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フラミンゴ0946
小5の息子の体重を卒業までに10㎏増やすチャレンジブログです。細身な上に週6でスポーツをしているのでガリガリな息子の体重を、母の努力で増やしてみせる！！！ #サッカー #バスケ #スポーツ少年 #ジュニアアスリート #食事レシピ #栄養管理 #食事ブログ #サッカー少年 #体を作る
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2024.11.17
テーマ： ジュニアアスリート(101)
カテゴリ： 今日のメニュー
【昼食/258kcal】ケチャップライス（タンパク質7.23g）
【補食/570kcal】メイバランス、パン、ウィダーインゼリー（タンパク質11g）
【夕食/589kcal】鶏肉きのこソース、サラダ、ご飯、お吸い物（タンパク質20g）
咳もだいぶ治まり、今日から試合に復帰しました。
全く走れなかったそうです😂
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最終更新日
2024.11.18 11:22:48
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【毎日開催】
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