趣味の旅行とパン作り

ベーキングパウダー を使って、 発酵無し の簡単クイックブレッド
「ダイエットバナナぱん」 を焼きました♪

ヨーグルトソース を付けて、美味しく 便秘解消 ＆ ダイエット できちゃいますよ

【レシピ】

◆バナナぱん  

バナナ2本、薄力粉90g、強力粉50g、砂糖15g、油10g、ベーキングパウダー小1

1.　材料を全てフードプロセッサーで混ぜる

2.　クッキングペーパーを敷いた鉄板に、スプーンで生地を乗せる

3.　180℃に予熱したオーブンで15分焼く

◆ヨーグルトソース

1.　プレーンヨーグルトにハチミツをお好みで混ぜる

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私事ですが、 明日 健康診断 なんです

趣味が趣味なので、ついついお菓子やパンを食べすぎちゃう生活をしてる為、 メタボ検診 が 恐怖 です。

先日主人は会社の健康診断でウエストのサイズを測った（皆の前で！）と言ってました。

メタボ検診って40歳を過ぎたらだと思っていたのに、34歳の主人がやったと言う事は、姉さん女房の私は当然！？ですよね・・・。

明日の検診は主人の会社の主婦検診なのですが、近くに知り合いがいない事を祈るばかりです

今日は、スポーツの秋を満喫する、 ダイエットDVD のご紹介です