よしだ　まりこ　の　絵日記

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名前：よしだ　まりこ

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2020.10.14

筋トレ、7か月と３週間の結果

カテゴリ：筋トレ・ダイエット経過

今週も、測定をしてきました。

前回と比べて、同じ体重です。
「筋トレ、7か月と二週間の結果」
摂取カロリー抑えたんですが。。
詳しく、見ていきます。
脂肪量　13.5 13.1㎏
筋肉量　43.3 43.7㎏
ということで、体脂肪率は-.07５でした。
てことは、そう悪くはないのかな
近頃、たんぱく源が、豆類率が多くなっています。
プロテインの説明に、ソイプロテインは筋肉と脂肪と付けたい方に。って書いてあったし、そんなものかと。

近頃、最終めざしたい感じが分からなくなってました。
筋肉ムキムキボディー。

まぁ、ここまで…。高望みはしてません。

じゃ～。ボン・キュ・ボンなセクシーボディ。
うらやましいが、がらじゃない。

そういえば、ロリータ・ファッショをしている子がいて、「私も着てみたかったな～。」って会話してたら、相手が私にはスーツとか、カッコ良いほうが似合うよ。って言ってくれました。

ってことは、セクシーとかでなく、かっこいい女性てことは、スレンダーを目指すのが、私には一番向いてるのではないかと結論がでましたイエイ

２０代前半に172㎝あるんだけど40㎏切って、母を筆頭に周りを心配させたことがあります。

あの時は、筋肉も少なく、洗髪してても、途中でしんどいので頭がかゆかったり、生活に支障がでてたので、今回はそのようなことにならないようにしたいと思ってます。
自転車で片道2時間こげる体力は残さないといけんしね～。おー

ウエストもヒップも10㎝ほど、引き締めたいところですが、あの頃の、今より２サイズ低かった激細時代の服はもうない。てことは、そんなことしたら、全部の服を買い直さないとダメなので、それも、めんどくさ。って、思っています。

本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。

またのお越しを、お待ちしております。

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