よしだ まりこ の  絵日記

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名前:よしだ まりこ

性別:女性

愛車のママチャリ”チャーリー”に乗って、片道2時間ほどのサイクリング。どこへでも行っちゃいます!

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2022.06.24
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浮腫みと赤みの改善のためタンパク質を多くしたいということで、大豆製品を多く。
​「​ もしや、私、うっ滞皮膚炎じゃない? ​」​

なんなら、この間のみ納豆1日4パックにして、いつも食べてた凍り豆腐に、さらに高野豆腐も仲間入りして、黒大豆も2倍量接種しましたが、



2週間経ちましたが、相変わらず、浮腫んでおります。


なんなら、脚がつります。
寝起きもありますが、



両足、道でつって、泣きそうでした。



​つるのは、ミネラルや水分不足で起きがちで、血流の悪さもあります。血流の悪さは、浮腫みに。そして赤みへ…。てことは、悪化

タンパク質と言っても、必要量は大豆だけで足りてるようですので、
「​ 1日のタンパク質摂取量を計算して考えてみる ​」
やっぱり動物性もいるかな~ってことで、魚も食べようかな~。と思っております。​


でも、子宮が温かくなったのは良かったので、
「​ イソフラボン量の1日の摂取量を計算してみる ​」

このまま続けると、私が女の子に戻れる日がくるかもしれな~ぃハートなんて、思ったり。
でも、成就した際、米アレルギーのため、赤飯は食べれないので、紅色のサツマイモで祝おうかと思います

本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。

またのお越しを、お待ちしております。

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続けたい気もするし、けど、脚の赤みも気になります。





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最終更新日  2022.07.14 17:12:08
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