September 2, 2025
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2556)
カテゴリ： カテゴリ未分類
火曜日はSAYAKA先生のストレッチ・ヨガがある日なんですが、今日は代行が立っての休講です。代行の先生は、スタジオで拝見してこれは「やり投げの北口榛花選手」ではないかと目を疑うそっくりさん (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
ストレッチ・ポールを使って体中ゴリゴリ解していくという1時間でありました♪
ストレッチ・ポールって習った事がないので、ジムのストレッチ・コーナーに置いてあっても使う事が出来ず、他の人がゴリゴリ（^^）やっているのがちょいと羨ましかったりする代物でしたので、ちょうど良いお勉強タイムとなりました♪
KAZAMA先生も明るく丁寧に教えて頂けまして、これはGGHTAで持っておられるという定番のクラスも受講したいなぁとか思ってしまいました。１回だけじゃぁストレッチ・ポールを使いこなせないよね (￣▽￣)
しかし、腿の辺りをゴリゴリするとかなーーーり痛かったのは、ストレッチ・ポールを使った甲斐があったという事でありましょうか...
ヨガ後体重 94.60Kg
体重的にはまんずまんずの水準♪
明日の定期受診にはまぁ合格と言う感じでございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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