まろてぃださくらぶろぐ

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2006.07.21

お腹が空いて

カテゴリ：体型維持

最近お腹が空いて仕方がありません。
つい菓子パンなんかを買って食べてしまいます。
気に入っているのがセブンイレブンのサーターアンダギーです。
なかなか本場に近い味のような。
口の中の水分奪われますけどね。
今日も食べちゃいました。
おいしかった。

これで太るんでしょうね・・・。

でも今日はサンバがあったので、かなり汗をかきましたよ～

これを飲んでおくと汗のかき方が違うんですよね。
体脂肪が燃えやすくなるらしく、帰ってきて体脂肪を測ると減ってます。
１％はいけます。
１時間半くらいの運動でそれほど激しくはないです。
でも、次の日には少しもどってますが。
運動前にバームはおすすめですよ！
あ、ペットボトルのは水分補給用ですから、ゼリーか、濃度の高い缶ジュースタイプのにしてくださいね！
夏も近いし！
体型をきれいに保てるようにがんばろう！

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