2012年01月の記事
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆身長：１５４センチ☆体重：５８．２キロ☆体脂肪：３２．５パーセント☆ＢＭＩ：２４．５ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.31
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３６６日貯金。
今日は、３５８円貯金。累計：６，７１６円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６０，４４５円 ☆月間貯金☆１月：６，７１６円 ☆節約貯金☆累計：２，２３８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１９４，１９５円（ゆうちょ定額：１９０，０００円）
2012.01.31
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆身長：１５４センチ☆体重：５８．２キロ☆体脂肪：３１．６パーセント☆ＢＭＩ：２４．５ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.30
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３６６日貯金。
今日は、３００円貯金。累計：６，３５８円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６０，８０３円 ☆節約貯金☆デニーズでランチ、ドリンクバーのクーポン？利用×２→３６０円 累計：２，２３８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１９３，８３７円（ゆうちょ定額：１９０，０００円）
2012.01.30
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆身長：１５４センチ☆体重：５７．６キロ☆体脂肪：３２．９パーセント☆ＢＭＩ：２４．３ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.29
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３６６日貯金。
今日は、３０７円貯金。累計：６，０５８円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６１，１０３円 ☆節約貯金☆累計：１，８７８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１９３，１７７円（ゆうちょ定額：１９０，０００円）
2012.01.29
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆身長：１５４センチ☆体重：５７．２キロ☆体脂肪：３２．７パーセント☆ＢＭＩ：２４．１ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.28
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３６６日貯金。
今日は、３３６円貯金。累計：５，７５１円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６１，４１０円 ☆節約貯金☆累計：１，８７８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１９２，８７０円（ゆうちょ定額：１９０，０００円）
2012.01.28
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆身長：１５４センチ☆体重：５７．８キロ☆体脂肪：３４．４パーセント☆ＢＭＩ：２４．４ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.27
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３６６日貯金。
今日は、３３８円貯金。累計：５，４１５円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６１，７４６円 ☆節約貯金☆累計：１，８７８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１９２，５３４円（ゆうちょ定額：１９０，０００円）
2012.01.27
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５７．２キロ☆体脂肪：３３．３パーセント☆ＢＭＩ ：２４．１☆身長 ：１５４センチ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.26
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３６６日貯金。
今日は、３４０円貯金。累計：５，０７７円３６６日貯金した、６７，１６１円迄、あと・・・６２，０８４円 ☆節約貯金☆累計：１，８７８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１９２，１９６円ゆうちょ銀行に定額貯金５，０００円預けて来ました。（ゆうちょ定額：１９０，０００円）
2012.01.26
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５７．０キロ☆体脂肪：３２．５パーセント☆ＢＭＩ ：２４．０☆身長 ：１５４センチ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.25
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３６６日貯金。
今日は、３０９円貯金。累計：４，７３７円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６２，４２４円 ☆節約貯金☆累計：１，８７８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１９１，８５６円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.25
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５６．４キロ☆体脂肪：３３．１パーセント☆ＢＭＩ ：２３．８☆身長 ：１５４センチ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.24
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３６６日貯金。
今日は、２８０円貯金。累計：４，４２８円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６２，７３３円 ☆節約貯金☆コンビニでホットドリンク２本購入、キャンペーンで通常より安く売ってた→７０円累計：１，８７８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１９１，５４７円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.24
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５７．４キロ☆体脂肪 ：３１．５パーセント☆ＢＭＩ ：２４．２☆身長 ：１５４センチ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.23
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３６６日貯金。
今日は、２５１円貯金。累計：４，１４８円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６３，０１３円 ☆節約貯金☆累計：１，８０８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１９１，１９７円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.23
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５６．８キロ☆体脂肪：３２．５パーセント☆ＢＭＩ ：２４．０☆身長 ：１５４センチ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.22
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３６６日貯金。
今日は、２２２円貯金。累計：３，８９７円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６３，２６４円 ☆節約貯金☆郵便物発送、自宅に在庫してた切手使用→２８０円累計：１，８０８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１９０，９４６円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.22
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５７．５キロ☆体脂肪：３１．６パーセント☆ＢＭＩ ：２４．２☆身長 ：１５４センチ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.21
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３６６日貯金。
今日は、１９３円貯金。累計：３，６７５円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６３，４８６円 ☆節約貯金☆累計：１，５２８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１９０，４４４円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.21
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５７．２キロ☆体脂肪 ：３１．１パーセント☆ＢＭＩ ：２４．１☆身長 ：１５４センチ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.20
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３６６日貯金。
今日は、１６４円貯金。累計：３，４８２円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６３，６７９円 ☆節約貯金☆累計：１，５２８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１９０，２５１円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.20
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５７．１キロ☆体脂肪：３２．５パーセント☆ＢＭＩ ：２４．１☆身長 ：１５４センチ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.19
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３６６日貯金。
今日は、１３５円貯金。累計：３，３１８円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６３，８４３円 ☆節約貯金☆雑誌購入、図書カード利用→６００円累計：１，５２８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１９０，０８７円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.19
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５７．７キロ☆体脂肪：３３．１パーセント☆ＢＭＩ ：２４．３☆身長 ：１５４センチ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.18
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３６６日貯金。
今日は、１０６円貯金。累計：３，１８３円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６３，９７８円 ☆節約貯金☆累計：９２８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１８９，３５２円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.18
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５７．５キロ☆体脂肪：３２．８パーセント☆ＢＭＩ ：２４．２☆身長 ：１５４センチ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.17
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３６６日貯金。
今日は、７７円貯金。累計：３，０７７円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６４，０８４円 ☆節約貯金☆郵便物発送、自宅に在庫してた切手使用→２２０円累計：９２８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１８９，２４６円（ゆうちょ定額：１８５，０００円） 累計：
2012.01.17
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５７．０キロ☆：体脂肪：３２．８パーセント☆ＢＭＩ ：２４．０☆身長 ：１５４センチ 基本と幅細太ももやりました。 今日、久しぶりにウインドーショッピングに出かけました。ワンピ試着したんですけど、Ｌサイズ・・・特にきついとかなく着れましたでも、鏡に映った自分見て、シルエットがなんかもたついてるあ～産前に体重戻って、若干痩せた～って喜んでても目の前に見た現実が正しい。ボディラインも修正したい･･･体のメンテナンスするトコ多々ですね。頑張ろう私。
2012.01.16
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３６６日貯金。
今日は、４８貯金。累計：３，０００円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６４，１６１円 ☆節約貯金☆累計：７０８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１８８，９４９円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.16
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５６．６キロ ☆体脂肪：３１．８パーセント☆ＢＭＩ ：２３．９☆身長 ：１５４センチ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.15
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３６６日貯金。
今日は、１９円貯金。累計：２，９５２円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６４，２０９円 ☆節約貯金☆累計：７０８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１８８，９０１円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.15
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５７．０キロ☆体脂肪：２９．９パーセント☆BMI ：２４．０☆身長：１５４センチ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.14
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３６６日貯金。
今日は、５０円貯金。累計：２，９３３円 ☆節約貯金☆ケンタで携帯トルカ利用→１３０円ネットで買い物、ポイント利用→１８３円累計：７０８円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１８８，８８２円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.14
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５７．６キロ☆体脂肪：３２．０パーセント☆ＢＭＩ：２４．３☆身長：１５４センチ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.13
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３６６日貯金。
今日は、８１円貯金。累計：２，８８３円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６４，２７８円 ☆節約貯金☆累計：３９５円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１８８，５１９円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.13
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５７．７キロ☆体脂肪：３１．４パーセント☆BMI ：２４．３ 基本と幅細太ももやりました。BMI下がらないかな～食事制限とかしないとダメかな・・・タニタの社員食堂でも参考にしようかな・・・。
2012.01.12
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３６６日貯金。
今日は、１１２円貯金。累計：２，８０２円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６４，３５９円 ☆節約貯金☆累計：３９５円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１８８，４３８円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.12
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５７．４キロ☆体脂肪：３３．１パーセント☆BMI ：２４．２ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.11
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３６６日貯金。
今日は、１４３円貯金。累計：２，６９０円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６４，４７１円 ☆節約貯金☆累計：３９５円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１８８，３２６円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.11
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の計測☆☆体重 ：５６．９キロ☆体脂肪：３３．６パーセント☆BMI ：２４．０ 基本と幅細太ももやりました。 昨日、なぜか寝冷えしまして・・・体重が少々軽かったようです＾＾；骨盤枕ダイエット以外にWiiＦｉｔプラスやりました。フラフープとサイクリング時間にして３０分弱だったのですが、体がすごく疲労しまして、腰は痛いわ、太ももとふくらはぎ筋肉痛で・・・体力ないの痛感ですわ・・・このままではいけませんね。Ｗｉｉはまた時間みてやりたいと思います。骨盤枕ダイエットみたいにのんびりできるのが私にはむいてるかも＾＾；自分のできる事から頑張っていきたいと思います。p(＾ー＾)q
2012.01.10
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３６６日貯金。
今日は、１７４円貯金。累計：２，５４７円３６６日貯金した、６７，１６１円迄、あと・・・６４，６１４円 ☆節約貯金☆累計：３９５円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１８８，１８３円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.10
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５８．２キロ☆体脂肪：３３．３パーセント☆BMI ：２４．５ 基本と幅細太ももやりました。
2012.01.09
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３６５日貯金。
今日は、２０５円貯金。累計：２，３７３円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６４，７８８円 ☆節約貯金☆累計：３９５円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１８８，００９円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.09
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５７．４キロ☆体脂肪 ：３３．０パーセント☆BMI ：２４．２ 基本と幅細太ももやりました。 伸びの確認しました。多分大丈夫、ちゃんとできてるみたい。11月から体重測定してるけど、横ばい。大きな変化はない。けっこう食べてるわりには増えてない。骨盤締まって過食にストップかけたいとこです。ワンサイズ下の洋服着れるようになりたいです。何かスポーツでもしたいけど、高校卒業してから運動してないので基礎体力つけるとこから始めないといけないんですよね。子育てしながら何かいいのないですかね。。。。
2012.01.08
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３６６日貯金。
今日は、２３６円貯金。累計：２，１６８円３６６日計算した、６７，１６１円迄、あと・・・６４，９９３円 ☆節約貯金☆累計：３９５円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１８７，８０４円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.08
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骨盤枕ダイエット。
☆今日の測定☆☆体重 ：５７．４キロ☆体脂肪：３３．１パーセント 基本と幅細太ももやりました。 年末からけっこう食べ過ぎなんだけど、意外と体重増えてないから安心・・・なんて思ってしまうんですが、骨盤が締まってたら過食にストップかけられるのかも・・・。継続は力なり・・・ですが、きちんとできてないのから骨盤枕ダイエットやりながら伸びを再度確認していこうと思います。マイナス１０キロ希望遠い道のりだな・・・でも、中年太りには歯止めかけたい。キレイなアラフォー＆美魔女になれるように日々コツコツと頑張りたい。頑張るぞp(＾ー＾)q
2012.01.07
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３６６日貯金。
今日は、２６７円貯金。累計：１，９３２円 ☆節約貯金☆ステーキガストでランチ、支払いＴポイント使用→３００円 累計：３９５円 ☆２０１０年～の貯金☆累計：１８７，５６８円（ゆうちょ定額：１８５，０００円）
2012.01.07
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全62件 (62件中 1-50件目)
