Healing & Beauty life style for all woman

今日は朝からヨガにいってからバレンタインのお返しを買いに。

バレンタインに3名からチョコ頂いたので。。。ロクシタンのハンドクリームにしてみました。

気に入ってもらえるといいな。

そして、午後から本日のメインイベント！

アレキサンダーテクニック！

まだ横浜のクイーンズタワーでOLしてたころ、いろいろなワークを興味があったので

調べてたときに、その本をみて、興味はあったのですが、受ける機会が今まで

なかったのです。

マイミクのそるてぃあさんに今回受けさせてもらえることになりました♪

（ご興味のある方はメッセージくださいね～HPあるのか知らないの）

勝手に、ダンサーや表現する人のためのワークだと思い込んでいたのですが、

体を持っている人のためのワーク、だそう。

思い違いしてました。あは

ワーク自体はゆる～い感じのサポートをしてくれて、そうすると体の感覚が

ばっちり！変わっていきます。

自分の体の内部を意識したり、するだけでも変化が楽しめる！（楽しむものなのかはわからないが。笑）

 腰のあたりに手を置かれたときは頭の中がぐわんとしていたし、

頭の後ろに手を置かれていたときは、ハートチャクラがぐわん。

ど、どして？？　

普段自分では意識していないけど、やっぱりヘンに力んでいるところがあったり

そういうのを解除してもらいました。解除という言い方があっているのかは

わからないけど。

手なんて、ゆるゆるで、ぶら～～んって。

あ～～不必要に力んでいたんだ、緩んでいいのにね。って思いました。

あと、今、ここにいる自分。っていうのをとても意識させられた気がする。

周りの世界も、自分の内も、自分。って感じ？　

とにかく終わった後は呆けましたわ。あはは～～

 あ、体も柔らかくなったよ～～

楽しかったです♪

そして、始まる前に先生との会話で気づいた出来事が。。。

私のお友達、知り合いの皆さま。

今までかたくなでごめんね。ご迷惑をおかけしましたね。

すみませんでした！！

ということを思ったよ。

字面のとおり、ほんと、ご迷惑をおかけした皆様、ごめんなさいね。