50代、楽に生きたい

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2010年03月12日

熟睡☆

(2)

カテゴリ：今日の出来事

最近、我が家で起こったほんの小さな変化。

それは、「寝るときに豆電球を消して寝る」ということです。

テレビで寝室を真っ暗にしないと熟睡できないというのを
息子が見て、うちも真っ暗にして寝ようよと言いだしたのがきっかけです。
いままで、真っ暗が怖いと下の子が言うので、
オレンジ色の豆電球をつけて寝ていました。

暗さに眼が慣れてくれば真っ暗でもなく、
下の子も大丈夫というので、試してみると…

これがよく眠れるんです。

いままで朝なんとなくだるかったのは、熟睡できてなかったせいかなと思いました。
子供たちも「よく眠れたよ！」とご機嫌です。

今日は久しぶりにいい天気

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