とある秋刀魚の千石撫子

ひさびさに

暇な休日だなんてことを言うのは前の俺じゃありえなかったｗｗｗｗ何書こうかしら筋トレのお話でも・・・・筋トレでは何が重要か！短時間でどれだけ肉を「限界」まで追い込めるかなのです＠ｗ＠なのです！後は飯だ飯！高タンパク高タンパク！やばい、もう話が続かないぞもうちょっとまじめに授業聞けばよかったとりあえずスーパーマッチョになりたいなら高重量＆低回数なのだ＠ｗ＠ｗなのだ！最初は軽くても肉はつくけど～負荷を増やしてかないと絶対だめこれを　オーバーヒートの原則（なんかこんな感じｗ）ヒートの部分が違うはずだｗだからスロートレーニングとかもあれ実はそんなに肉つきませんねん＠ｗ＠せんねん！あとは超回復とかもよく理解せねば肉はつかん！筋トレして傷ついて治るのに48時間くらいはかかるので2日はやすもう＠＠理論上、筋肉痛のまま筋トレすると肉は減るんだと＠＠；よっぽど追い込まないとそれはないとおもうでも肉のつくスピードがちゃうやろな！やろな＠ｗ＠！？っふ飯が覚めたorzとりあえず大胸筋でＧカップくらいはいｋ（ｒｙあぁどうしようやることないよそうだアニメを見よう！