＜ある日の出来事＞～ココロの感じるままに

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2005/01/20

眠りと潜在意識

(22)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(549188)

カテゴリ：潜在意識

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今日の言葉・・・夜寝る前が意識が薄らぎ潜在意識にバトンタッチされる瞬間こそ「うれしいこと」「楽しいこと」「いいこと」

「あ～あ、しあわせ。私は、ツイてる！！！」夜、寝る前は無条件にこの言葉を唱えて、幸せな気持ちになって眠りにつくことです

潜在意識の主人公になって、物事実現の強大なパワーを持つ、この潜在意識を自由自在に扱ってください。

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コンビニでＰＨＰ「運を上げる」というタイトルを見て・・・

なにげにＰＨＰの雑誌を読んでいたら、タレントの乙葉さんのコメントで

高校３年の時、彼氏に振られたり、受験も控えていたこともあって、
気持ちがナーバスになっていてようです

だから、自分を否定したり、自分はだめな人間だと思い込んでいたそうです

乙葉さんにとって辛かった時期なんですね～

でも、そんな時、運を上げるには自分を愛そう！評価しよう！認めよう！好きになる！

乙葉さんにとって辛い経験ではあったけど
それが、今の乙葉さんを支えているそうです。

そして、外出をする時は、必ず、掃除と洗濯をして出るそうです
本人曰く、、願をかける！という思いを込めて・・・

掃除をして、スッキリした気分を作って仕事に望む姿勢を作る！と乙葉さんは言ってます

なるほどなぁ～と思い、日記に書いたのですが・・・

確かに、自分をみつめたり、反省をすることは大切だと思います。

でも、自分を責めたり、嫌いになったり否定をすることは
逆に、運を下げることになるわけですよね～

今の乙葉さんの明るさは、自分を好きになる！だから、楽しい！そんな所から来ているのかなぁ～と
思いました。

「運を上げるには、自分を好きになる！」

わかりやすいですね～そしてシンプルです！

「運を下げたい人は自分を嫌いになる」～自分で自分を粗末にすれば運は確実に逃げる

・・・今日も、自分の良さを認めたい・・・

それでは、今日も、頑張っていきましょい！しょい！しょい！

睡眠と潜在意識について

眠ることは人間にとってとても大切な時間ですよね～
そして、眠る時は、潜在意識が活発に動く時なので、とても大切な時間らしいです

潜在意識にプラスをインプットさせることで眠りにも効果が大ということで・・・
そこで私なりのいい方法を書かせてもらいます

☆まず、大切なことは、部屋を奇麗にする。奇麗な部屋でスッキリした感情を潜在意識にインプットさせる効果もあります

☆広いスッキリした空間の部屋にする～部屋の中にあるガラクタを捨てる。カレンさんは物にはエネルギーがあると言ってます

古いガラクタには睡眠を害するエネルギーがあるということらしいです。
出来るだけ、寝室には物を置かないほうがいいみたいです。

☆イライラした感情があった時は、
睡眠の邪魔になるので、寝る前にその感情を紙に出来るだけ詳しく書いて、それを燃やす！
結構効果はあります。～少しはスッキリします

☆言霊の力を生かす～斎藤一人さんが言うように「幸せだなぁ～」「ありがたいなぁ～」

「ツイてる」など呪文のように唱えると、気持ちが明るくなってきます。

☆寝る前に誰かの幸せを祈る・・・それだけで、気分が落ち着きます。

☆布団の中で、「ありがとうございます」を呪文のように」唱えると
リラックスして眠れることもありました。

☆最近は、寝る前はニュース番組を見ることはやめました。
ほとんどが悪いニュースばかりなので悪い情報が潜在意識にインプットされるのが嫌なので

もちろん、映画でも、寝る前は恐怖感、などを与えるものは見ません。

☆風水的には寝室には、盛り塩を置くこともいいそうです。
邪気を入れないようにする為です。

☆北枕もお勧めです～

☆食べ物に関しては
にら、玉ねぎがいいそうです

にらには自律神経を整える効果があるようです。
寝つきが悪い時、にらを毎日食べたことがありましたが、私の場合はかなり効果がありました。

大切な事は、寝る前は、潜在意識に活発に動く時間でもあり、その時は、楽しい、ワクワクする気分になるような事を
することが大切みたいですね～

それでは皆さん読んで頂きありがとうございます
今日も良き事が皆さんに雪崩のように起きますように～

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