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November 1, 2005

なんとか今月中に５２キロを定着させたいな。

いけるかな～。

いや～、それにしても、
ここんとこ外食が多かった割にこの体重なら、
オッケーでしょう。

外食は昼が多かったし、
そういうときは夜ご飯を超低カロリーにしたり、
量を減らしたりで。

だいたい、歩き回ることが多かったので、

週末は例のごとく、子供を連れて６キロ以上は歩いたと思います。

あるある３分もやってるしね。

好きなことして好きなもの食べて、
無理なく痩せられたら、
こんなにいいことはないな～。

ダイエットが辛い、
と思い始めたら、
ストレスがかかって、もう続行無理。

のらりくらりだけど、
こんな調子で１１月も頑張ってみます。

ちなみに今日も朝からもっちりもちもちの菓子パンとコーヒー、

早いうちにちゃんと食べておくと、
結構精神的にもいいんですよね。

あれだめこれだめ、
甘いもの駄目、

では、私の場合きつくなってきますから。

あるある３分するとしよう～。

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