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北海道限定のお土産

2013年07月10日

腰痛がひどくどうなるかと思いましたが安静にして何とか治まりました。

(7)

テーマ：間抜けた１日(156)

カテゴリ：健康第一

今日も朝起きが辛かったです。寝苦しかった訳でもなくほぼぐっすり眠れました。しかし起き上がると明らかに腰痛症状でした。昨年の今頃はこんな事はなかったのに１年経過し老いが進んでいるのか？と思いました。

外は昨夜からの雨でしたがやがて止んできました。こういう時は先ず整形外科行きを考えるのですがその気にもなれずだるい腰を押さえながら家の中をウロウロするばかりでした。

ふとiPhone契約前に購入したこんなワンコイン本が出てきました。今日はこれを読んで過ごそうと思いましたが左肩のこりもひどく長続きはしませんでした。

ワンコインマニュアル

今日の成果はこの本を見つけた事位でした。基本的な事はほぼ網羅されていた様に思いました。

結局マッサージチェアに横たわり至福の時にどっぷり浸かりました。おかげで腰の方は大分楽になりました。

今日の札幌最高気温26.6℃（1:14観測）最低気温20.9℃（6:33観測）で深夜未明が１番暑い１日でした。私はじっとしていましたから蒸し暑さを感じませんでしたが通勤・通学の方は大変だったと思います。

今日も関東以西では猛暑日で大阪、宇都宮勤務をよくぞ出来たものと思いました。

明日からは蒸し暑さもない北海道らしい夏の日々になりそうです。焦らずマイペースで過ごせる様にしたいです。

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