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2006.03.24
テーマ： ダイエット日記(23853)
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日は、テレビの『Ｓｈａｌｌ Ｗｅ Ｄａｎｃｅ？』を見ていたので
ウォーキングはお休みしました。
かわりに、今からパワーヨガとストレッチ・腹筋をするつもりです(^_^;)
実は私はリバウンド女王なんです。何度も何度も痩せては＋αで・戻り、少し前まで
私は結局やせられないんじゃないかな？・・・って、漠然と思っていました。
でも、最近の色んな出会いや出来事から、『結局自分のやる気だよ』って思うように・・・
とりあえず、なんでも実行してみよう！と思い、ひとつ始めると どんどん色んなことを
実行できるようになりました。
まだまだ、挫折することも多いのだけれど。。。たとえば今日はおせんべいを
以前なら、ここで諦めてもぅいぃやって思っていたのが、今はまたやる気モードです。
これまでの数々の失敗を、自分の知識として活かしダイエットにつなげられたら
今までの失敗も自信に変わるんじゃないカナ？って思えます（*^_^*）
とりあえず、今日のおせんべいは反省
ストレスが溜まらないように、ウマく息抜きをしながら、大好きなスィーツも
量を考えて、食べないってことはしないで、ゆっくり・ゆっくりでも成果を出せるように
がんばっていこうｐ(≧▽≦)ｑ
今日の結果報告
そんなワケで、今日も成果はでてませんб(^_^;)
ウォーキングはお休みしました。
かわりに、今からパワーヨガとストレッチ・腹筋をするつもりです(^_^;)
実は私はリバウンド女王なんです。何度も何度も痩せては＋αで・戻り、少し前まで
私は結局やせられないんじゃないかな？・・・って、漠然と思っていました。
でも、最近の色んな出会いや出来事から、『結局自分のやる気だよ』って思うように・・・
とりあえず、なんでも実行してみよう！と思い、ひとつ始めると どんどん色んなことを
実行できるようになりました。
まだまだ、挫折することも多いのだけれど。。。たとえば今日はおせんべいを
以前なら、ここで諦めてもぅいぃやって思っていたのが、今はまたやる気モードです。
これまでの数々の失敗を、自分の知識として活かしダイエットにつなげられたら
今までの失敗も自信に変わるんじゃないカナ？って思えます（*^_^*）
とりあえず、今日のおせんべいは反省
ストレスが溜まらないように、ウマく息抜きをしながら、大好きなスィーツも
量を考えて、食べないってことはしないで、ゆっくり・ゆっくりでも成果を出せるように
がんばっていこうｐ(≧▽≦)ｑ
今日の結果報告
そんなワケで、今日も成果はでてませんб(^_^;)
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