meikoのかまぼこ日記

​息子、普通から少しはみ出した軽度肥満なんですよ。



でも、それってたぶん前のことで、

それからなんと4キロ太ったらしいのです。



身長も伸びた気はするんだけど、


伸びてなかったとして4キロ太ったってことは・・・、




・・・・・・中度肥満になったのでは！！？
2年前は中度肥満にはなってたんだけどね・・・。



高学年になったもので、

多少気にしていて、「朝食はセノビックだけでいい」とか言い出す。



でも、元々、そんなに朝食量は多くないのです。
​

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だって、あるときのは、

ご飯
味噌汁（ほうれん草、麩）
ほっけ
セノビック


だよ？
いつも、ほっけがさばになったり、さけになったり、たらになったり、ししゃもになるくらい。
しかも、ししゃも以外は1口量。


今はゆかりにハマってるから、納豆ご飯の卵黄乗せが出てこなくなってるけど、

朝は比較的食べられないから、全体少なめ。



これ以上減らせないでしょ。



と思いつつ、ダイエット気分を盛り上げようと思って、


よし、
魚のところを笹かまにしてみよう！


と調べてみたんだけど、

笹かま1枚より、魚の1口の方がしっかり効くみたいです。



それはもう、塩分の面でも、甘塩の鮭とか醤油かけた鯖とかであっても、

トータルで優れているらしいですよ。




ということで現状維持です・・・




逆に、笹かまでいい日となると、



・ 胃腸が疲れている

・ 忙しくて火を使いたくない

・ 食欲が落ちている

・ ダイエット気分を軽く楽しみたい


そんなときに​食べるのはいいかもね。



あるよね、そんなとき！

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食べやすさでは圧倒的だよね～！！！