ゆったりタイム雑記帖

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2005.03.16

チョコレートダイエット

(3)

テーマ：ダイエット進行中！(200)

カテゴリ：お勧めの一冊

うう～ん、チョコレートでダイエットが出来るのかなー

そうなのかなー

チョコレートが体に良いと言われるを最近テレビで見ました。
健康のためにチョコを毎日１枚食べると言う婦人がでていました。

それが日本で安易に手に入るお菓子のチョコレートではないことは察しがつきます。

じゃあ、どんなチョコ？

ヨーロッパ、フランスなどショコラの専門店で売られているチョコの歴史は非常に長く奥が深いお話です。

実はチョコレートは好きですが砂糖もミルクも含有量が多いので
この頃すっかり控えめにしています。

それがわかったという本がこちら・・・・・・

楠田枝里子著　　「チョコレート・ダイエット｣

先日本屋でひょっこり見つけました。

tyoko

【楽天ブックス】チョコレート・ダイエット

出版社：幻冬舎
ISBN：4344007018
サイズ：単行本／１３４ｐ
発行年月： 2004年 11月
本体価格：1,300円 (税込：1,365円)

チョコレートでやせた！元気で美しい、スーパー・ダイエット法、ついに登場！
正しいダイエット・チョコの選び方と驚異のパワーをお教えします。

【目次】
１　オープニング

３　チョコレート・ダイエット、成功への道（ダイエットに失敗するのは、なぜ？チョコレートは救世主／チョコレートで、幸せ気分　ほか）
４　驚異のチョコレート・パワー（チョコレートで、便秘知らず／チョコレートで、美しくなる／頭のよくなる、チョコレート　ほか）
５　エンディング

ピストール・タンザニア　200gカカオ70％以上含有
フランス・カカオバリー社のクーベルチュールチョコレート。

楠田さんの本によるとカカオ７０％以上のビターチョコレートを１日５０グラム食べるのだそうです。
そしてそのチョコレートはその辺の店では手に入りそうにないのです。

きれいなおいしそうなチョコレートの写真ページがありますが
輸入のチョコレートです。
きちんとカカオ７０％以上・砂糖・ミルクが使ってない事が明記されているか確かめられなければなりません。

でもチョコレートの奥深い第１歩に立てた気分は楽しいですね。

写真を見て食べたつもりもダイエットのうちかもしれませんけど（*^_^*）