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2009.11.14
カテゴリ： 俺のメシ
来週出張なんで、その前にツキイチ定例の定期健診に朝から行ってきた。
土曜日は患者が多くて、今日も診察が終わったのは12時過ぎ！
朝9時からだぜ･･･ったく。
しかも空腹で診察を受けないといけないんで、終わるときにはフラッフラ。
途中で、何か食って帰ろうとも思ったが、冷蔵庫の大掃除が･･･
まぁ、いいや。
帰ってメシにするか！！
残ったグリーンカレーでスープスパゲッティ（フローラルさん、ひんとありがとう！）、なぜか大家さんから2ピースもらったケンチキ、サラダに フレヴァン の新作ケーキ。
昨日のうちに、カレーに残った野菜は取り除いて別に保存していたんだが、やっぱり二日目は色が悪いなぁ。
スパゲッティは、毎度おなじみ全粒粉パスタ。
ぷりぷり、しこしこでうまいんだ、全粒粉パスタってさ。
しかも、血糖値が上がりにくくて、低インシュリンダイエットしている人には最適！
今日のデザートは、無事診察を終えた記念（？）に、新作ケーキ「太秋柿の黒糖ケーキ」と久々登場「カスタードコロネパイ」だ。
フレヴァンのマスターパティシエさんは前に、熊本市にあるフルーツケーキの有名なお店で働いていたらしい。
フルーツケーキはお手の物なんだろう。
この太秋柿のケーキはサクサクの柿と、ふわっとした生クリーム、そして黒糖の香りがするケーキだ。
これはいける！
そして、カスタードコロネ。
これはコロネ状のパイに、カスタードクリームを詰めてある。
うまいぞ！
あぁ、腹いっぱい。
朝メシ食ってない分、メシがうまくてしょうがねぇ。
そうそう、検診の結果だが、「痩せすぎ！(｀・ω・)ъ」と怒られた。
理想体重より5キロ足りなくなってて、体脂肪が8％きってた･･･
んなこたぁない･･･よな？
では晩メシで！
土曜日は患者が多くて、今日も診察が終わったのは12時過ぎ！
朝9時からだぜ･･･ったく。
しかも空腹で診察を受けないといけないんで、終わるときにはフラッフラ。
途中で、何か食って帰ろうとも思ったが、冷蔵庫の大掃除が･･･
まぁ、いいや。
帰ってメシにするか！！
残ったグリーンカレーでスープスパゲッティ（フローラルさん、ひんとありがとう！）、なぜか大家さんから2ピースもらったケンチキ、サラダに フレヴァン の新作ケーキ。
昨日のうちに、カレーに残った野菜は取り除いて別に保存していたんだが、やっぱり二日目は色が悪いなぁ。
スパゲッティは、毎度おなじみ全粒粉パスタ。
ぷりぷり、しこしこでうまいんだ、全粒粉パスタってさ。
しかも、血糖値が上がりにくくて、低インシュリンダイエットしている人には最適！
今日のデザートは、無事診察を終えた記念（？）に、新作ケーキ「太秋柿の黒糖ケーキ」と久々登場「カスタードコロネパイ」だ。
フレヴァンのマスターパティシエさんは前に、熊本市にあるフルーツケーキの有名なお店で働いていたらしい。
フルーツケーキはお手の物なんだろう。
この太秋柿のケーキはサクサクの柿と、ふわっとした生クリーム、そして黒糖の香りがするケーキだ。
これはいける！
そして、カスタードコロネ。
これはコロネ状のパイに、カスタードクリームを詰めてある。
うまいぞ！
あぁ、腹いっぱい。
朝メシ食ってない分、メシがうまくてしょうがねぇ。
そうそう、検診の結果だが、「痩せすぎ！(｀・ω・)ъ」と怒られた。
理想体重より5キロ足りなくなってて、体脂肪が8％きってた･･･
んなこたぁない･･･よな？
では晩メシで！
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こんちは。
ブヒレンジャイ
さん
体脂肪が８％ってどんなよ？？？
あたしには考えられない数値です･･･
柿のケーキかぁ･･･
毎年柿を沢山頂くんで悩んで、去年タルトにしてみたんだよね。
ケーキもアリだよね＾＾ｖ
今年はケーキに挑戦だね！ (2009.11.14 16:30:30)
あたしには考えられない数値です･･･
柿のケーキかぁ･･･
毎年柿を沢山頂くんで悩んで、去年タルトにしてみたんだよね。
ケーキもアリだよね＾＾ｖ
今年はケーキに挑戦だね！ (2009.11.14 16:30:30)
Re:こんちは。(11/14)
次元大介1972
さん
ブヒレンジャイさん
次元はやせぎすじゃないとね！ｗｗｗ
いやぁ、冗談抜きで10％切るとあんまり体にはよくないらしい。
もうちょっとだけウェイトをあげなさいと注意されたよ。
＞柿のケーキかぁ･･･
＞毎年柿を沢山頂くんで悩んで、去年タルトにしてみたんだよね。
＞ケーキもアリだよね＾＾ｖ
＞今年はケーキに挑戦だね！
大丈夫！
今年も間に合う！
楽しみに待ってる！www
(2009.11.14 17:39:21)
次元はやせぎすじゃないとね！ｗｗｗ
いやぁ、冗談抜きで10％切るとあんまり体にはよくないらしい。
もうちょっとだけウェイトをあげなさいと注意されたよ。
＞柿のケーキかぁ･･･
＞毎年柿を沢山頂くんで悩んで、去年タルトにしてみたんだよね。
＞ケーキもアリだよね＾＾ｖ
＞今年はケーキに挑戦だね！
大丈夫！
今年も間に合う！
楽しみに待ってる！www
(2009.11.14 17:39:21)
羨ましい・・・
HIROKOはん
さん
体脂肪、アスリート並みですね。さすが、ランナー！！体質もあると思いますし、日頃のヘルシー料理でバッチリだと私は思うんですけどね。少しづつカロリーアップされて、目指せ、体脂肪2桁ですね。なんという羨ましい目標・・・
さて、パスタ美味しくリメイクされましたね。トマトも大きくカラフルですね。お嬢がこのトマト美味しそう！！と食べたがってましたよ^^;
柿のケーキも、めっちゃ美味しそうです。柿をたくさん貰ったので、私も何かお菓子を作ってみようかな・・・ (2009.11.14 19:30:23)
さて、パスタ美味しくリメイクされましたね。トマトも大きくカラフルですね。お嬢がこのトマト美味しそう！！と食べたがってましたよ^^;
柿のケーキも、めっちゃ美味しそうです。柿をたくさん貰ったので、私も何かお菓子を作ってみようかな・・・ (2009.11.14 19:30:23)
Re:11/14朝昼兼用メシ(11/14)
ニーナ15
さん
グリーンカレーのスープスパゲティ、ナイスアイデアですねー！彩もきれいで美味しそう(^o^)
フレヴァンさんのケーキいいな～♪
柿のケーキに目が釘付けになりました)^o^( (2009.11.14 19:52:21)
フレヴァンさんのケーキいいな～♪
柿のケーキに目が釘付けになりました)^o^( (2009.11.14 19:52:21)
Re:11/14朝昼兼用メシ(11/14)
SaI1981
さん
素敵なご馳走。。。
エヘへ。。いいなぁ～♪
もうたまりません！！
妻が帰ってくるまで、次元兄の所に居候させていただいても宜しいでしょうか？
ひたすらリンゴだけ持っていくので、食べ放題ですよ！！
そんな僕、いかが？ (2009.11.14 20:57:48)
エヘへ。。いいなぁ～♪
もうたまりません！！
妻が帰ってくるまで、次元兄の所に居候させていただいても宜しいでしょうか？
ひたすらリンゴだけ持っていくので、食べ放題ですよ！！
そんな僕、いかが？ (2009.11.14 20:57:48)
Re:11/14朝昼兼用メシ(11/14)
カリフラワー7846
さん
Re:11/14朝昼兼用メシ(11/14)
1960ウイドウ
さん
体脂肪低すぎｗ
昔、おでぶちゃんだったんでしょう
本当かなぁｗ
明日で、仙台駅のミンナとは
お別れなので
菓子折りを買っておいてきました
なごり惜しいなぁ
昔から好きだったパイなんだけどね
フレヴァンと勝負したいなぁ (2009.11.14 21:27:47)
昔、おでぶちゃんだったんでしょう
本当かなぁｗ
明日で、仙台駅のミンナとは
お別れなので
菓子折りを買っておいてきました
なごり惜しいなぁ
昔から好きだったパイなんだけどね
フレヴァンと勝負したいなぁ (2009.11.14 21:27:47)
(* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
フローラル５５
さん
わぁ♪早速作って下さったんだぁ♪
私はうどんだったけど
グリーンカレーのパスタも斬新で
お野菜ゴロゴロがヘルシーで
ランチのメニューとかになると
女性に人気が出そうだよね♪♪
でもって次元さん体脂肪８％なんだね～(*´･ω･)仲間～。。。
私も実は５％とかで
冬は寒くて寒くて(((´･ω･`)))
次元さんは、そういうことないかな。。
私の場合真冬は、４８℃のシャワーで冷え切った体を
温めています(＾＾;;;)ｂ (2009.11.14 22:17:13)
私はうどんだったけど
グリーンカレーのパスタも斬新で
お野菜ゴロゴロがヘルシーで
ランチのメニューとかになると
女性に人気が出そうだよね♪♪
でもって次元さん体脂肪８％なんだね～(*´･ω･)仲間～。。。
私も実は５％とかで
冬は寒くて寒くて(((´･ω･`)))
次元さんは、そういうことないかな。。
私の場合真冬は、４８℃のシャワーで冷え切った体を
温めています(＾＾;;;)ｂ (2009.11.14 22:17:13)
Re:羨ましい・・・(11/14)
次元大介1972
さん
HIROKOはんさん
ねぇ、ただメシ食った後に1時間ばかりウォーキングしているだけなのにね。
体質じゃないんだ。
実は俺、元々はおデブさんで体を壊して以来、ダイエットを決心して今の体重になった。
以来維持しているんだけど、体質改善てあるのかなぁ。
＞さて、パスタ美味しくリメイクされましたね。トマトも大きくカラフルですね。お嬢がこのトマト美味しそう！！と食べたがってましたよ^^;
うわ～、ありがとう！
黄色のトマト、赤いヤツより甘くて歯ごたえがよくてうまかったよ。
フルーツみたいな感じ。
うまかったぜぃ！
＞柿のケーキも、めっちゃ美味しそうです。柿をたくさん貰ったので、私も何かお菓子を作ってみようかな・・・
おぉ、いいねぇ。
楽しみに待ってる！
(2009.11.15 08:40:24)
ねぇ、ただメシ食った後に1時間ばかりウォーキングしているだけなのにね。
体質じゃないんだ。
実は俺、元々はおデブさんで体を壊して以来、ダイエットを決心して今の体重になった。
以来維持しているんだけど、体質改善てあるのかなぁ。
＞さて、パスタ美味しくリメイクされましたね。トマトも大きくカラフルですね。お嬢がこのトマト美味しそう！！と食べたがってましたよ^^;
うわ～、ありがとう！
黄色のトマト、赤いヤツより甘くて歯ごたえがよくてうまかったよ。
フルーツみたいな感じ。
うまかったぜぃ！
＞柿のケーキも、めっちゃ美味しそうです。柿をたくさん貰ったので、私も何かお菓子を作ってみようかな・・・
おぉ、いいねぇ。
楽しみに待ってる！
(2009.11.15 08:40:24)
Re[1]:11/14朝昼兼用メシ(11/14)
次元大介1972
さん
ニーナ15さん
カレーとスパゲッティはあうね！
うまかった～（自画自賛ｗ）
グリーンカレーペーストまた買おうと決めた！
＞フレヴァンさんのケーキいいな～♪
＞柿のケーキに目が釘付けになりました)^o^(
だろ？
近所にいいケーキ屋が出来て満足満足！
しかも、いつも同じやつじゃなくて季節で色々代わるんで、それもうれしい。
(2009.11.15 08:47:34)
カレーとスパゲッティはあうね！
うまかった～（自画自賛ｗ）
グリーンカレーペーストまた買おうと決めた！
＞フレヴァンさんのケーキいいな～♪
＞柿のケーキに目が釘付けになりました)^o^(
だろ？
近所にいいケーキ屋が出来て満足満足！
しかも、いつも同じやつじゃなくて季節で色々代わるんで、それもうれしい。
(2009.11.15 08:47:34)
Re[1]:11/14朝昼兼用メシ(11/14)
次元大介1972
さん
SaI1981さん
いいぜ、居候大歓迎！
りんごの報酬だともらいすぎかなｗｗｗ
ホント、奥さんと赤ちゃんが落ち着いたら熊本に遊びにおいでよ。
じぃちゃんも一緒にさ。
案内するぜぇ！
(2009.11.15 09:09:57)
いいぜ、居候大歓迎！
りんごの報酬だともらいすぎかなｗｗｗ
ホント、奥さんと赤ちゃんが落ち着いたら熊本に遊びにおいでよ。
じぃちゃんも一緒にさ。
案内するぜぇ！
(2009.11.15 09:09:57)
Re[1]:11/14朝昼兼用メシ(11/14)
次元大介1972
さん
カリフラワー7846さん
おはよう！
無事検診も終わってホッと一安心、心置きなく東京でばっちり仕事してくるよ。
＞でも体脂肪８パーセントってアスリート並みですね。
＞すばらしい！
うん、自分でもここまでとは思わなかった。
もうちょっとウェイト増やしたほうがいいらしいけど、これで安定するならいいかなぁと勝手に思ってる。
(2009.11.15 09:21:29)
おはよう！
無事検診も終わってホッと一安心、心置きなく東京でばっちり仕事してくるよ。
＞でも体脂肪８パーセントってアスリート並みですね。
＞すばらしい！
うん、自分でもここまでとは思わなかった。
もうちょっとウェイト増やしたほうがいいらしいけど、これで安定するならいいかなぁと勝手に思ってる。
(2009.11.15 09:21:29)
Re[1]:11/14朝昼兼用メシ(11/14)
次元大介1972
さん
1960ウイドウさん
あはは、自分でも信じられないよ。
昔しか知らない同級生に会うと、「お前、癌か！？」なんて心配されてね。
･･･縁起でもねぇ(´・ω・`)
＞ 明日で、仙台駅のミンナとは
＞ お別れなので
＞ 菓子折りを買っておいてきました
＞ なごり惜しいなぁ
･･･そうか、心残りはあるよね。
それをまた踏み台にして、次に進もう！
今度は今までのノウハウが利かないかもしれないんだろ？
やりがい、あるじゃないか！
スーパーの惣菜コーナーだと、薄利多売だから、儲けを出すより損をすくなくする方がいいのかな？
がんばれ！
＞ 昔から好きだったパイなんだけどね
＞ フレヴァンと勝負したいなぁ
おぉ、ブログで紹介してよ！
まってるぜぃ！
(2009.11.15 09:54:46)
あはは、自分でも信じられないよ。
昔しか知らない同級生に会うと、「お前、癌か！？」なんて心配されてね。
･･･縁起でもねぇ(´・ω・`)
＞ 明日で、仙台駅のミンナとは
＞ お別れなので
＞ 菓子折りを買っておいてきました
＞ なごり惜しいなぁ
･･･そうか、心残りはあるよね。
それをまた踏み台にして、次に進もう！
今度は今までのノウハウが利かないかもしれないんだろ？
やりがい、あるじゃないか！
スーパーの惣菜コーナーだと、薄利多売だから、儲けを出すより損をすくなくする方がいいのかな？
がんばれ！
＞ 昔から好きだったパイなんだけどね
＞ フレヴァンと勝負したいなぁ
おぉ、ブログで紹介してよ！
まってるぜぃ！
(2009.11.15 09:54:46)
Re:(* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪(11/14)
次元大介1972
さん
フローラル５５さん
＞わぁ♪早速作って下さったんだぁ♪
おぅ、残念ながらうどんは切らしてたんで、スパゲッティにしたよ。p(・ω・)ﾉｼ
野菜は相変わらずたっぷりさ。
＞ランチのメニューとかになると
＞女性に人気が出そうだよね♪♪
そうかい？店出してみるかｗｗｗ
＞でもって次元さん体脂肪８％なんだね～(*´･ω･)仲間～。。。
＞私も実は５％とかで
＞冬は寒くて寒くて(((´･ω･`)))
＞次元さんは、そういうことないかな。。
女子で体脂肪5％ってのは低すぎだよ。
病院の主治医が言ってたんだけど、痩せすぎは低血圧、免疫不全、基礎代謝の低下をもたらすんだそうな。
シャワーで温まるのもいいけど、お互い気を付けようね。
あ、ちなみに俺は冷え性はないよ。
のんべぇだからかなｗｗｗ
(2009.11.15 10:32:22)
＞わぁ♪早速作って下さったんだぁ♪
おぅ、残念ながらうどんは切らしてたんで、スパゲッティにしたよ。p(・ω・)ﾉｼ
野菜は相変わらずたっぷりさ。
＞ランチのメニューとかになると
＞女性に人気が出そうだよね♪♪
そうかい？店出してみるかｗｗｗ
＞でもって次元さん体脂肪８％なんだね～(*´･ω･)仲間～。。。
＞私も実は５％とかで
＞冬は寒くて寒くて(((´･ω･`)))
＞次元さんは、そういうことないかな。。
女子で体脂肪5％ってのは低すぎだよ。
病院の主治医が言ってたんだけど、痩せすぎは低血圧、免疫不全、基礎代謝の低下をもたらすんだそうな。
シャワーで温まるのもいいけど、お互い気を付けようね。
あ、ちなみに俺は冷え性はないよ。
のんべぇだからかなｗｗｗ
(2009.11.15 10:32:22)
ひゃ！８％おおお
ロータス エリーゼ
さん
兄さん新作のケーキ食べて、パスタ食べてを一日3回しっかりやったほうが良いでしょうね！
でも痩せすぎでも、しっかり食べていれば良いと思いますが・・
家のお兄ちゃんも痩せていて、体脂肪そのくらいですが、誰よりも元気ですから！
兄さんはしっかり体調管理されているから、大丈夫と思いますが、油断禁物です。
美味しいケーキもたくさん食べてくださいね！ (2009.11.15 15:06:41)
でも痩せすぎでも、しっかり食べていれば良いと思いますが・・
家のお兄ちゃんも痩せていて、体脂肪そのくらいですが、誰よりも元気ですから！
兄さんはしっかり体調管理されているから、大丈夫と思いますが、油断禁物です。
美味しいケーキもたくさん食べてくださいね！ (2009.11.15 15:06:41)
Re:ひゃ！８％おおお(11/14)
次元大介1972
さん
ロータス エリーゼさん
いや～、それはさすがに糖分取りすぎだろ？
糖尿まっしぐら！だぜぇ！
＞でも痩せすぎでも、しっかり食べていれば良いと思いますが・・
＞家のお兄ちゃんも痩せていて、体脂肪そのくらいですが、誰よりも元気ですから！
俺もそのパターンでｗ
元気になりたいなぁ･･･(´・ω・`)
お兄ちゃんは青春真っ只中！だから、しっかり食べても消費しちゃうんだろうなぁ。
＞兄さんはしっかり体調管理されているから、大丈夫と思いますが、油断禁物です。
了解！(｀･ω･´)ゞ
風邪にもインフルエンザにも、メタボにも気を付けるよ！
(2009.11.15 22:57:01)
いや～、それはさすがに糖分取りすぎだろ？
糖尿まっしぐら！だぜぇ！
＞でも痩せすぎでも、しっかり食べていれば良いと思いますが・・
＞家のお兄ちゃんも痩せていて、体脂肪そのくらいですが、誰よりも元気ですから！
俺もそのパターンでｗ
元気になりたいなぁ･･･(´・ω・`)
お兄ちゃんは青春真っ只中！だから、しっかり食べても消費しちゃうんだろうなぁ。
＞兄さんはしっかり体調管理されているから、大丈夫と思いますが、油断禁物です。
了解！(｀･ω･´)ゞ
風邪にもインフルエンザにも、メタボにも気を付けるよ！
(2009.11.15 22:57:01)
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