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2011.07.01

6/30晩メシ

(2)

カテゴリ：俺のメシ

今日から7月、2011年も半分過ぎ去ったってことになるな。
いやいや、厄年のせいにしたいくらい半期は色々なことがあった。
ブログにはとてもかけない＿|￣|○illなことも…(´・ω・`)
幣立神宮のお守りパワーで、後半期は平穏無事に過ごせるといいなぁ。

6/30晩メシ

手前にドカンと大盛りところてん（笑）
ピーマンとササミの胡麻酢和え、椎茸とイタリアントマトのカレー炒り、サラダ。
うん、ダイエットは継続中ですぞ～(｀･ω･´)ゞ

ダイエット時に良く使われる食材として、鶏ささみがある。
むね肉に隣接する、笹の葉型の肉で、脂肪が少なく高タンパク質。

今回は茹でて熱々のうちに身をほぐしてさましておく。
ピーマンは種をとって、縦に細切りにし、塩を振ってしんなりさせる。
ささみが冷めたら、酢・砂糖・すり胡麻で和えて、ピーマンを加える。
ピーマンには塩気があるので、ささみを和えるときにはあえて塩を加えない。
塩気が足りないと思うなら、ピーマンを和えた時点で味見をしてから加えてくれ。

さて、現時点での体重は朝の時点で－1キロだ。
順調順調！

では、そろそろ会社にε=ε=ε=ヾ(´∀｀*)ﾉｲｯﾃｷﾏｰｽ

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最終更新日 2011.07.01 07:47:10
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■コメント

Re:6/30晩メシ(07/01)

1960ウイドウさん

　今年の半年は怒涛のように
　流れました
　うちも、いろいろあったかな
　のこり半年は平穏に暮らしたいですね
　次元さんのダイエットも後半に
　実を結びますように (2011.07.01 21:49:07)

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Re[1]:6/30晩メシ(07/01)

次元大介1972 さん

1960ウイドウさん
＞　今年の半年は怒涛のように
＞　流れました
ホント、色々あったよな。
前半はあまりよくないことばっかりだったけど、後半はいいことがあるといいなぁ。
ウイドウさんのところは、娘さんの結婚やお孫さんの誕生、そして大地震…
お互い後半も頑張ろうな！ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟдﾟ)乂(ﾟдﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!

＞　次元さんのダイエットも後半に
＞　実を結びますように
ありがとう、中々遅々として進まないけど、一ヶ月間みっちり自分を鍛えるよｗ
(2011.07.03 16:27:06)

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