PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
次元大介1972
食事当番となった次元、さてさて今日のメニューは？
カレンダー
美・サイレント生活
1960ウイドウさん
ヘルシー献立写真集… カリフラワー7846さん
♪おとぼけ生活♪ もぐはちみー9745さん
つくりびと ～おし… SaI1981さん
ぷりこの部屋 ロータス エリーゼさん
ヘルシー献立写真集… カリフラワー7846さん
♪おとぼけ生活♪ もぐはちみー9745さん
つくりびと ～おし… SaI1981さん
ぷりこの部屋 ロータス エリーゼさん
コメント新着
フリーページ
2011.08.08
カテゴリ： 俺のメシ
昨日、昼からバタバタしていて、すっかり昼メシレポートが置き去りにされてしまった…(´・ω・`)
晩メシも食い損ねちまったよ～
8/7昼メシ posted by (C)次元大介1972
で、昨日の昼メシは先日のキーマカレーを再利用して、ドライカレーとモロヘイヤのごま和え、サラダ。
ドライカレーといっても、焼きめしにキーマカレーを混ぜて炒めただけなんだけどね（笑）
そうそう、一晩冷蔵庫に入れていたせいでカレーの香りが飛んでしまったので、カレー粉は追加しておきました！
モロヘイヤの胡麻和え posted by (C)次元大介1972
俺は大好きなんだが、結構好き嫌いが分かれるモロヘイヤ。
とろろみたいなぬるぬるした食感と、野菜にしてはしっかりした味が大好きなんだ。
鉄も多く含んでいる野菜だけど、一番の売りはβカロテン・ビタミンB群・カルシウム・カリウムの豊富さ！
小松菜やほうれん草の比じゃないぞ！
さらに、このネバネバは「ムチン」という不溶性食物繊維で、お通じにいいのはもちろんのこと、血圧の上昇抑制、血糖値の急激な上昇抑制、コレステロールの低下など、体に良いことばかり。
カリウムも含んでいるので、夏の熱冷ましとしても良い食材だ。
みんなもモロヘイヤ、食べてみてくれ。
では、そろそろ会社にε=ε=ε=ヾ(´∀｀*)ﾉ ｲｯﾃｷﾏｰｽ
晩メシも食い損ねちまったよ～
8/7昼メシ posted by (C)次元大介1972
で、昨日の昼メシは先日のキーマカレーを再利用して、ドライカレーとモロヘイヤのごま和え、サラダ。
ドライカレーといっても、焼きめしにキーマカレーを混ぜて炒めただけなんだけどね（笑）
そうそう、一晩冷蔵庫に入れていたせいでカレーの香りが飛んでしまったので、カレー粉は追加しておきました！
モロヘイヤの胡麻和え posted by (C)次元大介1972
俺は大好きなんだが、結構好き嫌いが分かれるモロヘイヤ。
とろろみたいなぬるぬるした食感と、野菜にしてはしっかりした味が大好きなんだ。
鉄も多く含んでいる野菜だけど、一番の売りはβカロテン・ビタミンB群・カルシウム・カリウムの豊富さ！
小松菜やほうれん草の比じゃないぞ！
さらに、このネバネバは「ムチン」という不溶性食物繊維で、お通じにいいのはもちろんのこと、血圧の上昇抑制、血糖値の急激な上昇抑制、コレステロールの低下など、体に良いことばかり。
カリウムも含んでいるので、夏の熱冷ましとしても良い食材だ。
みんなもモロヘイヤ、食べてみてくれ。
では、そろそろ会社にε=ε=ε=ヾ(´∀｀*)ﾉ ｲｯﾃｷﾏｰｽ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[俺のメシ] カテゴリの最新記事
-
ぷちオフ会と次元食堂 2012.11.05 コメント(7)
-
いやいや、仕事忙しスｗ (後編) 2012.10.24 コメント(6)
-
いやいや、仕事忙しスｗ (前編) 2012.10.23 コメント(6)
Re:8/7昼メシ(08/08)
ピグ535
さん
私は好きですよ～
以前貧血の治療中にいいと聞いて積極的に食べてます。
でも家族はみんないやみたいです。
お浸し系にすると食べないのでスープにしたら少しは
食べてくれました。
まあしょっちょう食べたいってほど好きではないけど
鉄臭さって感じません(笑) (2011.08.08 08:51:03)
以前貧血の治療中にいいと聞いて積極的に食べてます。
でも家族はみんないやみたいです。
お浸し系にすると食べないのでスープにしたら少しは
食べてくれました。
まあしょっちょう食べたいってほど好きではないけど
鉄臭さって感じません(笑) (2011.08.08 08:51:03)
Re:8/7昼メシ
ウイドウ さん
Re[1]:8/7昼メシ(08/08)
次元大介1972
さん
ピグ535さん
＞私は好きですよ～
＞以前貧血の治療中にいいと聞いて積極的に食べてます。
そうそう、鉄分とカルシウムが豊富なので、貧血にはよく効く食材だよ。
やっぱりあまり万人にウケる味じゃないのかな～？
スープの具もいけるけど、天ぷらもいいぞ！
おすすめ料理だ！
(2011.08.08 19:57:20)
＞私は好きですよ～
＞以前貧血の治療中にいいと聞いて積極的に食べてます。
そうそう、鉄分とカルシウムが豊富なので、貧血にはよく効く食材だよ。
やっぱりあまり万人にウケる味じゃないのかな～？
スープの具もいけるけど、天ぷらもいいぞ！
おすすめ料理だ！
(2011.08.08 19:57:20)
Re:8/7昼メシ(08/08)
ロータス エリーゼ
さん
手作りキーマカレーおいしそうでしたね～
暑いときはカレーが美味しいですよね。
夏野菜に合いますし。
モロヘイヤは私も大好きです。ビールが進みそうだわ。 (2011.08.08 20:03:32)
暑いときはカレーが美味しいですよね。
夏野菜に合いますし。
モロヘイヤは私も大好きです。ビールが進みそうだわ。 (2011.08.08 20:03:32)
Re:8/7昼メシ(08/08)
カリフラワー7846
さん
こんばんは～♪
キーマカレーもごはんと混ぜてしまうとドライカレーになり、美味しく食べられそうですね。
栄養たっぷりなんですね、モロヘイヤは。
あなどれませんね。 (2011.08.08 20:55:34)
キーマカレーもごはんと混ぜてしまうとドライカレーになり、美味しく食べられそうですね。
栄養たっぷりなんですね、モロヘイヤは。
あなどれませんね。 (2011.08.08 20:55:34)
Re:8/7昼メシ(08/08)
ありびおふぁん
さん
こんばんは♪
なかなか来られなくって、ごめん！
その点、次元さんはエライよねぇ。
忙しくってもサホド間をあけないモンね。
今日のは特にモロヘイヤが美味しそうに撮れているね♪ (2011.08.09 00:07:20)
なかなか来られなくって、ごめん！
その点、次元さんはエライよねぇ。
忙しくってもサホド間をあけないモンね。
今日のは特にモロヘイヤが美味しそうに撮れているね♪ (2011.08.09 00:07:20)
Re[1]:8/7昼メシ(08/08)
次元大介1972
さん
ウイドウさん
＞今日スーパーでモロヘイヤ見つけて悩んだけど買わなかったイマイチ
＞料理方が浮かばなくて
＞ゴマ和えね
＞なるほど
カロテンをたくさん含む野菜なんで、油との相性がいいんだよ。
胡麻和えや天ぷらもいいぞ！
今度は是非買ってみてね。
(2011.08.09 06:09:48)
＞今日スーパーでモロヘイヤ見つけて悩んだけど買わなかったイマイチ
＞料理方が浮かばなくて
＞ゴマ和えね
＞なるほど
カロテンをたくさん含む野菜なんで、油との相性がいいんだよ。
胡麻和えや天ぷらもいいぞ！
今度は是非買ってみてね。
(2011.08.09 06:09:48)
Re[1]:8/7昼メシ(08/08)
次元大介1972
さん
ロータス エリーゼさん
＞手作りキーマカレーおいしそうでしたね～
＞暑いときはカレーが美味しいですよね。
＞夏野菜に合いますし。
暑い日にはやっぱり辛いカレーだよ！(｀・ω・)ъ
（なんか某カレールゥのCMみたいｗ）
夏野菜はカレーとよく合うよな～
今回はトマトと茄子、ピーマンでした。
＞モロヘイヤは私も大好きです。ビールが進みそうだわ。
モロヘイヤファンがここにもｲﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
栄養価の高いモロヘイヤ、ぜひエリちゃんちの食卓にもどうぞ！
(2011.08.09 06:50:22)
＞手作りキーマカレーおいしそうでしたね～
＞暑いときはカレーが美味しいですよね。
＞夏野菜に合いますし。
暑い日にはやっぱり辛いカレーだよ！(｀・ω・)ъ
（なんか某カレールゥのCMみたいｗ）
夏野菜はカレーとよく合うよな～
今回はトマトと茄子、ピーマンでした。
＞モロヘイヤは私も大好きです。ビールが進みそうだわ。
モロヘイヤファンがここにもｲﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
栄養価の高いモロヘイヤ、ぜひエリちゃんちの食卓にもどうぞ！
(2011.08.09 06:50:22)
Re[1]:8/7昼メシ(08/08)
次元大介1972
さん
カリフラワー7846さん
おはよう！
キーマカレーからドライカレー、なかなかいい再利用方法だろ？
鍋に残ってもったいない分をこれに使うんだよ。
美味しそう、ありがとうね。(*´∀｀*)
そうそう、モロヘイヤは非常に栄養価の高い野菜なので、是非是非食べてくださいな！
(2011.08.09 06:55:56)
おはよう！
キーマカレーからドライカレー、なかなかいい再利用方法だろ？
鍋に残ってもったいない分をこれに使うんだよ。
美味しそう、ありがとうね。(*´∀｀*)
そうそう、モロヘイヤは非常に栄養価の高い野菜なので、是非是非食べてくださいな！
(2011.08.09 06:55:56)
Re[1]:8/7昼メシ(08/08)
次元大介1972
さん
ありびおふぁんさん
おはよう！
＞なかなか来られなくって、ごめん！
＞その点、次元さんはエライよねぇ。
＞忙しくってもサホド間をあけないモンね。
いやいや、そうでもなくってよｗ
結構サボリ気味ｗ
最近は帰りに飲みに誘われることも多くてさ～
＞今日のは特にモロヘイヤが美味しそうに撮れているね♪
お！やったね！
おいしい野菜なんで、是非是非食べてくださいな！
(2011.08.09 07:05:09)
おはよう！
＞なかなか来られなくって、ごめん！
＞その点、次元さんはエライよねぇ。
＞忙しくってもサホド間をあけないモンね。
いやいや、そうでもなくってよｗ
結構サボリ気味ｗ
最近は帰りに飲みに誘われることも多くてさ～
＞今日のは特にモロヘイヤが美味しそうに撮れているね♪
お！やったね！
おいしい野菜なんで、是非是非食べてくださいな！
(2011.08.09 07:05:09)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
