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こんにちは!
今日からぐっと秋らしい陽気になるみたいですね〜
ただしばらくはお天気不安定のようです。
結婚してからずーっと
朝食はほぼトーストだった旦那さん。
たまに和食の日もあるけど、
基本はパン。
朝は少し派なのでトーストのみでした。
ワタクシは朝ご飯はしっかり派。
聞いてない
だけど数カ月前から
もたれるから朝ごはんはもうパンいらない、
と言われました。
ヨーグルトとかでいいと。
ほうほう。
年なのか?
と言ってもヨーグルトも少量しか食べないし・・
そんなこんなで
数カ月前から
グリーンスムージー復活。
スムージーとヨーグルトと水。
ほぼ毎日これです。
数年前も毎日作っていた時あったんですけど
だんだんと頻度が減っていきました。
いまはまたミキサーフル稼働です。
基本は
バナナ1本、りんご1/4、小松菜です。
ここに水を入れてガーッと回します。
ここに青汁も入れちゃいます。
青汁続けています。
最近よく買うのは
ヤクルトの食物繊維、オリゴ糖配合の青汁。
飲みやすいですよ〜⭐️
旦那さんはこのくらいしか飲まないので
残りは(後ろ)ワタクシが。
息子は出発時間が早いので
平日はワタクシと旦那さんのみ。
休みの日は3人で飲みます。
ちなみに夏からワタクシはこちらも飲んでいます。
初ザバス!
大豆プロテインにコラーゲン。
ビタミンもたっぷりで溶けやすく
美味しいミルクティー味です💕
グリーンスムージーとザバスで結構満足するので
朝ごはんしっかり派のワタクシも
最近はこの2杯で済ますことも。
この後普通に食べる時もあるけど
すんごい面倒な時は
スムージーなしで
青汁&ザバスをミックス。
抹茶ミルクみたいになって案外いけますよ〜(笑)
サバスはいつも既定の半分くらいの量にして
細く長く続けています。
部活で忙しい息子にはこちら。
ココア味なんですけど
ちょい息子には甘すぎたみたいで
続けるなら次は違う味にしようと思います。
朝以外にもこの夏はミキサーをよく使いました。
巨峰スムージー!
皮ごとミキサーに。
巨峰は皮にポリフェノールがたくさん含まれています。
スタバ風桃のフラペチーノ。
桃缶使いました。
先日記事にした
コストコのアサイーを使って。
ちなみにグリーンスムージーに
強引にアサイー入れると
どす黒く変身。
そうそう!
最近このコラーゲンも買いました!
有名なこなゆきコラーゲン。
ザバスにもコラーゲンが入っているので
少量を入れています。
っていうかザバス飲むならこれいらんかな?
もうすぐ44歳・・・
髪質やお肌、
健康が気になるお年頃。
今年の夏は丸ごとスイカを2回も買いました!
2回とも1個確か約1000円。
安っ!!
スイカスムージーもたくさんしました。
こちらはチョコのフラペチーノ。
ドレッシングにも使うし
我が家にミキサーは欠かせません。
#スムージー
お買い物マラソン始まりましたね!
季節変わり目は
服が気になる!!
クーポンで1890円。
今回は着回しのききそうなこちらを購入。
本日はポイント5倍デーです
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