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ゴールデンウィーク
ゴールデンウィーク最終日 伊豆ケ岳-子の権現-竹寺-さわらびの湯ゴールのOne way, 16km。 秩父トレランです。 昨日の春日部マラソン１０キロはかなりの暑さだった。 今日は山なので爽やかかも？
2010年05月05日
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吉川なまずの里マラソン（ハーフ）
久々、満足なタイム出ました。 １：４５：３４ 去年より３分遅いけど 不調な今日この頃からは最高で だから木いちごのムースを 頑張った自分へプレゼント(^-^)vしました～。
2010年04月04日
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ファイトドゥ初め
今年のジム初めはファイトドゥ。 マイジム改修工事中のため隣駅です。 知った顔がいたいた(^-^) あけおめ～ことよろ～って感じで盛り上がり いざＦＤ新曲発表へ うんうん、なかなか乗れます。 クールダウンがリンキンパークとはなお嬉しい。 そんなノリで向かい側の駅にも行くことになって やっぱＦＤで 知った顔にまたまたお会いしたりして(o^-')b そして明日から会社だぁ(*_*)
2010年01月03日
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明けましておめでとうございます
正月休暇でのんびりしてます。 と思いきや、、、 父の介護で落ち着かない我が家です。 開いてる店を探して介護用品を買いに行きました。 年を取るって大変だぁ。 明日は我が身なり。
2010年01月01日
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仕事納め
そして、フィットネスクラブ納めでもある。 残念なことにマイジムは改修工事中 お隣駅のジムで終了です。 工事中３店舗他ジムに行けたぞ～。 とってもヨイですなぁ。 これを期にまたのご利用でもすっか。 今日はファイトドゥで締めます。 思いっきり楽しも～っと(^-^)v
2009年12月29日
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年末なのに、、、
家の事はほったらかしで、 公園１３周４２.１９５キロを走った。 タイムは毎度無様な ５：０４：４０ 何度「ここでリタイアするか」 と思ったことか。 走りきるなら真面目にやればよかった。 といつも思う。 葛藤がかなりのロスタイム。 来年も懲りずに走り続けます。
2009年12月27日
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参加賞と完走賞
富士登山競走の参加賞はキーホルダーで 完走賞はタオルでした。 山頂コースの完走賞はＴシャツだけど 五合目で打ち切りのためなしです。 自分のチームから何人か出たけど 山頂まで行けなくてガッカリしてるかも？ なんせ練習してたし 自分は五合目コースでよかった。 だって五合目関門が２時間２０分 １３分４秒もオーバーだ。 チームのみんなは誰も関門に引っ掛かってない。 恐れ入りました。 しかも1名は女性だよ。去年サロマ完走したし。 自分はこれ一回で終りを想定し 携帯カメラでパチリしながら 美味しい空気を味わいながら走った？歩いた。 次回も参加します。 やっぱ五合目コースだけどね。
2009年07月25日
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富士登山競走
五合目まで走りました？歩きました。 タイム２：３３：０４ いや～すごかった。 全部登りで、五合目に近付くとさらに激しく いったいゴールはどこだよ～？ てな感じでした。 天候は朝から雨でスタート時は晴れたり止んだり 悪天候で山頂コースは五合目で打ち切り。 とてもいい想い出になった。 だって日本一の山、富士山に登ったんだよ。 毎年の恒例行事にするかな。 毎回五合目までだけど(^-^)v
2009年07月24日
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白いたい焼き
最近駅前にオーブンしたたい焼き屋 白くてもちもちです。 いつも行列だったけど 今日はぜんぜんで おみやにしました。
2009年07月18日
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アミノ練習会
スケジュールにはないのだが 急遽練習会が入った。 家にいても韓国ドラマを見続けるだけ。 暑いけど参加した。 長い距離は走らず１００メートルを いろいろなカタチで走る。 ジグザグ、スキップ、後ろ向き等々 なかなか充実した練習でした。 お昼はたらふく食べようと思ったけど ドトールで軽くにしました。
2009年07月18日
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アミノランニングクラブ第一回目練習会
もうちっと走りたかったです。 講義一時間 走りは公園一周 早歩きなどやったけど 物足りなさを感じた。 今週は皇居でも走って来ようかな？
2009年07月05日
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エンジョイランニング
夜中から降り出した雨 なかなか止みそうになく ランニングは中止かな？ と思われた。 が、スタート前に止んだ～。 すばらしい！ いつものコース５キロ ６+２=８名で走りました。 と言うわけで いつものティータイム 甘夏のムースは 酸味があって 走った後はうまいです。
2009年06月21日
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父の日
フルーツタルトと 自分に 苺のムースとマンゴープリン
2009年06月21日
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重～い。
牛乳パック９５枚はトイレットペーパー１９個 １個おまけで２０個となった。 そこで活躍、つくばマラソン参加賞のエコバック かなり不人気なんだけど 自分はチームが集まった時に進んで使ってる。 「そんなの捨てちゃったよ～」 なんて、ひどい！ ブラス、父の日用にタルト購入 両手に荷物だらけでバスに乗っている。
2009年06月20日
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れんこん
マラソン３大会コラボのおまけ？ちゅ～か、追加が来た。 かすみがうらかられんこんの漬物だ～。 かすみがうら、、、フルマラソン頑張りました。 暑かった。 にもかかわらず４時間１５分 なかなかのタイムじゃん。 今日は牛乳パックをトイレットペーパーに換えに行く。 以前までは捨ててたのに回収交換があるなんて なんか久し振り かなり前に住んでた地区ではあったんだけど 今回も別地区までわざわざ持って行く。 我市はかなりダメかも？ 身障者の長男を持つ妹夫婦は、 福祉が不十分なので都内に移転しちゃったし 「老人はバス無料」だと、他の市に住む兄弟から聞いて 母はぶつぶつ言っている。
2009年06月20日
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ストロベリーショコラ
稲荷山公園でのランニング説明会とミニ練習会終了 だからケーキを食べている。 蛇行走行とか折り返し走行とか歩きを入れての走行で 一人ではできない。 だから価値がある。 次回が楽しみだよ～。 それにしても、ここの駅はなんにもない。 ケーキだって地元で食べてるし お金使わなくてよいけれど。 公園は少しのアップダウンあり 練習にはグッドです。
2009年06月14日
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来た、来た、来たよ～。
スポニチ３大会参加でプレゼントゲット。 三浦国際市民マラソン まぐろふりかけ／乾燥わかめ かすみがうらマラソン ツェッペリンカレー／紫峰の醤油 山中湖ロードレース大会 わかさぎ佃煮／ほうとう 早速昼にほうとうを食べた。 汗だくになりながら、、、 今、ランニングクラブ説明会に向かってる。 夏でも走りたいし、だけど一人ではめける。 クラブでトレーニングするのサ。
2009年06月14日
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カシスムース
ベェローチェのＮＥＷです。 運動後のスイーツはうまい！ 今日はすこしサボって 川沿いランニングもしないのに ジムでは一本だけ 月間ランニング３００キロとか 情報誌で見るけど かなりスゴすぎだと思う。 大会がないとデレデレダラダラです。 一人ではなかなか走らないし なもんで月二回の練習会があるクラブに入ります。 有料だけど、 会社帰りの皇居ランは疲れ過ぎ 近場でゆったり走ります。 かなり自己満足かも？
2009年06月07日
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山中湖ロードレース、、、当日
曇りだワイワイ！ だから富士山見えないよ～シクシク。 昨夜は酒盛りして今日はハーフを走る。ぎゃ～！ 向う岸の会場へはモーターボートで渡った。 ギャーギャー叫びなから、、、 前日受付したし貴重品は宿だしラクラク 栗饅頭一個食べていざスタート 坂はあれどすごくキツくはなく 薄い空気にはすぐに適応した。 ただ、前日飲み過ぎだし寝不足だし でも１:４８:１６でゴールしました。 ゴール後、雨ひどかったです。 そして再びモーターボートにて宿へ 入浴後バーベキュー が、、、先客が カラスさま一皿肉完食 しかも二皿目に突入中人の気配でくわえて逃げた。 なもんで仕切り直してスタート 呑めや食えで帰途へ 途中車酔いしました。 あ～ぁなさけなや。食った焼きそばそっくり吐いた。 ほどほどにすればよかったと悔やみました。 帰りはお家近くまで送って頂いて とっても感謝です。
2009年05月31日
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山中湖ロードレース、、、前日
今日は山中湖に前泊します。 １７名内乳児１名 天気どうかなぁ？ 今は止みつつあるけど、、、 集合がお昼後なので パスタ食べました。
2009年05月30日
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苺のロールケーキ
、、、は甘かった。 日曜日は山中湖マラソンです。 前泊するです。 この時期の天気はびみょ～で 晴れだとバテるし 雨はやっぱり走りにくい。 曇りがヨイかな。 ハーフ楽しみます(^-^)v
2009年05月26日
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谷川真理駅伝
雨が降ったり止んだりの中、 女性４人チーム走りました。 タイムはご覧の通り 自分なりに最高だと思う。 残念なのは、 去年まで区間タイムが出てたのにないじゃん。 測れないなら最初から言ってくれれば 自分で測ったよ。 たぶん自分は２３分ちょっと。 １区なので分かりやすいんだけど アバウトでいいから 印字されたものがほしいな。 ハリがあるじゃん。 今回思ったこと 「１区は止めよう。」 人が多すぎて団子状態が続き走れない。 ２キロ地点までゾロゾロだったゾ～。 そうだよ、駅伝ではタイム別に並べなんてない。 速い人も遅い人も前に並びたがる。 そんなごちゃまぜ集団がいっせいにスタート 思うように走れるわけないじゃんね。
2009年05月25日
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ついに出た。
東京でもインフルエンザが、、、 明日からマスク着用か？ 日曜日の駅伝、中止になったらどうしよう。 山中湖マラソンは？ その前に感染したらどうしよう？ おばはんは移らないんだっけか？ いや、老人だった。 いっそ引きこもるか？
2009年05月20日
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エンジョイランニング
雨が心配だったけど 走れました。 黒目川５キロ ８人参加しました。 自分はいつものことだけど 走る前に８キロは走った。 その後ファイトドゥ６０分 来週はいよいよ駅伝だけど 練習できてよかったです。 天気も今日のようだとヨイのだが、、、。
2009年05月17日
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またハガキ
来週日曜日は駅伝で、 参加の封筒が数日前に来たんだけど 時間や場所の案内が何もなく はて？なんて思ってたら 本日案内ハガキが来た。 なんや、ややこしい。 明日ジムの走り仲間と ランニング練習しようと計画した。 だけどどうやら雨じゃん。 来週までに走る機会があるだろうか？ すこし心配です。
2009年05月16日
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たまには、、、
何年ぶりだろう？ミスドなんて 2個食べました。 もっと食べたいよ～。 だけど恥ずかしい(*^_^*) 食事になるメニューもあるですね。 数年前より進化してる。増えた。 次回食べよ～っと。
2009年05月15日
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ブルーベリーチーズモンブラン
久々にバスタ屋さんに寄ったら 閑散としていた。 たぶん斜向かいにできたサイ●リアのせい？ ケーキ、美味しそうだけどな～。 ブルーベリーチーズモンブラン うまかったもん。 苺のロールケーキもミックスベリーのタルトも食べたい。 ダブルチョコタルトも食べたい。 また来ちゃうかも？
2009年05月11日
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いちごのふわふわシフォン
帰り道、虹が出ました。 写真に納めようとしたけど いまいちなので止めた。 おやつタイムしてます。 憩いの時(*^_^*) 明日は暑くなりそうな予感です。
2009年05月08日
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春日部大凧マラソン
本日ハーフマラソンの結果 １時間４５分４７秒 ９位で表彰されました(^-^)v。 ちゅ～のは自分が５０才だからで、、、 このタイムでは到底１０位以内には入れません(-"-;)。 自分としてはもちっとヨイタイムを狙ってたんだけど 空腹からか、暑さからか？ゴール直前吐き気が、、、 １０位の人４８秒で１秒違い、危なかったぁ。 そしてランチタイム ランチビールなんて飲んでます。 パスタも食べます。
2009年05月04日
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ファイトドゥマラソン！
ゴールデンウィークプログラム第一段 ファイトドゥ９０分 皆さんご予定があるのか？ ほどほどの人数だった。 まわりはどうあれ自分なりに盛り上がり 大盛況でした。 その後５キロ３２分、マシーンで走り 終了した。 只今おちゃちゃタイムで 小豆のタルトとブラックコーヒーです。 運動後の甘味はヨイですなぁ(^-^)v
2009年04月29日
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恐怖のおばば
会社帰りの駅の階段で怖い目にあった。 電車から降り階段を上がっていると 前からデブの中年女性が文句を言いながら降りて来た。 気付くのが遅くて接触 あわや、一歩間違えれば階段落ち？ 自然と恐怖で「きゃ～」と言っていた。 しかもおばば、階段が混んでて降りれないようなこと喚いてたけど 降りる方は逆だよ。 誰かを突き落として事故になったらどうする？ 人の人生、破滅させることになるよ。 なんで頭で考えることができないのか？ ニュースでも刃物持って暴れたおばばとかいたけど 間違えに気づかないのか？ いつ何時何が起きるかわからない世の中 自分の身は自分で守るしかない。 やられたらやられ損になってしまうから。 そんなことを考えてしまう今日この頃です。
2009年04月27日
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エンジョイランニング
の前に、、、黒目川を１０キロ走った。 戻ってファイトドゥに参加し、 再び黒目川に だけどこんなの常識で、 一緒にランニング始めた二人だって 早朝マラソンやったと言う。 一昨年は５キロだってフ～フ～言ってたのに、 みんな確実にランナーになってきてる。 タイムは別にして、人間てすごい！ 自分なんて学生時代は運動嫌いだったのに 先週はフルマラソンだったし 今日は疲れもすっかり取れて １５キロだなんて、、、。 連休中にハーフの大会だってあるし ５月末は駅伝、ハーフと走ってばかり 夏は合宿なんてあったりして まるで学生時代にやらなかったことを 今やってるようで、、、 いくつになっても 気持ちの持ち方で楽しめちゃう。
2009年04月26日
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侍のプリン
すこしカラメルが苦いです。 プリンと一緒に食べるとうまいです。 明日は久々にエンジョイランニングで 黒目川５キロ、ゆっくり走ります。
2009年04月25日
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かすみがうらマラソン
フルマラソンを走るのも今回で５回目で 前回の荒川マラソンでやっと完走できた。 ここで言う完走とは歩かないで走り続けることで 荒川では４：４５ 歩きを入れた今までとタイムは似たようなもので だけど今回は頑張りましたよ～。 ４：１５とっても嬉しいです。 今夜は夕飯でビール飲むだぁ。
2009年04月19日
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トレイルラン
チーム６人で秩父の山を走る。 かなりキツいじゃん。 途中コースから外れあわや遭難？ さわらびの湯に到着した時はホッとしました。 飯能にて打ち上げ ビールがうまかったぁ。 山の景色は最高で、 素晴らしい一日でした。 ただ、下り坂ですっころんでついた手が痛い(*'o'*)。 以上です。。。
2009年04月12日
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吉川なまずの里マラソン
週間天気予報によると雨だったのに晴れた～。 走ってるうちにますます日差しが強くなり かなり焼けたかも？ 本日もハーフ、完走できました。 しかも自己ベスト(^-^)v １：４２：１０ かなりご機嫌です。 早く終ったのでジムでフィットドゥやります。 なんせ新曲なのでわくわくです。 次回予定、、、 フルマラソンだぁ。 かなり不得意です(*_*)
2009年04月05日
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桜
千鳥が淵は桜が見ごろです。 靖国神社では「千代田のさくらまつり」中 従って人出は最高で、 そんな日に皇居に走りに行った。 先週は雨でガラガラだったのに、 宴会の集団だらけだし ゾロゾロ歩きもかなりいて かき分けかき分け、桜を楽しみつつランニング こんな花見もよいでしょう。 ランチのデザート「桜のブラマンジュ」 食でも桜を満喫しました。
2009年04月03日
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東京マラソン
テレビでスタートを観てから、 豊洲駅に向かった。 トップランナーは応援できなかったけど サロマ湖優勝者である高橋さんには会えた。 見た途端渡ってはいけない横断歩道を駆けていて 注意されてしまった(*'o'*) まさにおばさんパワーか？ 追いつけもしないのに 何気に走りながらビックサイトに向かった。 そこでウロウロし、軽食を取り、 会社の走り仲間で同じチーム所属の人を応援すべく ４０キロ付近に向かった。 いつ通過するのか見当もつかない中、 雨は降るし、風は吹くし、３０分以上いた。 粘ったかいあって会えたよ～。 声かけたら気付いてくれて、 出かけたかいあったじゃん。 とりあえず満足しました。 来年は私、出ま～す、、、当選したら。
2009年03月22日
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荒川市民マラソン
よ～く晴れた今日、荒川でフル走りました。 二回目です。 去年に引き続きシャーベットがうまかったぁ。 だけど3個は食べず、ひたすら走りました。 ４０キロ通過タイムが前回とピッタリ同じなのに、 一度も歩かず、安定した走りができました。 少しは進歩したかな？ ゴール前、師匠が応援してくれました。 嬉しかったぁ。 今夜は早目に休みます。
2009年03月15日
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黒ロールケーキ
炭がねり込んであって 健康にヨイかも？ 美味しいです。 明日は荒川市民マラソンで 今年二回目のフルです。 去年フル初挑戦した大会なので 少しでもアップしたいな(^-^) だけど無理しません。 ４２.１９５キロ 無理してもできない距離で ベストを尽くせればヨイです。
2009年03月14日
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れば、、、よかったろうな～。
三浦マラソンはあいにくの雨で、 ゴミ袋を着て、頭にもゴミ袋をかぶり走った。 青の袋が目立ったのか？ なんだか撮影写真が多くて、笑えた。 三浦海岸、晴れてれば景色よかったろうな～。 山からの下り坂、海は曇ってて、 それよりも何よりも海風が冷たくて、震えてた。 美味しい物だって食べたかったんだぞ～。 なのに更衣室が離れてたから冷えきって、 再び海岸には戻れなかった。 え～ん、なんかもったいなかったよ～ん。
2009年03月11日
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引き続き、、、大山登山マラソン
昨夜は９時半には寝てしまった。 そして今朝。 会社ではいつものように６階まで階段を利用した。 けっこう自分てタフじゃん。 席に着いたらこれから防災訓練だという。 ６階から下りてまた上った。 自分でも笑ってしまう。 ところで昨日のスタートは１０:３０だった。 なのに路線バスの発車に合わせ 「バスが出てからです。」 なんて言って３１分にスタートした。 なんかかわいいアットホ～ムな大会じゃん。 ４０才以上女子は前の列にしてくれたし、 更衣室は小学校の理科室だったし フィニッシュ地点では おかゆ、豆腐汁、おしるこ、みかん、大山の水が待ってたし 来年も出たいな。
2009年03月09日
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大山登山マラソン
すごかったです。なんせ登り坂と登り階段のみ9キロも走るなんて、アホかい？フィニッシュまであと600段とか180段なんて表示されてるだぁ。笑えたけど青ざめた。 １:０２:５６でゴール まあ、ヨイです。 先週の三浦は雨だったけど、なんとかもってくれてありがたいよ～。なんせ足場の悪い階段でコケました。天気崩れたら危険だよ。それに雨だったら参加できなかった。早朝の受付だったので自宅から最寄り駅までバスがないため5キロ走ったし、、、。だから今日は14キロ走った。ぜんぜん少ないけど3:30に起きたし、山道だったのでけっこう疲れてます。 今夜は早寝するだぁ。
2009年03月08日
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三浦国際マラソン
今日は曇りの予定なのに なぜか車窓に降りつける雨。 いや～な予感が、、、 三浦海岸駅に着いたら降ってたです(*_*)。 帽子の嫌いな私…忘れてる。 頭の先から全身ずぶ濡れかよ～？ が、いつもマラソン時に携帯してるゴミ袋。 よかった。体はなんとかなりそう。 頭…青いビニール袋があったじゃん。 帽子代りにしました。 ボランティアの女性に「素敵」なんて言われて… ははは、なんでも平気でできますな。 雨は所により激しく、時折海からの風 折り返すと向い風で、 もうボロボロでした。 タイム１時間５３分４７秒だったかな？ 女性約９００人中１０８位でした。 帰りの車窓、、、雨降ってないじゃん。 なんだよな～(-"-;)
2009年03月01日
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ジムにて
祝日だぁ。 ジムにてパワーフィット・ＢＯＳＵ・ファイトドゥ プラスランニング３キロ２２分間で走る。 いつものご褒美、お芋のケーキ 甘くておいちい(^-^) 週末は駅伝で、、、 さて何キロ走るだぁ？
2008年11月03日
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奥武蔵
奥武蔵にてトレイルラン 神保仙人の練習会に初参加です。 山道を２１キロ、２時間３０分かけて走った。 森林浴、気持ちよかったです。 時間がある限り参加しようと思う。
2008年11月01日
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マラソン大会
昨日は荒川河川敷を走った。 もちろんハーフ 走る前は好調だと思ったんだけど スタート時からペースを乱され 途中息切れした。 １０キロも走ってないのに ２回も歩き 折り返して１回…トホホ タイムは１時間５２分位かな？ 歩いた原因は足の故障による練習不足もある。 なんせランニングマシーンでスピードは出せないし 低速でも1時間もたなくなっていた。 しかも運動禁止中体重は増加するし まだ完全復帰ではないので 走りに無理があるし と言い訳してもダメだよね。 故障しても自分のペースで走ればよいのだし よい経験になりました。
2008年10月20日
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運動はしつつ整骨院へ
左足の故障 靭帯も多少伸びてはいたが 軽いふくらはぎの肉離れでもあった。 昨日は皇居を2周し 今日は整骨院へ 患部だけでなく全身マッサージしてくれる。 こんなよいトコないよ。 待合室で同じジムの人に会った。 首だという。 運動はしつつ整骨院へ 同じ人いるんだね。 明日はハーフ走ります。 その後風呂入って、 お好み焼きで一杯です。(^-^)v
2008年10月18日
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どうやら、、、
ダメだったので再再トライ。
2008年10月16日
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なぜか、、、？
数日前にアップしたブログ 添付したはずの画像がない～。 だから再トライです。
2008年10月16日
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