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最上 薫子
体型崩壊を、このまま放っておいていいのか・・？自分、そしてあなたの体型崩壊を、観察します。
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2025.07
2005.07.08
カテゴリ： 美しくなるために
パワーヨガも４回目のレッスン。
２時間のレッスンの半分ぐらいをかけて、準備体操をしている。
そのため『楽』な印象のパワーヨガ。
・・・が、今日は違いました。。
「早く『くつろぎのポーズ』をしたい・・」
って、何度思った事か。
いつも通り「太陽への礼拝のポーズ」・・ちょっと汗。
座って「大地への礼拝のポーズ」
私は、股関節が固いので、足を開いて座るポーズが全部苦手。
「背筋を伸ばして・・」
って言われても・・腰が引けてまっすぐにならない。
先生に、腰を入れてもらった感じは、初めての感覚。
自分で頑張って入れていたつもりでも、全然入っていなかった。。
腰が引けたまま前屈していても、な～んの効果も無いとか。
今まで、無駄な事をしていたのね。。
きつかった～～
続いて「牛面のポーズ」
足を交差させるのも、苦手。
やっぱり腰が引けてしまう。。
なんとなく
とんでもない。。
あちこちのカラダの歪み・固さを思い知らされています。。
２時間のレッスンの半分ぐらいをかけて、準備体操をしている。
そのため『楽』な印象のパワーヨガ。
・・・が、今日は違いました。。
「早く『くつろぎのポーズ』をしたい・・」
って、何度思った事か。
いつも通り「太陽への礼拝のポーズ」・・ちょっと汗。
座って「大地への礼拝のポーズ」
私は、股関節が固いので、足を開いて座るポーズが全部苦手。
「背筋を伸ばして・・」
って言われても・・腰が引けてまっすぐにならない。
先生に、腰を入れてもらった感じは、初めての感覚。
自分で頑張って入れていたつもりでも、全然入っていなかった。。
腰が引けたまま前屈していても、な～んの効果も無いとか。
今まで、無駄な事をしていたのね。。
きつかった～～
続いて「牛面のポーズ」
足を交差させるのも、苦手。
やっぱり腰が引けてしまう。。
なんとなく
とんでもない。。
あちこちのカラダの歪み・固さを思い知らされています。。
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