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2023.02.12
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カテゴリ: ちょこざっぷ
30分程歩いてちょこざっぷへ。

ちょっと久しぶりなのでまず上半身のマシンから。

有酸素運動 30分はさみ


下半身マシン


筋肉痛になるといいなぁ。

最近結構混んでいる。と言ってもやれるマシンがないとか言う感じではないが、、

今日も一時間ほどいましたがピークは10名ほど、、平均して5名はいつもいる感じです。


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最終更新日  2023.02.13 10:26:19
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