2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2003年10月の記事
全29件 (29件中 1-29件目)
1
-
家庭平和のためには犠牲やむなし
47.2キロ。停滞する体重に本日は気合を入れて昼間も弁当半分きっちり。水分はお茶で。夕食も娘より少なく。わたしってえらーい、と思って悦にいっていたところにオット帰宅。包みをぶらさげておる。「それはなあに？」「ぎょうざ」「おお」「亀戸ぎょうざというらしい」それきいたことある。おいしいらしいなあ。「今から焼こうか？」＜これオットの発言ここでダイエッターはもちろん断るべきである。しかし、家庭平和を何よりも望むわたしとしては（うそだけど）、とても断れやしない。第一おいしそう。「うん」で、くっちまいました。3個くらい。おなかいっぱーーーーーーーい！！！ああこれでまた明日の体重計が・・・・（ちょっと公開）
2003年10月31日
コメント(0)
-
在宅でよかった
今日も体調最悪にて、在宅で仕事することにしました。しかし在宅の強み。午後の1時間を使って整体に。47.1キロ。風邪でつらい、と話すと、いつもより丁寧につぼを押してくれました（これは耳ではなく、体のつぼ）。あと、自分で押せるつぼも教えてもらいました。センセ、正直というかなんというか「まあ、ここを押すというのは、まあ気休めみたいなもんかもしれませんが」だそうで。帰宅後、今日中に作る資料にとりかかる。いいネタを思いついたのもあって、なかなかのものができた。クライアントからの問い合わせメールにも何回か対応して本日は店じまい。鼻水たらしながらでもこうやってだらけた格好で仕事できるのは、在宅が許される特殊な環境ならではですなあ。
2003年10月30日
コメント(0)
-
体調絶不調
朝から鼻水たらして客先へ。さすがのお客さんもやっと気づきました。気づいたからといってどうにもなるわけじゃないんですが。お昼ごはんをはさんで、来週のプレゼンを中心とした打ち合わせを済ませ、私は一人だけさっさと東京へ（他のメンバーはそのまま居残り）。でも東京できちんと仕事するんだから、いいのだ。自宅に帰って体重量ると47.4キロ。体調悪いと、溜め込む方向に体ってうごくのだろうか？？動きが鈍くなってるから、基礎代謝量は確かに減っているだろうなあ。うーむ。とにかく早くなおそう。
2003年10月29日
コメント(0)
-
気づかれない風邪・気づかれない痩せ
。今日ってかなり最悪の状況のままお客さんとのセッションだったんですが、誰も気づかない。ついでといってはなんですが、誰も私が痩せたことにも気づかない。ふん！！！今日も体重はかれないなあ。やせてるかなあ。体調悪いと、ダイエットってする気がうせますね。これ教訓。
2003年10月28日
コメント(0)
-
大いに盛り上がる大阪でほぼ野垂れ死に状態
午前中にほとんど仕事できないまま在宅勤務して、午後から奈良に移動。新幹線ではコートをかぶってぐっすり。ちなみに体重47.4キロ。大食いと動かない結果か？夜はなぜかガストでご飯を食べ、ホテルで仕事を続けたけれど頭まったく回らず、「まいったなあ」と思っていたら同僚のおにいちゃんから電話。「できた？」「まだ」「体調大丈夫なの？」「だめ」「じゃ、できたところまでのデータくれれば、あとは僕がやるから」「うん。ごめん」素直にデータ渡して、さっさと寝ました。今日のホテルはいいホテルで、毛布をお願いしたらすぐ持ってきてくれて、「暖房は全館一斉なので、まだできないのですが・・（外気温の関係らしい）」といっていたけれどそれから30分位して「今暖房を全開にいたしました！」と連絡をくれ、風邪薬ももってきてくれました。早くなおってくれー＞私の風邪。
2003年10月27日
コメント(0)
-
風邪本格化
のどのがらがらと寒気で身震い。体力つけないとと、無理にたくさん食べました。おかげで体重は一気に47.8キロ。しかも体調戻らず学童祭りの本番と地元の夕涼み会の本番を掛け持ちして大忙し。夜のポップコーン売り場の前で震えている私を見て、担当の方に「どうしたの？！」とあわてて帰してもらいました。翌日の出張に備えてとにもかくにもががーっと寝ました・・・つらいぜサラリーマン。
2003年10月26日
コメント(0)
-
風邪か？
どうも風邪を引いたようで、朝のどががらがら。47.2キロ。昨夜の食事はそれほど影響なかった模様。整体院に行くと、46.8キロになってました。理由不明。午後からは学童まつりの準備でおおわらわ。夜はつかれきって寝てしまいました。
2003年10月25日
コメント(0)
-
出張はつらい
出張なので体重はかれません。あんまりたくさん食べているつもりはないので、まあ大丈夫かなあーなんて思いながら、夜東京に戻って、友人と会って、飲んだついでにたべちゃったんで太ったかも・・・
2003年10月24日
コメント(0)
-
少し食べすぎたか？
本日は奈良でとまりの出張。夜は打ち合わせもかねておいしいしっとりとしたお店で飲みました。お食事も結構おいしくてついつい食べてしまった。なので47.2キロの朝の体重がそのまま明日まで継続できるか・・・不安です。
2003年10月23日
コメント(0)
-
ターザンかっちまった
きれいにやせたら、おしりとかおなかとか、スタイルもよくなりたいなあ、という願望はありますよね。で、ふらふらーっとかってしまいました。ターザン。自宅でできるトレーニング。・毎日やってはいけない。・どんなに丁寧にやっても30分以内。とかいてあったので、ほんじゅできるかも、と。早速明日からの出張セットに記入用のページとやり方のガイドページを入れました。明日はいくらよっぱらっても、トレーニングするぞー！って、今晩はやらないの？？＞自分
2003年10月22日
コメント(0)
-
快○は幸せ
きちんとサプリメントをとっていると、快○が続くのか、それとも何かの周期で快○に突入するのかわかりませんが、本日はそのピークらしく、一日のうち数回トイレにかけこむこととあいなりました。老廃物が排出されているならいいなあ、と思います。本日は大阪に日帰り出張だったんだけど、帰りの駅弁も小さく小さく・・お財布にも優しくて一石二鳥。
2003年10月21日
コメント(0)
-
弁当持参
一応やる気がまだみなぎっているため、本日は一日会社で打ち合わせだったこともあり、自作弁当を持参。この間購入した小さめのお弁当箱にありあわせのおかずと玄米ご飯をつめていきました。てなことで今日も47.2キロ。るんるん！
2003年10月20日
コメント(0)
-
アイデアダイエットグッズ購入
なんのきなしに、アイデアダイエットグッズ買いました。ちなみに本日47.2キロ。ほんとにジグザグだわ。買ったのは、座布団代わりに使う骨盤矯正用の台（というのか？）。少し狭いくぼみにお尻をぐいぐいと入れると、自然と骨盤が矯正されてくる、というらしいが・・・本当だろうか？ダイニングのいすにセットしたら、小柄な私にはちょうどいい高さ調整となり、本来の目的とは異なるものの非常に便利に使われることとあいなった。
2003年10月19日
コメント(0)
-
順調だあ
46.8キロ。あの、昨日の体重計はうそではなかったらしい。やったぜ、という感じです。今日もまじめに食事は「一口少なめ」を心がける。今日また立ち読みした本で、「果物は果物だけで食べるとすごくいい」と書いてあったんで、りんごを1食として食べるのもいいかなあ、と思いつつ、おいしくご飯を食べてしまった。
2003年10月18日
コメント(0)
-
やったぜ46キロ台突入！
朝も抜いて健康診断にGO!おそるおそる乗った体重計・・・151.6センチ 46.1キロ 体脂肪：24.6%やったーーーーー！！！！！続いて測った血圧も従来は120/80くらいだったのが86/58まで下がっていました。低すぎるという意見もありますが、もともとかなりの低血圧で、２，３年前までは70/40くらいだったんです。午後は予定を変更して（会議がキャンセルになった）整体院に行きました。そこではお昼食べたあとだったせいか47.0キロ。それでも満足なわたし。先生も「この調子でぜんぜん大丈夫ですよ」とにっこり。血液検査の結果も楽しみだなー！！
2003年10月17日
コメント(1)
-
初心に帰ろう
47.4キロ。昨日のセンセイの言葉を信じて、今日から心を入れ替えて初心にかえってがんばろーと思います。とりあえず・食事といっしょといってもお菓子には手を出さない・「後もう少しいいかな？」と思ったらそこでやめるこれを守って46キロ台をゲットしようと思います。よくよく考えればあと2ヶ月しかないのに、まだあと4キロも減らさないと目標達成できないんだもん。明日は会社の健康診断。さて、会社の体重計は吉と出るか凶とでるか？！
2003年10月16日
コメント(0)
-
完全停滞モード
47.8キロからうごきゃしない。本日雨の中整体院に出かけて、耳の粒はりかえてもらいながら「へりませんー」と再び泣き言。「今度の土曜日まで様子を見ましょう。それで減っていないようだったら、食事のとりかたを少し変えてみましょうね」うんうん（わらにもすがる私）。でもね、今日、すごく久しぶりにおいしいイタリアン食べたの。だから、減ってたらそりゃおかしいってなことなんだよね。イタリアン、半分は残した（つもり）だったけど・・・・3ヶ月のうちにはこういうこともある、ということで（あくまで自分に甘い）
2003年10月15日
コメント(0)
-
本日ライブ
たまにジャズのライブをするんですが、本日もそうでした。で、朝47.6キロでスタートし、緊張のままお昼を迎え、あんまり食べられないままリハに突入し、そのまま3ステージに突入し。。。気がついたら夕飯食べ損ねました。どうも、他のメンバーはその前にしこたま食べて飲んできたので、夕飯とばしても平気だったらしい。おなかすきすきのままかえって、12時にご飯とにっころがしとたいやきたべました。ごめんちゃい・・・・
2003年10月14日
コメント(0)
-
慰められる私
47.6キロ。いくらジグザグってたって、なんでこうも変わらんのよ。整体院に行って、「やっぱりやせないですー」と泣き言を言いました。「いや、心配いりませんよ。とても順調にやせています。お通じのほうはどうですか？あ、順調ですか。それならまた飲む分量を元に戻してもいいと思いますよ。もしこれからどうもやせないなあ、となったときにはいろいろ作戦を立てていきますから、どうぞ心配しないでください」イヤー力強い。多少心配だが、任せようという気になりました。ついでに整体してもらいながら、首の凝りの状況とかを聞いたりして、さしずめ「不安解消タイム」とあいなりました。午後には2年ぶりのパーマもかけ気分一新。ニューkumiの誕生であります。
2003年10月11日
コメント(0)
-
Φが・・・Φが・・・
体重は47.4キロであまり変わらず。夜、時間があったので全身測定ごっこをやってみた。前の日記でご紹介した「Diet6」というフリーソフトには、ボディサイズを入力するエリアもあって（自動的にグラフにもしてくれる）、9/20に計測していた。結果はというと・・・ズンドウ体型に変化はないのだが、その直径すなわちΦが微妙に小さくなっている。ウェストも太ももも、なぜかふくらはぎも微妙に細くなっているのである。うーむ不思議だ。運動ぜんぜんしてないのに。これできちんと引き締めたら、おしりもきゅっと上がったりして。ちょっとがんばってみようかなー。
2003年10月10日
コメント(0)
-
ひそかなトライ
快○さえ続けばなんとかなりそうだ、と勝手に成功法則を見つけた私は、本日47.4キロを確認した後、ひそかなトライに打って出たのでした。それは・・・お昼と一緒にアイスを食べること！食事の一環であればいい、というお話だったし、もう1ヶ月もアイスたべてないし、冷凍庫に1/3くらい残っていたアイスがあったし・・・と条件積み重ねて食べてしまいました。こんなことができるのも、本日は在宅で仕事してるからなんですねえ。会社員ではあるのですが、客先に行く必要がないとき＆社内での打ち合わせもしなくていいときは、自宅ででもホットスポットででもどこでも仕事していいことになってます。逆にいつでも電話かかってきたりもするんですが。まあ便利といえば便利。で、このトライの顛末・・すぐにおなかいっぱいになってしまい、昼ねしちゃいました。ポテチ1袋たべてた私はいったいどこにいっちゃったんでしょうねえ。
2003年10月09日
コメント(0)
-
快○恐るべし
病は気からと申しましょうか、3日も苦しんでいた便通が「アロエベラ増やしましょう＋耳つぼ強めに刺激しましょう」だけであっという間に快調に戻ってしまいました。根が単純？てなことで本日元気に47.2キロ。ああうれしい。これって本当は何が効いているんだろう？自分の気持ちというのもかなり大きいんでしょうかねえ。気分であろうが耳つぼであろうが、結果オーライ。やせれば結構。ポジティブシンキングはどんなときにも大切だということがよくわかりました。
2003年10月08日
コメント(2)
-
2つの秘策
今日は午前中に会社に行く前に整体院に寄って、耳つぼの金粒の取替えをしてもらいました。最近の体調を話すと、「体重は予想どおりじぐざぐなので心配いりません。順調に減っています。お通じと体調については、１）便通に効くアロエベラの量を少し増やす（５０ｃｃから７０ｃｃに）、２）イライラを抑えるつぼの金粒を少し大きめのものに変える、の二つをやってみましょう」とすぐに対策を考えてくださいました。なんかそれだけで「お？なんとかなるか？」と思う現金な私。まだアロエベラ増やしてもいないのに、それから2時間もたたないうちに無事にお通じがあったのでした。なんて簡単な体。最近仕事が新しい段階に来ているのでちょっと難しくて、ストレスになってたのかもなー。
2003年10月07日
コメント(0)
-
快○止まる
48キロが続いています。理由はなんとなく想像がつく。最初のころあれだけ快○だったのに、ここ2，3日どうも逆なんですよねえ。ぜんぜんお通じがない。おなかが張ったみたいになっていて、体重も停滞気味。まあ長い(3ヶ月はやはり長いでしょう）ダイエット生活、こんなこともあるんでしょうか。逆に、快○なのに体重減らないというのはつらいだろうなあ。（どこまでも楽天的な私）。それにしても何でなんだろう？？？
2003年10月06日
コメント(0)
-
結婚記念日のごちそうは手巻き寿司
この耳つぼダイエットのポイントは、「3ヶ月は何でもいいからとにかく食事を半分にする」というところにあります。だから、大皿盛りだとわけがわからなくなる（いつが半分だったかよくわからん）。そういう意味で、手巻き寿司はかなりリスキーであります。とはいえ、まあお祝いだしいいか、と、本日はおいしいお魚屋さんでお刺身たくさん買って、ご飯炊いて、すし酢作って酢飯にして、やりましたよ手巻き寿司。朝48キロだった体重が夜どうなったか、怖くて測ってません。ひょえーー
2003年10月05日
コメント(0)
-
耳つぼしててもイヤリング
耳つぼって、両方の耳に６つくらい小さな金の粒を張って、肌色のテープで固定するんですね。本人としては結構気になるもんです。「他の人に見えないのかなあ」って。で、友人に「見える？」っていったら「わからないよぜんぜん」といわれてやっと安心しました。なので、最近はクリップタイプ（挟み込むやつね）のイヤリングをしたりします。昨日よっぱらって片方落としたけど（涙）。今日は48キロ。昨日の食べ過ぎがばっちり影響。忙しくて耳つぼ張り替えられずにいるのが、少し気がかり・・・
2003年10月04日
コメント(0)
-
今日も宴会ワインがうまい
47.6キロ。許容範囲ですね。それに気をよくしたわけではないけど、今日の宴会は食べ過ぎ手締まった。イタリアンでした。ピザ（２きれ）、パスタ（２すくい分くらい）、カルパッチョ（同）、リゾット（同）、サラダ（同）。あと、白ワイン3杯くらい（わたし実はあまり強くない）。おいしかった！宴会で少し食べ過ぎても、その後修正効きそうだ、という経験則が少しできてきたので、ばかぐいしないレベルであれば、まあいいんじゃないかな。
2003年10月03日
コメント(0)
-
すごく久しぶりのハンバーガー
昨日は少し食べ過ぎちゃったかなあ。おなか一杯になるタイミングは以前より格段に早くなってるんだけど、それでも目が欲しがるとき、みんなと楽しく話している＆呑んでいるときは、「後少しいいかなあ」なんてつまんだりしているので、どれほどtoo muchになっているかがよくわからない。昼に大阪市内を移動したので、時間があまりなくて「ハンバーガーでいい？」と同行した同僚に誘われて、すごく久しぶりのハンバーガーやさんにいきました。たぶんダイエット開始後初めて。つまり3週間ぶりくらいです。ポテトも半分、バーガーも半分たべたらおなか一杯になりました。整体院の先生に「カロリーとかは気にしないでくださいね」といわれたのをいいことに、こういうものも食べちゃった。ま、継続するほうが大事ですからね（ずるい言い方）。
2003年10月02日
コメント(0)
-
のぞみ満席
5時起きで大阪へ。今日からのぞみダイヤの大改正だったのだけど、早朝ののぞみの込んでること。2本満席でした。グリーンに乗る勇気はなく、しょうがなくひかりで。まったくもう。そんなスケジュールでも朝の体重測定は欠かしません。47.4キロ。昨日の計測値はうそではない。ひっひっひ。今日は送別会および歓迎会が大阪であるけど、あんまり食べないでいられるかなあ。
2003年10月01日
コメント(0)
全29件 (29件中 1-29件目)
1
