2009年09月の記事
全8件 (8件中 1-8件目)
1
-
顎が～～～
今年の2月ぐらいから、右側の顎が「カクカク」音を立てていました。いや～～～な予感はしていたのですが、本格的に「顎関節症」になったようですとにかく、痛くて顎が開きません・・ 原因としては・・・ずっと左側で食べ物を噛んでいた。（泣）それで筋肉の動きが不均等に？？？なった？？？関節が痛いというより、内側の筋肉が痛みます。。仕事をしていたときには患者さんに「食べ物は左右均等に噛んでくださいね」とお話していたのですが、我ながら「それってこういうことだったのね・・」とあらためて感じてしまいました・・・顎が開かないので、とにかくごはんのおかずは小さくカット、噛む回数が多くないから胃が・・・いまの口の開き方は、指2本です。（ハンバーガーが食べれない！！）本来なら安静にするのが一番なんでしょうが、口だけにそれが出来ない・・・ときどき痛み止めを飲みながら、歯の治療がキチンと終わるまではガマンです。
2009年09月28日
コメント(0)
-
走ってます、食べてます、登ってます
クッキーが届きました。小腹が空いたときにパクッとしています。。クッキーがなくなる頃には少しはスリムになっていればいいな・・・ 走ってますよ～～～スロージョギングで・・・本当にトロトロはしっています。でも、まだ20分が限度です。。この影響で少しは体力が着いたのか、先週の土曜日には目の前の山「もいわ山に登れましたもちろん、初めての登頂です。。。その影響かおなかの調子が良くてよくて、毎日出てるんです・・・大きいのが・・・お手洗いに行けばそのまんま出ます。。。なぜ？？？そのせいか体調はいいですね。 ただ、月曜日に大通りを歩きすぎたせいか（約3時間ほど、水分も取らずに歩いた）昨日、今日とぐったりです・・・ 無理は禁物ですね
2009年09月16日
コメント(0)
-
さっき走ってきました
本当はお休みしようかと思ったんだけど、どうしても痩せて旦那を見返してやりたい！！！ この一心で走ってます。動機としては本当に不純・・・でも動機はなんでもかまわないのです。スリムになって、スカートがはける体型になりたいんです。今はまだまだ・・・
2009年09月11日
コメント(2)
-
今日も走ったよ
目の前の公園の周り、おそらく３００Ｍ・・・地図で測ったからそんなに間違えてないと・・・ まだ、20分ほどしか走れません・・・そのうちには60分くらいはいけるのでは。。なんてね
2009年09月09日
コメント(0)
-
小腹が空いたときに・・・
さくさく食べられるクッキーは大好き！！ダイエットの助けになればと注文しました。スロージョギングとともに、私のダイエットをサポートしてね。。到着が楽しみです。。。
2009年09月08日
コメント(0)
-
私も愛用
元来、面倒くさがりなので顔を洗ったらコレだけです。昔から日焼けが嫌いで海が嫌いでチョコレートも嫌いでした。そのおかげかにきびなどのトラブルも無くこの年まできています。これ、本当！！
2009年09月08日
コメント(0)
-
今も走ってますよ
早く早く体重が落ちてくれないかと願いつつ、公園をはしってます。たまにおなかの調整でこのようなドリンクを飲むことも・・・またこれがけっこう美味しいんだ！！ ウエストが細くなりたいな・・・・最近は胸が落ちてきているような気が・・・以前はＤサイズだっのが、いまはＣぐらいにダウンしている・・・う～～～～～ん・・・複雑・・・
2009年09月07日
コメント(0)
-
スロージョギング
続いてますよ～～～毎日。。。掃除が終わったその勢いでパッと玄関を出ます。目の前の公園の周りを何周かして帰ります。まだ、そんなにたくさん走れませんが（今のところ20分）40分ぐらい走れたら、体への変化も見られるのでは・・・と思います。遺伝子診断の結果が速く出ないかな・・・
2009年09月04日
コメント(0)
全8件 (8件中 1-8件目)
1
