みーにゃのカフェタイム

Profile

ヨッシー10311957

フォローする

Freepage List

スポーツクラブ

(391)

< 新しい記事

新着記事一覧(全1982件)

過去の記事 >

2011.11.10

今日は反省・・・

(2)

テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆(56158)

カテゴリ：ｃｏｆｆｅｅ　ｂｒｅａｋ　（雑記）

今日は平年並みの気温だそうで、最高気温が17度くらい。

そろそろファンヒーターが恋しくなってきました。

昨日の晩ご飯に“コラーゲン鍋”を食べたんだけど、今朝のお肌が違った

ほうれい線が薄くなってました(^^)

おかげで何となく朝からいい気分でしたよ。

これからも、ときどき食べよう～

今日のトレーニングは、月曜日に比べたら、

「こんなんでいいのかい！？」

・・・というような内容だった(>_<)

月曜日の充実感が忘れられない・・・。

毎回あのくらいできたらベストなんだけどな。

今日はちょっと反省です。

帰り際、Uコーチが、

「いい感じに絞れてきましたね！」

・・・って言ってくれた

実際のところはまだ目標には遠いんだけど、

「僕はわかります！」

・・・って。

そう言ってもらえると、素直にうれしいです(^^)

今週（今日）で、脂肪燃焼強化月間も6週目に入りました。

今は変えなきゃいけない理由がないから。

以前Hコーチにも宣言したんだけど、今年の末までを1つの区切りにしてやれるとこまでやってみます

ここからは、余談・・・。

トレーニングって、みんなそれぞれ自分なりに考えながらやってると思うんだけど、フリーウェイトコーナーで見た不思議なトレーニングを２つ。

ある人がパンプのバーベルを使ってバックプレスをやってたんだけど、バーを肩へ下ろすときにジャンプしてたの

着地した足が、スクワットやランジになってるわけでもないの。

マシンでバックプルダウンをしてるときも、中腰になってるというか、ちょっとジャンプしてるように見える・・・。

あれには何の意味があるんだろう？？

もう1人は、やはりパンプのバーベルを担いでジャンプしてるんだけど、足が4カウントでシザースをやってるの。

どう見てもランジにはなってなかったんだけど、あれも何の意味があるんだろう？？

私もまだ知らないことがいっぱいです。

（・・・というか、上記の2例は90％以上意味がないと思ってる。。。）