すごい！本格的にやってますね＾＾
でも、しっかり体を動かしてるから健康にもいいし素敵です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
私は、かいとを妊娠前の体重まで戻すことはもうできないような気がしてます（笑）
(2009.11.24 22:56:36)
でも、しっかり体を動かしてるから健康にもいいし素敵です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
私は、かいとを妊娠前の体重まで戻すことはもうできないような気がしてます（笑）
(2009.11.24 22:56:36)
2009.11.22
カテゴリ： 日々の泡
今日は早朝ランニング。
近くを流れる荒川の土手を含む、10.5kmを走りました。
15℃を下回る中を走るのは、たぶん初めてで、
先週購入したウインドブレーカーをおろしました。
365 BMラインドウィンドジャケット（レディース）
↑これのオレンジ。
Tシャツ、タイツ、ランパン、ほとんど黒なので、派手なのにしました（笑。
適度に熱も逃げて、走るとうっすら汗をかくくらいの温かさ。
快適です。
購入するときは、ミズノなんかで出している、
どちらにするか迷ったのですが…。
購入したものより、こちらのほうが軽いんですよね。
とりあえず今日は快適だったので、良かったとしよう
それと、昨日からラン後にプロテインを飲み始めました。
【SAVAS】ザバス アスリート タイプ3エンデュランス 360g CZ7335 スタミナの限界にチャレンジする持久系アスリートの耐久力に
昨日は豆乳に混ぜたら飲みにくかったので、今日は牛乳で飲みました
牛乳に溶かしたほうが飲みやすいです。
今日からWindows７を使っているんですが、とまどってます～
近くを流れる荒川の土手を含む、10.5kmを走りました。
15℃を下回る中を走るのは、たぶん初めてで、
先週購入したウインドブレーカーをおろしました。
365 BMラインドウィンドジャケット（レディース）
↑これのオレンジ。
Tシャツ、タイツ、ランパン、ほとんど黒なので、派手なのにしました（笑。
適度に熱も逃げて、走るとうっすら汗をかくくらいの温かさ。
快適です。
購入するときは、ミズノなんかで出している、
どちらにするか迷ったのですが…。
購入したものより、こちらのほうが軽いんですよね。
とりあえず今日は快適だったので、良かったとしよう
それと、昨日からラン後にプロテインを飲み始めました。
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昨日は豆乳に混ぜたら飲みにくかったので、今日は牛乳で飲みました
牛乳に溶かしたほうが飲みやすいです。
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