2009.11.22
カテゴリ： 日々の泡
今日は早朝ランニング。
近くを流れる荒川の土手を含む、10.5kmを走りました。
15℃を下回る中を走るのは、たぶん初めてで、
先週購入したウインドブレーカーをおろしました。
365 BMラインドウィンドジャケット（レディース）
↑これのオレンジ。
Tシャツ、タイツ、ランパン、ほとんど黒なので、派手なのにしました（笑。
適度に熱も逃げて、走るとうっすら汗をかくくらいの温かさ。
快適です。
購入するときは、ミズノなんかで出している、
どちらにするか迷ったのですが…。
購入したものより、こちらのほうが軽いんですよね。
とりあえず今日は快適だったので、良かったとしよう
それと、昨日からラン後にプロテインを飲み始めました。
【SAVAS】ザバス アスリート タイプ3エンデュランス 360g CZ7335 スタミナの限界にチャレンジする持久系アスリートの耐久力に
昨日は豆乳に混ぜたら飲みにくかったので、今日は牛乳で飲みました
牛乳に溶かしたほうが飲みやすいです。
今日からWindows７を使っているんですが、とまどってます～
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15℃を下回る中を走るのは、たぶん初めてで、
先週購入したウインドブレーカーをおろしました。
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Tシャツ、タイツ、ランパン、ほとんど黒なので、派手なのにしました（笑。
適度に熱も逃げて、走るとうっすら汗をかくくらいの温かさ。
快適です。
購入するときは、ミズノなんかで出している、
どちらにするか迷ったのですが…。
購入したものより、こちらのほうが軽いんですよね。
とりあえず今日は快適だったので、良かったとしよう
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