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2006.01.09

ストレスを溜めなきゃ痩せられる？

(8)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1657)

カテゴリ：ダイエットに挑戦♪

今年も正月太りで目標の45キロからは遠ざかってしまいました(^^;)

私の場合の太る要因は食べすぎ、飲みすぎ、なんです。
暇さえあれば何かを口にしていた。TV見ながら、読書しながら、会話しながら・・・

ストレス解消に食べたり飲んだりしてる。食べたり飲んだりしているうちに気持ちがすっきりする。太るのはストレスが原因かも。
ストレスを溜めなきゃ痩せられる？ そうだ、ストレスを溜めなきゃいいんだぁ(*^^*)

今日は意識的にストレスを避けて過ごしストレスが少なかったので、間食はしなかったし、晩酌もしなかった。晩酌をしないと夕食の量も減る。
ジョギングは40分しましたが、それだけで、昨日より 1キロ減 です！

ストレスを溜めないっていいかも(*^^*)

ストレスを溜めない生活をしてスリムな体型になろう！

夫に「食いすぎじゃ？よく食うな～太るはず！」と言われ、当たっているだけに傷ついた私はストレスを感じてしまいました。

しかし「見返してやる～！」と思ったのでした。

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Last updated 2006.01.10 00:14:22
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■コメント

私も、経験ありです。

ゆうちゃんｚｕさん

実家から、愛知に出てきて、あまり食べていないと思っていたのに、８キロ太りましたよ。
何で、ストレス、と思っていたら、原因はお昼休みに食べる毎日のおやつ。
このおやつでストレス解消していたんですね。
それにこの太り方はなかなか痩せなくって・・

これをとりもどしたのはつい最近（苦笑）
走っても最近は体重も簡単には減らないけど、
ベスト体重より１キロは増えたままなので、あと１キロ・・なんとかしたいです。

ストレスはどうしてもたまるので私は発散方法を沢山持つようにしていますよ。（ありすぎ・・） (2006.01.10 07:35:14)

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ゆうちゃんｚｕさんありがとう(*^^*)

ミトン１０さん

ゆうちゃんｚｕさん

＞走っても最近は体重も簡単には減らないけど、
＞ベスト体重より１キロは増えたままなので、あと１キロ・・なんとかしたいです。

あと１キロですか～いいなぁ。
でもそのラスト1キロが大変なのかも・・・
少し走ったくらいではなかなか。フルマラくらい走らないと体重は減らないです(^^;)

＞ストレスはどうしてもたまるので私は発散方法を沢山持つようにしていますよ。（ありすぎ・・）
-----
そうですね。ストレスを上手に発散することも必要のようです。ジョギングやスポーツで発散できるといいけど返ってストレス溜まっちゃうこともあるんだよなぁ(＞▽＜) (2006.01.10 12:37:57)

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Re:ストレスを溜めなきゃ痩せられる？(01/09)

suzupc22 さん

く(￣△￣)ノガンバレェェェ！！
ストレスためずにダイエットかぁ～
私も早速実践する！
有難う～ミトンさん。
(2006.01.10 14:34:33)

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私はというと・・

未来にアタックさん

私は、ストレスが溜まると逆に痩せてしまいます・・
いずれにしろ、「ストレスをためる」事はよくないという事ですよね（＾－＾） (2006.01.10 18:14:42)

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suzupc22さんありがとう(*^^*)

ミトン１０さん

suzupc22さん

＞私も早速実践する！
＞有難う～ミトンさん。
-----
は～い！頑張ります(*^^*)
太っていてはミニスカは着れません(＞▽＜)
キレイな人は皆努力しています。
まだまだ現役ですから・・・・o(*^▽^*)oあはっ♪ (2006.01.11 09:56:01)

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未来にアタックさんありがとう(*^^*)

ミトン１０さん

未来にアタックさん
＞私は、ストレスが溜まると逆に痩せてしまいます・・
＞いずれにしろ、「ストレスをためる」事はよくないという事ですよね（＾－＾）
-----
そっか逆パターンもあるのですね。
痩せている人は、反対にストレスで痩せてしまうのでしょうか？繊細なんでしょうね・・・
いずれにしろ「過度のストレス」は良くないということですね(*^^*) (2006.01.11 10:00:20)

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Re:ストレスを溜めなきゃ痩せられる？(01/09)

wankoko さん

そろそろ(＾＾ゞ
気合入れてダウンしなきゃね。

卒業式＆入学式が控えてますもんねヾ(＞▽＜)ｏ (2006.01.12 00:14:14)

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wankokoさんありがとう(*^^*)

ミトン１０さん

wankokoさん
＞そろそろ(＾＾ゞ
＞気合入れてダウンしなきゃね。
＞
＞卒業式＆入学式が控えてますもんねヾ(＞▽＜)ｏ
-----
そそ、今からダイエットしないと卒業式に間に合わない(^^;)
でも、卒業式の前にマラソン大会もある(^^;)
ストレス解消に飲むと太ってしまうしね(＞▽＜)
(2006.01.12 09:03:43)

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