2006.01.09
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： ダイエットに挑戦♪
今年も正月太りで目標の45キロからは遠ざかってしまいました(^^;)
私の場合の太る要因は食べすぎ、飲みすぎ、なんです。
暇さえあれば何かを口にしていた。TV見ながら、読書しながら、会話しながら・・・
ストレス解消に食べたり飲んだりしてる。食べたり飲んだりしているうちに気持ちがすっきりする。太るのはストレスが原因かも。
ストレスを溜めなきゃ痩せられる？ そうだ、ストレスを溜めなきゃいいんだぁ(*^^*)
今日は意識的にストレスを避けて過ごしストレスが少なかったので、間食はしなかったし、晩酌もしなかった。晩酌をしないと夕食の量も減る。
ジョギングは40分しましたが、それだけで、昨日より 1キロ減 です！
ストレスを溜めないっていいかも(*^^*)
ストレスを溜めない生活をしてスリムな体型になろう！
夫に「食いすぎじゃ？よく食うな～太るはず！」と言われ、当たっているだけに傷ついた私はストレスを感じてしまいました。
しかし「見返してやる～！」と思ったのでした。
私の場合の太る要因は食べすぎ、飲みすぎ、なんです。
暇さえあれば何かを口にしていた。TV見ながら、読書しながら、会話しながら・・・
ストレス解消に食べたり飲んだりしてる。食べたり飲んだりしているうちに気持ちがすっきりする。太るのはストレスが原因かも。
ストレスを溜めなきゃ痩せられる？ そうだ、ストレスを溜めなきゃいいんだぁ(*^^*)
今日は意識的にストレスを避けて過ごしストレスが少なかったので、間食はしなかったし、晩酌もしなかった。晩酌をしないと夕食の量も減る。
ジョギングは40分しましたが、それだけで、昨日より 1キロ減 です！
ストレスを溜めないっていいかも(*^^*)
ストレスを溜めない生活をしてスリムな体型になろう！
夫に「食いすぎじゃ？よく食うな～太るはず！」と言われ、当たっているだけに傷ついた私はストレスを感じてしまいました。
しかし「見返してやる～！」と思ったのでした。
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ミトン１０
いつまでも夢を持ち続けていたい♪叶う夢だから心に宿る♪いろんなことに挑戦し続けていきます☆みんなが幸せになりますように☆癒し癒され勇気と元気と幸せをわかち合いましょう(*^^*)
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いたる34さん
真っ最中 mjs-matuさん
タケルのダイアリー♪… タケル＠ランさん
女社長のこんちくし… suzupc22さん
食べる♪遊ぶ♪走る♪三… c（＾＾）ｂｙ ｙｕｃｈａｎさん
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