全518件 (518件中 1-50件目)
-
人吉春風マラソン
2月15日に第６回人吉春風マラソンに参加しました。今回は思いっきり楽しもうと思い、私はソフトバンクのユニフォームにソフトバンクのキャラクターハリーの被り物で走りました♪晴天で暑かったですが、沿道の応援が嬉しかったです。県立大RCの皆さんの声援が一際大きく嬉しかったです「ソフトバンクがんばれ～！」「フォークスガンバ！」と目立つ格好をしていると特別応援して貰えてラッキーでした５キロの部で、タイムは２４分５秒でした。復帰戦ですし２５分以内で走れればと思っていたのでまずまずの結果に満足先日のRKK女子駅伝が功を奏したのかもレース前、主治医に「痛み止めを飲んでから走りなさい」と言われていたので、痛み止めを服用し走っている時はどこも痛くなりませんでしたさらに、なんと色々ラッキーなことが重なり部門別で３位入賞しちゃいました初入賞で銅メダルをいただいて感激ですとっても嬉しい復帰レースとなりました招待選手ワコールの湯田ちゃんも同じ５キロ参加で「被り物暑くないですか～？」と声を掛けていただきましたワコールの野田頭さんと樋口さんは部門が違いお目にかかれず残念でした。参加賞はスポーツタオルと国宝青井阿蘇神社の記念切手、温泉入浴券でした無料入浴券で温泉に入り疲れを癒してから帰宅し大好きなビールを眠くなるまで飲み続けましたとってもとってもHappyな一日でした次のレースは３月１日に「ひなまつり女子駅伝大会」に参加予定です
2009.02.16
コメント(36)
-
初めての駅伝大会♪
ミトンで～す超・超お久しぶりです２月１１日に第３８回 RKK女子駅伝が開催されました。RKK女子駅伝参加チームで怪我をされて参加できない人の代走を、何人もの紹介の末、私のところに舞い込んできました。毎年TVで拝見していたRKK女子駅伝。今年は一般女性の部は過去最多の２３1チーム。憧れていて参加してみたいと思っていたので、とても嬉しいお誘いでした。駅伝に参加するのは初めてです。二つ返事でOKしたものの、果たして私で大丈夫か心配になりました昨年後半に故障してずっと走っていなかった私はジョギングを再開してからまだ１ヶ月足らずです。スピード練習はおろか、ようやくジョギングが３０分位できるようになったばかりでした。主治医に駅伝に参加したいと相談したところ、渋い顔をされたけれど、出たくてしかたがない私の気持ちを察してくださり、１キロを５分３０秒ペースまでなら走っても大丈夫と了承を得て一安心。５分３０秒ペースより速く走っちゃダメだと口をすっぱくして言われたけど、チームのペースがもっと速ければ迷惑かけちゃうけど最初に話しておけばいいか。それだけではなく不安はまだあります。実は私、自動車の運転が大の苦手で熊本まで運転して行ったことがありません。高速道路の運転も殆ど経験がありません。オマケにすごい方向音痴です。果たして駅伝会場のKKウイングまで無事にたどり着けるのだろうか。不安と緊張で殆ど眠れず当日を迎えました。私にとっては命がけの運転で待ち合わせ場所の益城インターを降りたところで、「ここまでたどり着けた」と一安心。待ち合わせした夫妻に会場まで連れていってもらいました。Ｋkウイングに到着してから、次々と身受けされる私、最終的に身受けされたチームは杉○病院チームでした。緊張と不安でいっぱいの私を笑顔で迎えてくださった杉○病院の皆様ありがとうございました杉○病院は３チームもあってドッキドキの私は皆さんの顔が覚えられません。なので私はBチームのアンカーを走ることになりました。１区から５区まで繋がった襷をゴールまで運ぶのが私の役目です。襷を受け取ってからは、ひたすらゴールを目指して走りました。ギャラリーも多くて沿道の応援はとても嬉しかったですマラソンは自分との戦いですが、駅伝はチームワークが重要。皆が頑張って繋いだ襷をゴールまで運ばなければ努力が報われません。そんなすごいプレッシャーの中のランでしたが、駅伝の醍醐味を味わうことができて幸せでした無事ゴールし大役を果たすことができた時にやっと緊張が解れました。毎年恒例の打ち上げにも参加させていただき、お腹いっぱい幸せいっぱいです帰りは最寄のインターまで先導していただき、無事に高速に乗ることができました。行きと同じく緊張しながら苦手な運転を２時間。家にたどり着いたときにはクタクタでした（何故か足ではなく肩が凝っていました）身体はめちゃめちゃ疲れていたけれど心は最高にHappyな一日でした出会ったすべての人、携わった方々に心から感謝申し上げます。ありがとうございましたRKK女子駅伝最高です次のレースは２月１５日、人吉春風マラソンです仮装して走る予定です
2009.02.14
コメント(18)
-
第6回あさぎり町球磨川マラソン
こんばんは～ミトンです今年も球磨川マラソンに参加しました先日結果だけ書きましたが、今日は少し詳しく書きます。あさぎり町球磨川マラソンは第６回ですが、旧須恵村主催の球磨川マラソンからは今年で１７回目の開催だそうです。地元の応援が切れ間なくあり、赤ちゃんからおばあちゃん、おじいちゃんまで、スタッフの方も沢山いて、暑いなか、皆さんのお陰で今年も素晴らしい大会でしたなぜこの暑い最中に行われるのか不思議に思っていたのですが、昔は球磨川を泳いでからマラソンを走っていたとか・・・・トライアスロンのまねごと？そっか、泳ぐから夏なのか～と自分の中では納得しました参加賞は、メロン・梨・スポーツタオル。お弁当・お茶。スポーツドリンクのサービス、梨の試食がありました。地元の特産品、野菜なども販売されてました。今年はランスカの人が多くなっていましたランスカ派の私には嬉しかったです。私は黒のインナーなしのランスカとスパッツを組み合わせた格好でしたので目立ちませんでしたが、可愛いと言ってくれた人もいたので嬉しかったです今年の大会は例年よりは涼しかったそうですが、私にはとても暑く感じましたこのくらいの暑さでバテるなんて修行が足らんなぁ。大会当日まで、なぜ申し込んだのか後悔しましたが、参加してみたらとても楽しかったです感謝・感謝ですありがとうございました暑いからもう出ないぞーと思いつつ、やっぱり参加してしまいそうですラン仲間や知り合いにも何人か会えました私は１０キロを走りましたが、いつも早朝涼しい時間帯に走っていたので暑さにバテバテでしたそれでも前半は５０分切るペースでしたが後半ペースが落ちて最後の上り１キロで超スローダウン時計を見て50分切れないかもしれないと思った時、踏ん張れず諦めてしましました50分切れなかったことより、50分切れないと思い諦めてしまったことがすごく悔しいんです笑顔で完走が一番の目標だけど、やっぱりランナーとして少しでも成長したいです。今度は10月に宮崎の綾・照葉樹林マラソン。ハーフに出場予定です。海の中道はるかぜマラソンではハーフを1時間54分で完走したので、それよりは早くゴールしたいです
2008.08.26
コメント(6)
-
第６回球磨川マラソン
こんばんはミトンです今日の球磨川マラソンの報告です。詳しくは後ほど改めて投稿します。無事に笑顔で完走できましたすべてのことに感謝したい気持ちです応援ありがとうございました１０キロ５０分切れなかったのがとても悔しいです。自己ベストより５分１０秒遅かった５３分４５秒（年代別５位）
2008.08.24
コメント(10)
-
第６回球磨川マラソン♪
こんにちは～お久しぶりすぎて恥ずかしいですがお久しぶりです海の中道はるかぜマラソン以来４ヶ月ぶりのブログ更新です趣味のジョギングを記録に付けられるｼﾞｮｸﾞﾉｰﾄは更新しておりましたのでごく一部の人たちはミトンは生きてるって知ってたと思いますがオリンピックでにぎわっていますが、昨日の男子陸上４００メートルリレーも素晴らしかったです銅メダルおめでとうございますゴール後の笑顔がすっごく素敵でした感動をありがとうオリンピックに触発されたわけではありませんが、実は、８月２４日に球磨川マラソンに参加します４ヶ月ぶりのレースです目標はいつものように笑顔で完走昨年は５キロでしたが今年は１０キロに参加します。昨年の結果です。今年もランスカ履きますよあっそうそう美豚ＣＬＵＢ(ﾋﾞﾄﾝｸﾗﾌﾞ）というチーム名で３人登録しましたまだメンバーが３人なのでこの大会をキッカケにもっと増えるといいなぁと思います美豚ＣＬＵＢはミトン特性手作りミサンガつけて走る予定です。美豚と書いてミトンとも読めるのでミトンクラブと読んでもいいですo(*^▽^*)oあはっ♪近況報告今年初めて月間２００キロ走ることができましたどんなに走っても走っても相変わらずぽっちゃりランナーです
2008.08.22
コメント(10)
-
海の中道はるかぜマラソン♪無事完走しました！
福岡の海の中道はるかぜマラソン長い距離だし１０キロ以降は未知の領域でしたが、笑顔で完走できました私はハーフ（21.1キロ）に出場しました前半オーバーペースにならないように抑えたつもりでしたが、後半あしが上がらなくなり引きずるような感じで走っていたけれど、「頑張ってください」の声援に助けられて無事に完走させていただきましたハーフのほかにも10キロ、5キロ、3キロ、ウォーキングと盛りだくさんのコースがありました。ご家族みんなで参加できます。他の大会に比べて家族連れが多かったように思います。海の中道公園はとっても広くて子供広場やフラワーパーク、ゴルフ場などがありました。広い芝生公園で小さなお子さんが楽しそうに遊んでいて微笑ましかったです気球に乗せてもらえるイベントもあったみたいです。今度は家族で参加したいです。もちろん孫達も誘ってね心配していた天気も雨がパラパラ降ったけど傘をさすほどではなく気温も15度で走りやすかったです。私がゴールした後に少し降り出したけど短時間でした。ラッキーなことにいつも天気には恵まれる私晴れ女ではないけれど天気予報が雨でも私が出場する大会では雨が降らないのでラン日和女かもしれないと自分では思っていますこの大会は仮装ランナーが少なかったです。記録狙いの人が多いのかな～。海辺の平坦なコースでとても走りやすかったです。佐賀県からログ友ミク友のりんだちゃんが応援に駆けつけてくれましたわざわざ応援に来てくれたりんだちゃん本当にありがとう半分くらい走った辺りで「ミトンさん、頑張って～」とりんだちゃんが声をかけてくださり、めっちゃ嬉しかった２年ぶりの再会です中だるみしがちな中盤ですが、急に元気が出てギアチェンジした感じでスピードアップ一刻も早くゴールしてりんだちゃんに会いたいと思い頑張りましたそしてなんと目標の2時間以内にゴールできました1時間54分22秒部門順位44位（181人中）夢のｻﾌﾞ４（フルマラソンを4時間以内に完走すること）にまた一歩近づいたかな？ますますマラソンにハマリそうな予感がします一晩たった今日は脚がガクガクですフルマラソンよりハーフの方がダメージがあるのは何故かしら
2008.04.14
コメント(18)
-
海の中道はるかぜマラソンに参加します♪
こちらの地方は先日からの雨で桜が散ってしまいましたが、私がジョギング中に携帯電話で撮った写真が残っていました。このコースのいいところは田舎道なので自動車は殆ど通りません信号がないので信号待ちしなくてすみます＾＾あまり人に会わないので走っている姿を見られるのが恥ずかしい私にとっては恥ずかしくないです♪今月はまだ４０キロしか走っておりませんが、１３日に海の中道はるかぜマラソン（ハーフ）に参加して参ります参加されるかたいらっしゃいましたら宜しくお願いします福岡の大会は初めてなのでとても楽しみにしているのですが、今回も日帰りなので街を散策する時間はなさそうですマラソンに興味がない人達からは、参加料を出してまで走るのが理解できないらしいのですが、参加料よりも高い交通費を出してまで、走りに行くのがますます不思議でたまらないらしいうちの同居家族はマラソンに興味がない人たちばかりなので到底理解してもらえず、殆ど変人扱いです長男夫婦や次男は「お母さん、がんばって～」と応援してくれます。ドライブ好きの夫に送迎をお願いしましたが、あっさり却下されました。何度となく「行きたきゃ勝手に行け」と冷たい言葉が返ってきていますのでわかっていたのですが・・・・・・・・・・・・ケチーーーー。福岡までの往復切符を予約したら本当にはるかぜマラソンに参加するんだな～と実感が湧いてきました。今回はバスの旅です博多からはＪＲですが。方向音痴の私が無事に時間内に大会会場にたどり着けるのか心配でもあり楽しみです（乗り遅れたら受付時間内到着はアウトです）今回美豚ＣＬＵＢからは私一人の参加なので美豚ＣＬＵＢの代表として楽しんで参加したいと思っています。海の中道はるかぜマラソン（ハーフ）は制限時間が２時間半です。エントリーする時は２時間半あればゴールできるだろうと甘く考えていましたが、ジョギングでは５～１０キロしか走っていないので１０キロ以降、足が前に進むのか脚が攣らないか、とても不安です途中で足きりがあればどうしようどんなコースなのかもわかりませんしかも前回の桜の里健康マラソン3/29以降殆ど走っておりません。走っていないから疲労感はありません走っていないから体重は増えました体脂肪が豊富なのでエネルギー切れは心配ないかもツイテル・ツイテル・ツイテルすっごく不安なんですけどいつものように笑顔で完走できるでしょうか
2008.04.11
コメント(11)
-
日本一の桜の里健康マラソン
お久しぶりです～ミトンですずいぶんとご無沙汰しておりました。３月２９日に日本一の桜の里健康マラソンに参加して参りました友人と美豚ＣＬＵＢというチームを作ったので美豚ＣＬＵＢデビューでもありました。ゼッケン引換のときラッキー賞が当たり大粒の苺１パック貰えてラッキーでした参加賞のブルーのＴシャツもステキで気に入りましたレースですが、朝方は寒かったのですが、晴天の中１０時４０分スタートでした。私が出場した距離は１３．４キロです。そのほかに３キロと５キロのコースがあります。スタート時、真ん中くらいに並びたかったのですが、友人は入賞を狙えるレベルなので前方に並ぼうと私を連れて行くので、前から５列目くらいに並びました。前方は速そうな人ばかりで気後れしてしまいました。・・・・お前もっと後ろに下がれよ～と思われているようで私ひとり場違いな感じ。スタートしてから暫くは流れに沿って走りましたが、私には明らかにオーバーペースなのでほどなく予想通りどんどん追い越されました。友人との距離はどんどん離れていきましたので、ペースメーカーになりそうな人を探しながら後を付いて行きアソシエーションで走ることにしました。今回は時計を忘れたのでタイムはまったく分かりません。返って時間を気にしなくなるので私にとっては時計がないほうがいいかも。アソシエーションに集中しやすいです。私と同じレベルくらいの人を探し３人のランナーさんを勝手にペースメーカーにさせてもらいましたペースメーカーになって下さいましたランナーさんありがとう前半は桜の花を眺める余裕があり花見ランです。１キロごとの表示があったので嬉しかったです。給水所が８キロ過ぎにありましたが、もう少し手前に給水所があると良かったです。暑かったので５キロごとにあると嬉しいです。給水所でスポーツドリンクを飲んでからまた元気が出て少しだけペースを上げましたが、１０キロ過ぎた頃またペースが落ちてしまいました。１０キロ過ぎると足が急に重くなり、１０キロ以降の３．４キロがとてつもなく長く感じました。もっと持久力つけないといけないと強く感じました。毎度のことながら練習不足を悔やむ瞬間ですそれでも最後はいつものように笑顔でゴール１時間７分４０秒（６６人中１５位）昨年より１分５秒タイムが縮まりました昨年より遅いと思っていたので嬉しかったです一度は完走後にグビグビっとビールを飲んでみたかったんだけどいつも車の運転をしてくるので飲めなかったんだよね。今回はもう一人のばあばさんに送迎してもらったので、初めて完走後にビールを飲むことができ大満足です！もう一人のばあばさんが完走祝いにビールご馳走してもらいました時間があれば温泉にも入りたかったのですが、残念ながら温泉には行けず、次回のお楽しみになりました。晩酌はレース前は節酒していたのでこの日ばかりは思う存分飲ませてもらいましたとっても幸せです感謝・感謝ですありがとうございました
2008.03.30
コメント(18)
-
福士加代子さんと走りました♪
昨日は東京マラソンにエキスポにいらした福士加代子さんが、本日は九州の市民マラソンに招待選手として参加してくださいました「ひとよし春風マラソン」福士さん、今年も参加してくださってありがとう私と同じ10キロの部に参加してくださったのでラッキーでしたかなり長い時間、福士さんの姿を眺めていることができました福士さんの両脇には伴走の人がガードしていて、福士さんはスタートから、ずーーーっと伴走の人達と話しながら沿道の声援にも応えながら走っていました。福士さんにとってはジョギングよりも楽なペースなんでしょうけど伴走の人は返事するのが精一杯だったかも。後ろで会話を聞いていると殆ど福士さんがしゃべっていました。沿道の人も福士さんには特に大きな声援があります。「福士さん頑張って」という声援も多かったですが「感動をありがとう」という声が多かったようです。私はラッキーなことに福士さんへの声援のおこぼれを浴びることができましたお陰ですごくテンション上がりましためっちゃ楽しい私は必死に福士さんに付いて行き折り返し地点までは福士さんの後方10メートルくらいにつけていましたが、その後は福士さんがペースを上げたのか、私のペースが落ちたのか、どんどん離されてしまいとうとう福士さんの姿が見えなくなってしましました。後半はいままでのレースより身体はしんどくなかったのでもっと走れそうな気がしたのですが、まったくスピードが出せなくて歯痒い思いをしました。「経験のないスピードは出せない」ということがわかりました。スピードトレーニングも必要なんだと実感しました。スピードが出ないながらもラストスパートをかけて最後はいつものように両手を高く挙げて笑顔で完走ですレース結果は10キロの自己ベスト更新しました48分35秒年代別4位ゴール後、福士加代子さんに「握手してください」と手を差し出すと、快く「いいですよ」と両手で握手してもらっちゃった応援してくださった皆さん、ありがとうございました
2008.02.17
コメント(16)
-
いぶすき菜の花マラソン
ミトンです新年のご挨拶がすっごく遅れましたが今年も宜しくお願い申し上げます（まだ自宅のパソコンが使えません）いぶすき菜の花マラソン今年は１月１３日に行なわれました私にとって２回目のフルマラソン（１回目は昨年のいぶすき菜の花マラソン）でしたが、２回目のジンクスにすっかり嵌ってしまい練習不足の上、大会直前に不注意で膝を負傷してしまいましたなので今回は思いっきり楽しもうとファンランでしたそれでも楽しみの一つホノマラ抽選会は外せませんので６時間以内完走は必須です（６時間以内に完走しないと抽選会の権利がありません）普段まったく走らない夫の目標は「最後まで歩かずにゴールする」でした。夫は約１ヶ月前から練習を始めましたが、最高ジョグで１４キロ、合計でも８０キロしか走っていないので練習不足です。１００キロ以上は練習してもらいたかったのですが・・・(私が負傷したので練習に付き合えなかった）スタート前に名物おじいちゃん（人吉の応援団長）の応援を受けていよいよスタートですまずは、１０キロ地点の池田湖を目指して頑張りましたど素人の夫が「膝大丈夫か？」と私の膝を気遣ってくれ立場が逆転本当は私がサポートしてあげなきゃいけないのにごめんね無事１０キロを１時間２０分で通過しました。昨年と同じペースです。池田湖を後にし次は１５キロ過ぎの枚聞神社を目指しました神社でお参りをしようとお賽銭もﾎﾟｰﾁに入れてあります。神社までは頑張ろうと励ましあい、無事神社に到着。完走祈願を済ませ、ついでにトイレも済ませまた走り始めたらすぐ先の交差点で足止めに会いました。前に進めないように綱を張られ信号は青だけど自動車を通すためです。あくまで自動車優先です。交通渋滞を緩和するためには仕方がないことです。ペースがゆっくりだったこともあり、無事に２０キロまで来れました。昨年は「豚汁まであと１キロ」の表示があったのになぁと思っていたら、今年は「豚汁まであと５００Ｍ」の表示がありました豚汁美味しかった豚汁のあとは、「確か、ぜんざいがあったよね～」と夫と会話しながら進むと、ありました「ぜんざい」そこではぜんざいだけでなく、さつまいも、みかん、ミニトマト、焼きソラマメを食べました飲んだり食べたりしているうちにすでに３時間経過していました（やばっ６時間でゴールできないかも・・・と頭をよぎる。）ここで夫の両足裏に豆ができ痛そう「大丈夫？」と聞くと「豆は大丈夫だけど腿がパンパン」太腿と脹脛の張りのほうが辛い様子。それでも歩かず、スロージョグで進む夫（いつもは練習嫌いであまり努力しない）を見直しました３０キロ地点で夫の足の豆が潰れ、さらにペースが落ちましたが、それでも歩かず上り坂を必死にジョグしています。（歩いた方が楽なのに）歩かずにゴールしたいんだと言う気持ちがヒシヒシと伝わってきたので「もう十分頑張ったから歩けば？」とは言えませんでした３７キロを過ぎた地点で夫が私に「先にいってくれ」と言う。もうこれ以上走れないと判断した夫は私だけでも６時間以内にゴールさせたいと思ったようです。残り５キロ、ここからは一人旅です。５時間を経過すると交通規制が解除されて走りにくかったけど私は走り出しました。ラスト５キロはノンストップで数百人を抜きゴールまで走り抜けましたいつも後半は失速して抜かれてばかりの私が反対に追い抜けるなんて、夫と会話しながら走り余力が残っていたお陰です５時間２３分５５秒(ラスト５キロは２８分くらい）総合順位4755位（13368人中）部門順位165位（479人中）私がゴールした１９分後に夫も無事ゴールし、２人ともホノルルマラソン抽選会に参加できました夫が「やっぱ坂は歩いた方がよかった」でも、脚がパンパンに張り、足裏の豆が潰れたのに良くがんばったねゴール後、私は負傷していた膝がガクガクで足を引きずって歩いていました今も痛いです(^^;)夫が「俺を置き去りにして走っていれば５時間切れただろうになぁ」と言ってくれましたが、夫と一緒に会話しながら走れたお陰で、スタートからゴールまですっごく楽しく走れたので夫に感謝してます私の我がまま「いぶすき菜の花マラソン」に付き合ってくれてありがとうそして応援してくださった皆さん、スタッフの皆さん、ラン仲間、みんなありがとう
2008.01.16
コメント(19)
-
存在
お久しぶりで～すミトンです家のパソコンが故障してインターネットに繋がらないのでブログの訪問も更新も途絶えておりました。公共のパソコンは閲覧できても投稿は出来ないのですねなので本日は知人のパソコンから久々に投稿させていただきます最近ね～私の身近に心の病を抱えた人がちらほら。今日は大切な人に贈りたい言葉をご紹介します 「存在」岡部明美さん 気づきのノートより あなたがそばに｢存在（いる）」だけで 心がやすらぐ人がいる あなたがただあなたで「存在（ある）」 というだけでだれかが癒されている あなたの「存在（そんざい）」そのものが 誰かに元気を与えている 自分の存在を証明するために 無理して頑張って生きていると ふと忘れてしまうことがある 自分が「存在（いる）」というだけで 誰かの心をあたためていることや 誰かの生きる支えになっている ということをありのままの自分でいいんです。自己受容できるようになると、他者受容もできるようになります。自分を好きになれない人は、「私は私のことが好きになれない」と、そのままの自分を認めて受け入れていいのです。いつも元気印の私ですが、先日から体調を崩しまして生まれて初めて風邪で医者にかかりました。感染性胃腸炎だったのですが、慣れない病院は何故かドキドキ、帰りたくなりました注射が怖くて「注射は結構です」と言ってしまいました子供達には「注射うちなさい」と言っていたのに子供が知ったら怒るよね青島太平洋マラソンには参加できませんでしたが、参加賞のTシャツは送ってくださるそうです。いぶすき菜の花マラソンに向けてラストスパートと参りたいところですが、ボチボチしか走れません前回のいぶすき菜の花マラソンは、もうめちゃめちゃ楽しかったので、一番楽しみにしている大会ですどんなドラマが待っているのでしょうか今からドキドキ・ワクワクしていま～す心配事は一緒にいぶすき菜の花マラソンに参加予定のパパさんが殆ど練習していないことです。前回たまたまパパさんは運良く完走（完歩）できましたが、そう簡単にフルマラソンは完走できません。私はパパよりは練習していますが、自分が完走できるかどうか不安なのに、何故我が家の男たちは根拠のない自信があるのか？不思議でなりませんパパさんはランナー体型ですし練習すれば結構楽に完走できると思うのですが、練習は大嫌いでちっとも走ってくれません私と違いでつれませんでした私なら美味しいを楽しみに走るんですけどねもうどうなっても知ーらない思わず怒ってしまいましたが最後は笑顔で締めくくらねば長くなってしまいましたがお読みいただいてありがとうございました
2007.12.13
コメント(22)
-
いびがわマラソンで初ハーフに挑戦しました♪
ご報告が遅くなりましたが、次男に会った翌日に「いびがわマラソン」（初ハーフ）に参加して参りました実家の弟が「送るよ」と言ってくれたが、電車の方が早く到着するので電車で。名駅でジャージ姿の人発見、いびがわマラソン参加者と思い、ついて行くとやっぱり大垣方面の電車に乗りました。大垣に着くと殆どジャージ姿、揖斐に行く人ばかりです。私は名駅をジャージ姿は恥ずかしいので私服の上にベンチコートを羽織ってたのですが、ジャージ姿ばかりの中、私服の方が恥ずかしい状態ですそれに私の冬の私服といえばミニスカ＆ブーツ。ベンチコートの中は見せられない。ブーツはギリギリＯＫでもミニスカは浮いてる揖斐駅からシャトルバスでマラソン会場に着いたら、すぐ更衣室へ行き着替えました。そこに連絡していたまるちゃん♪と合流。後からゆうちゃんも更衣室に来てくれて、ラルム夫妻にも会うことができましたラルム夫妻は中がいいんだな～ブログ仲間やｼﾞｮｸﾞﾉｰﾄ仲間に会うことが出来てめっちゃ嬉しかった体調不良で参加できないまるちゃん♪がずっと傍についていて下さってとっても心強かったですいよいよスタートですココからは一人旅、自分との戦いが始まります。高低さ100メートルのアップダウンが繰り返すコースで、おおむね前半は上り、後半は下りなので、9月に参加した氷川町梨マラソンの拡大版みたいでした。1月に予定のいぶすき菜の花マラソンに向けていい練習になりそうだなぁと感じました。前半は順調だったのですが、後半17キロ地点で左脹脛が攣ってしまいました。レース中に足が攣ったのは初めてです。冷却スプレーをしてもらうと硬直するかもしれないと思い、立ち止まりストレッチをしてからゆっくりジョグで進みました。制限時間まで1時間以上あったので歩いてもゴールできそうなので気持ちは楽でした。さすが月刊ランナーズで5位になっただけはある大会です沿道の声援が凄いんです老若男女地元上げての素晴らしい応援にたくさんの元気とゴールまで諦めない勇気をもらいました最後の2～3キロは地元の小中学生たちとハイタッチ、延べ100人くらいの人とタッチして元気パワーを分けてもらいましたそして最後はいつものように笑顔でゴール暫定タイムは2時間7分45秒でした。スタートラインまで1分以上かかったので1キロ6分ペースくらいでしょうか。私にしては上出来です青島太平洋マラソン（ハーフ）は2時間を目指したいと思います
2007.11.16
コメント(17)
-
次男に会いに行きました♪
11月10日に昨春就職してから一度も帰省しない次男に会いに行ってきました。写真は次男と次男の愛車です。朝5時に自宅を出発。愛車で高速バス乗り場まで約40分。高速バスに乗り空港まで約1時間。鹿児島空港から飛行機で1時間15分で名古屋中部国際空港（セントレア）に到着。次男がセントレアまで迎えに来てくれることになっていたので、空港で待ち合わせです。空港に到着したものの、広すぎて何処で待っていたらいいのかわからず次男に電話したら、寝坊してまだ空港の駐車場にいるという。待合所の椅子に座り待っていたら、程なく次男がやってきてすぐ私に気づいてくれた。「よくすぐに（母だと）わかったね」と言うと、後姿で大体わかるし10年以上愛用しているバッグを憶えていてくれてすぐにわかったと言っていた。次男は高校生の時と見た目はあまり変っていなかったけど少し大人っぽくなっていた。ちゃんと母をエスコートしてくれる。「お母さん、歩く姿勢が良くなったね。後ろから見ると30歳くらいにしか見えないよ」と褒めてくれた。（前から見ると？と聞いてみたかったがやめました）わが子に褒められるとなんだか超恥ずかしいけど嬉しくもあります。まず次男の愛車で次男の住むアパートへ向かう。高速道路に乗って1時間くらいのところでした。車体が低いので地面を這うようなスピード感たっぷりの今時珍しい車体に多少驚きながら、それでも超安全運転（高速道路７0キロ）で走ってくれた。車体が低いのでスピードを出すと擦るから飛ばせないとのことで返って安心した母です。アパートに着くと「ちょっと待ってて」と暫く待たされて中に入る。きっと片付けていたのだろう。部屋の中はこれじゃ彼女を部屋に入れられないなぁと思うくらいの部屋の中でした。「彼女は？」と聞いてみると案の定今は彼女はいないとのこと。どうやら職場とアパートの往復の毎日のようです。休日以外は一日も仕事を休んでいないとのことで安心した。健康管理も出来ているようだ。アパートを出て次男が働く職場に向かいました。すごく忙しい店舗で、次男が休んだので他の店舗から応援に来ていました。時間をずらし3回行ってみたがいずれも忙しそうなので上司に挨拶はできなかった。土産は渡してもらえたので少しは良かったです。忙しいときに休みをくれた職場の人たちに感謝した。昼はココ壱のカレーを食べたが、待っている間の会話で次男と私の関係を他人からはどう見えるかという話題になり、次男は「年が20歳以上も離れているように見えないから、部下と上司か、年上の彼女に見えるかもしれない」といい、私は「顔が似ているので（3人の子供のうち次男が一番私似）、姉弟か親子じゃないか」と言った。次男行きつけの店なので今度来店の時に「あの女性は誰？」と聞かれるかもしれません。ちなみにその日の私の服装はＧジャン・ジーンズ・ブーツでした。暫く次男の愛車でドライブのあと、ウインドウショッピングを楽しみ、私の実家へ向かう。次男にすれば祖父母のところだ。二人とも方向音痴ではあるが、カーナビのお陰で、渋滞に巻き込まれたが迷うことなく到着。5年ぶりの再会でした。母がものすごく喜んでくれた。次男の成長にビックリして嬉しそうだった。前回会ったのは次男が中学生の時だから随分様子が違うみたいです。社会人に成長した次男を見て目を細める母を見て・・・・次男に会わせる事ができて本当によかった。一度行っておくと、何かあった時、次男も訪問しやすい。充実した一日でした。次男は翌朝仕事が早いといい夕方アパートへ帰っていった。私は実家に泊まりました。翌日はマラソン大会。長くなりましたので続きはまた。
2007.11.14
コメント(10)
-
ランスカで激走！？穴があったら入りたい（^_^；）
いや～ん、超、超恥ずかしいやってしもうた先日行われた町民運動会で一番長い距離を走る１５００メートル走というのに飛び入り参加しましたエントリーしていなかったのですが、当日になって「１５００に走らない？」って、（何で私に言うんだろ？（^_^；））急に言われても練習していないし、知っている人がたくさん見てる中で走るのは恥ずかしいから断ろうと思ったら、旦那が面白がって「出させます」と返事してる「嫁が恥かしい目にあってもいいの？」と詰め寄ったが「いいじゃん、女は少ないから応援してもらえるぞ。走ってけー」と他人事なので暢気な夫１５００走に出場すると順位に関係なくリレーで優勝するのと同じくらい点数がもらえるんです。地区の人たちに「頑張って」と励まされ引っ込みがつかず走ることになったのです。どうせ走るのならば、「大好きなランニングスカートで走ろう」と着替えました。リレーのときに履こうと思って車に積んでいたんです。リレーといっても「アベックリレー」という男女ペアになって二人三脚で走る競技ですが。アベックリレーの次の競技が１５００メートル走なので、アベックリレーが終りすぐ１５００メートルのスタート場所にきたら、皆さん速そうだし、男性ばかりで女性が一人もいないんですえ～～～私一人やっぱやめよう・・・そう思って係員を捜していたら同じ地区の人たちがスタート地点まで応援に来てくれて棄権しずらくなってしましました走らなしゃーないか。覚悟を決めましたいよいよスタートです。最初からドベは避けたいと思いスタートから飛ばしました。ドベから５・６番目くらいです。私にとってインターバルトレーニングです。でも１５００のインターバルなんてしたことないし、（せいぜい２００）続かないだろうな・・・案の定１周（２００）でスピードダウン。地区のテントの前では同じ地区の人たちが立ち上がって応援してくれるので（手を振ってる場合じゃないのに）手を振ってしまいます。しかもしんどいけど嬉しいので笑顔です。そうしているうちに「女性の人が一人走っています。○○地区の××さんです。××さん、頑張ってください」とアナウンスが流れ、他の地区の方々まで声援が私のことを知らない人にまで知られてしまいました応援してくださった人には手を振ってしまう私。バカバカ、マラソン大会じゃないんだから・・・・誰も手を振ってないのに・・・最後まで笑顔で手を振って走ったので遅かったけど拍手で迎えてくれました（どベではありませんでした。）運動会が終わりこれで済んだと思っていたけど、町内の人に会えば運動会の話題を持ち出され、１５００メートル走の話をすることに・・・「すごいね～！いつも走ってるの？」「１５００もよく走るね」「男の人に混じって走ってえらいね」とたたえてくださるので有難いのですが、誰一人としてランニングスカートのことを話題にしてくれないのですランニングスカートを広げたい私としては、何でだろう？田舎なのでランスカの認識不足なのはしかたがないが、一人も話題にしてくれないなんてガッカリでも、そのわけがビデオを見て判明しました同じ地区の人がビデオに１５００メートル走を撮ってくださっていてダビングして私に下さったのです。ビデオを見ると、走っている私のランスカがめくれ揚がってインナーの黒いショートパンツが丸見えですこれではショートパンツで走っているようにしか見えませんランスカの話題が出ないわけです。でっかいお尻を丸出しで走っていたのかと思うと今更ながら恥ずかしい・・・・ビデオ見なきゃよかった穴があったら入りたい人の噂も七十五日、ほとぼりが冷めるまで静かにしていよう・・・
2007.10.12
コメント(14)
-
あ～～落選しちゃった・・・
くやしい～～～～今回も東京マラソン落選しちゃいました大好きなランニングスカートで東京の街を走り抜ける予定だったのに～～～とっても残念です当選した方は楽しんで下さいねあ～～～まだ諦め切れません11月中旬に追加当選があるかもしれないので追加当選に期待します1月13日に開催される、いぶす菜の花マラソンにエントリーしましたランナーの仲間入りがかかっている2回目のフルマラソンです夫は「急いで申し込まんでもいい」と言ってたけれど、夫の気が変わらないうちに2人分振り込みました郵政民営化で手数料が20円上がっていました局員さん申し訳なさそうに「手数料少しあがりましたので・・・」と言ってました。
2007.10.05
コメント(18)
-
坂本先生スパルタスロン優勝おめでとう☆
すごいニュースですスパルタスロン女性第一位は日本人です先日のマラソン大会でお会いした、アミノバリューＲＣの坂本先生が見事スパルタスロン優勝いたしましたおめでとうございます優勝を知った瞬間、嬉しくて泣けました感動をありがとうございますものすごく感動してしまい、なんだか何も手がつかないくらいです何を隠そう彼女は私のスパルタスロンへの夢を駆り立てた張本人なんです１０日前、氷川町梨マラソンでお会いしたばかりですが、そのとき感じた先生のオーラは本物だったのですねきっと誰よりもたくさん練習したのだと思います。先日お会いした時の先生の体は引き締まったアスリートそのものでした。あの脹脛の筋肉はすごかったですこの感動を皆さんと分かち合いたいです本日は先生の優勝お祝いランをしました私にしては走ったほうですミトンはオクトーバーランの１歳刻みランキング現時点で９位です
2007.10.02
コメント(4)
-
オクトーバーラン♪本日スタートです！
わぁ～いうきうきわくわく楽しみにしていたオクトーバーランで～す初めてなので、設定はしたものの、利用の仕方がいまいちよくわかりません（^_^；）今月の目標は先月の勢いに乗って、２５０キロに設定しましたよーし、がんばるどーーーーこの写真で登録しましたので、見つけたらお友達登録よろしくねそそ、本日いぶすき菜の花マラソン大会実行委員会から大会要項が届きました私のランナーへの仲間入りがかかっている２回目のフルマラソンですもう申し込みの時期なんですね～今回も前回のいぶすき菜の花マラソンと同じように、夫を巻き込んで燃えますよー今度は夫も少しは練習してくれることでしょう他のスポーツならそこそこ上手いのにマラソンは完走がやっとだったもんね今度はもし途中で遅れたら先に行くからねーオクトーバーランでしっかり走り込みをしたら、準備万端でしょうか？今度は完走するだけでなく、タイムも縮めたいです
2007.10.01
コメント(4)
-
月間200キロ達成しました！（今年初です＾＾）
ばんざ～～～い月間200キロラン達成しました（スパルタスロンに挑戦する人たちは月500キロくらい走ってるので少なくて恥ずかしいのですが、私にとってはすごい進歩なんです）今年は平均月100キロペースでしたが、今月は初めて200キロ走ることができました本日の追い上げで達成できました今日は2時間のＬＳＤをしました。2時間走なので、ウエストポーチにドリンクと小銭とミニタオルを入れ、e3グリップを握って出発です。e3グリップはアミノバリューＲＣの先生のおすすめグッズですのできっとすごく効果があるに違いないと思い、早速購入して使っています汗でe3グリップがすぐにビショビショになるので3キロごとにタオルで拭いていました握っているのが辛くて時々はずして走りましたが、握っているほうがバランスが良いような気がします。信号待ちで水分補給したり汗を拭いたりしたので、今回は信号が変わるのをイライラしながら待つことはありませんでした。最初の1キロが6分20秒で私にしては速いペースだと思ったので、このままでは2時間持たないと判断してペースダウンしました。上り坂ではキロ8分ペース下り坂では6分ペースで走りました。2時間で17キロ走ることができました（でも少し歩きました）ハーフまであと4.1キロ。制限時間が3時間のハーフの大会なら完走できそうな手ごたえを感じました明日からオクトーバーランがはじまりますね。オクトーバーランＴシャツは本日届きました。追加注文で発送が遅れたそうです初めてのオクトーバーランでわくわくしていますオクトーバーランに参加される方、宜しくお願いします。これから設定しますうまく設定できるかな少し心配ですさて何キロにしようかな～
2007.09.30
コメント(11)
-
夢はでっかくスパルタスロン☆
まだランナーの仲間入りさえしていない私ですが、（一説によるとフルマラ２回完走すればランナーの仲間入りとか、私はまだ１回完走しただけなのです（^_^；））また私の妄想が膨らんでしまいました夢はでっかくスパルタスロン妄想ですのでさらっと右から左へ聞き流してくださいランニングを始める以前はフルマラソンが最高距離だと思っていましたそれが、フルマラソンの先にはウルトラマラソンがあると知ったのは昨年。そして先日ウルトラの先にはギリシャスパルタスロンがあることを知りました。３６時間以内に２４６キロを走破する過酷なレースなんです。先日のマラソン大会でお会いできた「とことん先生」がスパルタスロン参加のため日本を経ちました。とことん先生の小柄な身体に秘められたものすごいパワーにすっかり魅せられてしまいました。がばいばあちゃんもこう言ってます。人間は死ぬまで夢を持て！その夢が叶わなくても、しょせん夢だから
2007.09.26
コメント(18)
-
無事生還です（^_^；）
氷川町梨マラソン大会に参加して参りました家を出発してから、自分との戦いでした私は自動車の運転がすごく苦手で、片道1時間くらいなら運転しますが、それ以上の距離のときは運転することが殆どありません。今回は、私一人の参加なので自分で運転して行かなければなりません高速道路の運転も超苦手しかも高速道路のトンネルを23個も抜けなければなりません閉所恐怖症なので高速道路のトンネルってすごく怖いんです無意識にセンターラインに寄ってしまうんですなので命がけで緊張しながら必死に運転して、会場入りです無事にマラソン会場に到着しただけで、安堵でヘトヘトでした帰りも命がけで自動車の運転をしなくちゃならないと思うと気が重いですでも、帰りの心配するよりも、マラソン会場に到着したら、あとは楽しもうと気持ちを切り替えましたこの大会ではランニングスカートの人が一人もいなかったんです私一人じゃめっちゃ目立ってしまう（しかもピンクだし）一人ってすごく恥ずかしいですねそれでも、ご一緒した方々に「かわいい」「似合ってる」と言っていただいたので、開き直りましたスタート地点から上りが続きます。上って上って下りがなく、ずうーーーっと上りのような道で最初からしんどかったです晴天ですごく暑いのに地元の方々が沿道にでて応援してくださいますご年配の方から小さなお子さんまで応援してくださって、こちらも思わず笑顔になりますね坂を上るだけで必死だったんだけど沿道の方々のご声援に「ありがとう、ありがとう」と手を振って応えました。実は○十肩がまだ治っていなくて左腕は振れないしあまり上がりません調子に乗って両手を振って声援に応えていたので、左腕がズキズキ疼きました真剣勝負の皆さん必死で走っていらっしゃるので沿道の応援に応える人が殆どいないんです。この際私が参加者を代表して感謝の気持ちを示すつもりで、沿道の人皆さんに「ありがとう」って手を振りながら、立っているスタッフ方には「お疲れさまです」と応えながら走りましたありがたいことに「ありがとう」って手を振るともっと大きな声で「よっ、頑張れよ」と応援してくださるので、すごくパワーをもらえますそのパワーで少しスピードアップできちゃうんですねそれに今日はランニングスカートが私だけしかいなかったので、本当は可愛くないのに「可愛い」本当はかっこよくないのに「カッコいい」と沿道の人に言っていただけてとってもラッキーでしたお世辞にしろ「可愛い」と言っていただけたランスカ姿の写真がありません。デジカメ持っていったのに写真撮るの忘れちゃったんですアミノバリューランニングクラブの坂本先生のデジカメにはランスカの私の姿が残っているのであとでもらえないかなぁ私はアミノバリューのメンバーでもないのに便乗して一緒に写真に写らせてもらいましたすごく素敵な方ばかりで、私もアミノバリューランニングクラブに入りたくなりましたその写真、大会の記念に欲しいのですが、どうしたらもらえるのでしょか？連絡のしようがないですね（^_^；）肝心のレースですが、前半の上りで力を使い果たしたのか、沿道の声援に応えて力を使い果たしたのかわかりませんが、後半の下りはただただ惰性で走っていました。下り坂なのにペースが落ちています（^_^；）それでも沿道の声援にはできるかぎり笑顔で手を振って応えました。本当はクタクタで手を振るゆとりなんてないんだけど、「がんばって」のご声援が嬉しくってフラフラになりながら最後の方は手を挙げて応えるのがやっとでした。沿道の人にハイタッチしてもらって最後まで完走するパワーをもらいました私は本当に幸せ者です本当にたくさんのご声援をいただきました最後はもちろんいつものように両手を挙げて笑顔でゴールタイムは57分14秒（330人中170位）あ～楽しかった楽しさを満喫した後は恐怖の帰り道です。行きはよいよい帰りは怖い・・・苦手な運転、帰りも自動車の運転も命がけでした。疲労と睡魔との闘いの末、無事生還しました無事生還できたあとのビールの味は格別でした応援してくださった、ブログ仲間の皆さんありがとうございました
2007.09.23
コメント(17)
-
明日は弾けちゃいます♪
すっごく楽しみにしていた明日のレース自己新を目指してジョギングをしてましたが、思うように上達できませんでしたどんなに頑張って走っても１０キロを１時間以内で走ることができません５１分以内で走れば自己新なのですが、できれば５０分切りたいそんな希望をもっていました。初めてのアップダウンの厳しいコースなので、完走するだけでも十分なのですが、やっぱ完走するだけじゃつまんない前半は上りが多くて後半は下りが多いそうなので、前半をしのげば後半は惰性で走れるかも。いつもオーバーペースで失速するから、最初は抑えて走ろう。上りは歩幅を狭く、下りは歩幅を少し広くしてスタスタ走ろうと思います。あ～だ、こ～だ考えてもなるようにしかならない・・・まっ、いいかこの際、思いっきり弾けちゃいましょう私のラッキーカラー、ピンク色のランスカで走ることにしました前回のブログ投稿で色々売ってるところを教えていただいたのでピンクのランスカ注文したんですありがとうございましたそれから孫がいるのにランスカで走ってすみませんイエローカード（レッドカード）が出ても、幸い身内は来ませんので私一人が恥ずかしい思いをするだけだし最後はやっぱり、笑顔でゴールアフターの温泉とビールを楽しみに弾けます
2007.09.22
コメント(8)
-
月間100キロ達成しました♪
お久しぶりで～す前回の大会で着たウエアですずいぶんお久しぶりの投稿になりました（^_^；）趣味のジョギングは続けています今月のラン目標は200キロですが、本日目標の半分１００キロラン達成しました月半ばで100キロは久しぶりなのでとっても嬉しいです今日は不思議なことに私が走っているときだけ雨が止んでくれたのですついてる・ついてる9月23日の大会に向けてラストスパートです昨日同じ大会に出場する人からコース図を見せてもらいましたが上ってちょっと下ってもっと上って上ってもっと上っての下ってちょっと上って下って上って下ってみたいなコースなんです私は平坦なコースの大会ばかり出場していたのでコース図をみてかなりビビリました今度もランスカで出場するのを楽しみにしていましたが、ＣＷーＸの力を借りたほうがいいかもしれません 本当はこのウエアで出場する予定でしたが。ランスカの話になりますが、前回の大会で「もっと痩せないとランスカは似合わない」と思いましたランスカのために痩せたいと強く思うのでした私のラッキーカラーがピンクなので本当はピンク色のランスカが欲しいのですが、探しても見つかりません。ピンク色のランスカが売ってあるお店をご存知の方は教えてください
2007.09.15
コメント(17)
-
2回目のマラソンは・・・
鍋倉先生のコラムで2回目のマラソンのことが書いてありました。初マラソンの後、2度目のマラソンに踏み切れない。 そういった方はいませんか？はい、はい、私です 僕の見てきた典型例は、１、初マラソンの達成感で燃え尽きてしまった人、２．初マラソンの失敗でマラソン恐怖症になった人、のいずれかに分類されるように思います。私の場合は１．に当てはまると思います。詳しくはこちら 実は2回目のマラソンは非常に難しいのです。初マラソンで成功した人 初マラソンに臨む場合、経験者からさまざまな情報を聞き、慎重なレース展開を選ぶでしょう。その結果、思いがけないよい結果が得られる人がいます。 多くは、「無事完走できた」とか、「歩かないで完走できた」というものです。たしかに初マラソンを完走した喜びと達成感に勝るものはないでしょう。 しかし、この例でわかるように、「よい結果」というのが、その人の能力を存分に発揮しているか、という点では不十分なことが多いのです。 この人たちは、2回目のマラソンに臨む際、単なる「完走」だけが目標では新たなモチベーションにはつながりません。また、成功した経験からマラソンを甘く見て、2回目の準備を怠ってしまうケースもよく見かけます。2回目のマラソンにどう臨むか それでは、2回目のマラソンにはどう臨むべきでしょうか？ 初マラソンで成功してしまった人はどうすればいいのでしょう？2回目のマラソンの難しさをぜひ、味わってください。それこそ、ランナーへの道につながります。 おそらく、初マラソン以上に自分の能力をフルに発揮しようと考えると思います。「完走」だけでなく具体的な目標もできる。その目標に向かってチャレンジしてこそ、おそらく「真のマラソン」を経験することになることでしょう。2回目こそ、自己との対話 いわば初マラソンは、自分の能力よりもかなり低いペースで楽に走っているか、その逆で能力以上のオーバーペースで走るか、そのどちらかといえます。私の場合は前者だったと思います。 そして2回目、自分の持ちうる能力をフルに発揮しようとしたとき、初めてマラソンの本質を垣間見ることになると思います。 マラソンとは、失敗と成功を繰り返してこそ、上達するスポーツなのです。一度走った人はぜひもう一度走ってみましょう。2回走ったら立派なランナーです。もうやめられないことでしょう。私もマラソンに本質を垣間見たいです2回目のマラソンも初マラソンと同じいぶすき菜の花マラソンに決めました1年間でどれだけ成長できたか確かめられると思うとワクワクします＞2回走ったら立派なランナーです。もうやめられないことでしょう。2回走って私もランナーの仲間入りを果たしたいと思いますランナーの皆さん、もうすぐ私も仲間入りしますので待っていて下さいね
2007.09.05
コメント(21)
-
満月のデトックス効果
今日は皆既月食＆満月です月を眺めながら夜ランを楽しみました月食はオレンジ色に見えましたね～＾＾満月効果もさらにパワーアップするのかも。満月はお財布フリフリ効果のほかにもデトックス効果があることを知りました。満月デトックス 新月から満月への、満ちていく月の時には、ダイエットは向きません。 反対に栄養などは、吸収しやすいので、美容液やサプリなどは効果的に作用します。 美容成分は皮膚に浸透して、プリプリのお肌になりますし、 サプリなども、とても吸収がいいので、効果的です。 この期間に少し体重が増えてしまった方は、満月から体重を調節しましょう！ 満月から新月への月が欠けていく時期がチャンスです。 ダイエットだけではなく、体に蓄積する悪いものを出す時期もこの時期 満月の日には、多くの水分をとり、できるだけ動物性脂肪などは控えるように、 変わりにフルーツや季節の野菜でヘルシーな食事に！ランナーとしては太めの私（^_^；）ランスカは細身の方が似合うので、少し減量したいなぁと思っていたんです今日は動物性脂肪は取らずに野菜とフルーツ中心の食事をしました今日から次に新月までデトックスを意識していこうと思います。これから満月のお財布フリフリしま～す臨時収入アップのおまじないです
2007.08.28
コメント(1)
-
大会でランスカを着て走ると♪
今日はあさぎり町球磨川マラソン大会でした。涼しい時間帯にしか練習していなかったので、日中に走る大会は体に堪えますね・・・おかげさまで無事完走することができました他の大会に出場したラン仲間（頑張ってね）、試験を受けたブログ仲間（頑張ってね）のことを思いながら走りましたミトン流あさぎりマラソンの楽しみ方の報告その１．あさぎりのヨン様こと中神さんを拝見。 残念ながら、拝見できませんでした。あさぎり役場職員さんなので来ていたとは思うのですが・・・。あさぎりのヨン様をよく知っている人に聞いたら「あんまり、似てないよ」と言っていたので、見ても気が付かなかったのかも（^_^；）その２．名物スーパーおじいちゃんの応援を楽しむ。 毎年恒例の名物応援。このおじいちゃんは坂本さんと言って地元では有名なスーパーおじいちゃんなんです。70歳代くらいで、袴姿に襷がけで扇子を振って応援しながらご自分も10キロのマラソンを走ってしまうスーパーおじいちゃん。めちゃめちゃ元気なおじいちゃんです！ その３．出場者や応援者の中で知り合いを探す。 まず参加者名簿で知っている名前がないか捜してから、会場内を見渡して何人かお会いできました♪何回か大会に出ると顔馴染みができて嬉しいです♪その４．私のランスカ姿の反応を見る。 私はオレンジ色のランスカでしたが、青色のランスカの人と、赤色のランスカの人がいました。私を含めて3人。案外少なかったです。他の2人も私と同年代にお見受けしたのであまり恥ずかしくなかったです♪ 反応はというと時々チラチラ見られているような視線を感じました。 レースでは応援の声をかけてくださる方がいつもより多かったような気がします♪これはランスカのお陰でしょうか？それに、一緒にレースをしている人からも「がんばれ」「ファイト」「もう少し」などいっぱい声をかけていただきました♪（なぜか皆男性でした）たぶん、後ろから見たら年齢がわからないので若いオネーチャンと思って声をかけてくださったのだと思います。その５．ペースワーカーを見つけてストーカーランする。 私より少し速いくらいの人を見つけて後についていこうとしたのですが、少し速いと思っていた人がどんどんスピードを上げるのでついていけなくなりました（^_^；）その６．走りながら声援に応える。 前半は声援にも手を上げ「ありがとう！」と笑顔で応えられたのですが、だんだん苦しくなって「ハイ」と言うのがやっと、頭を下げるのが精一杯になりました（^_^；）でも、声援はすごくありがたくて「最後まで頑張ろう」という勇気を与えてくれます。その７．辛くても笑顔で完走する。 暑い中でのレースはキツかったですが、最後は笑顔でゴールできました！その８．すすんで試食品や試飲品をもらう。 特産物の試食があると思ったのですが、なかったです（涙）でも、参加賞にメロン・梨・スポーツタオルを貰いましたその９．絶対当たると信じて抽選会を楽しむ。 当たると信じていたので、お目当てでない商品が当たらないと「当たらなくて良かった」と思いましたが、最後の最後まで当たりませんでした（^_^；）その１０．ラン後の温泉をゆっくり楽しむ。 温泉楽しみにしていたのですが、行けなくなってしまったので、家のお風呂で半身欲して疲れを癒しました。その１１．ビールで乾杯。 はい、締めはビールです。一番好きな銘柄のスーパードライを飲みましたあ～ビールがうまいいつも最後はビールになってしまいますねタイムは２６分４３秒年齢別８位（１５人中）５キロの自己ワースト記録になってしまいましたが、万全ではない体調の中で今の自分にとってはベストだったと思います。（２５分切れなかったのが残念ですが）本日の感想ランニングスカートで大会に出場すると、いっぱい応援してもらえますよ～たくさん声をかけていただいてすっごくラッキーでした若くて可愛いほうがもっと応援してもらえるかもしれないけど、私のようなオバちゃんでも大丈夫スパイダーマンの仮装をした人が特別賞を貰いましたが、受賞のときマスクをはずしたのね。マスクつけたままのほうが良かったのに・・・（^_^；）
2007.08.26
コメント(20)
-
マラソン大会の楽しみ方♪
ドキドキ・わくわくマラソン大会明日は４ヶ月ぶりに大会に出場しますさぁて、どうやって楽しもうかなぁあさぎり球磨川マラソンで５キロに出場するのは初めてなんです。一昨年は３キロに参加して、昨年は１０キロに参加して自己ワースト記録更新。真夏の大会は１０キロと言えどもしっかり練習しておかないとバテバテで楽しさより苦しさの方が上回ってしまいます。私は楽しく走って笑顔で完走がモットーなので苦しいのは嫌なんです（^_^；）今年は春から夏にかけ殆ど走っていなかったので、５キロにエントリーしました。ミトン流あさぎりマラソンの楽しみ方その１．あさぎりのヨン様こと中神さんを拝見。その２．名物スーパーおじいちゃんの応援を楽しむ。その３．出場者や応援者の中で知り合いを探す。その４．私のランスカ姿の反応を見る。その５．ペースワーカーを見つけてストーカーランする。その６．走りながら声援に応える。その７．辛くても笑顔で完走する。その８．すすんで試食品や試飲品をもらう。その９．絶対当たると信じて抽選会を楽しむ。その１０．ラン後の温泉をゆっくり楽しむ。その１１．ビールで乾杯。大会で走った後のビールの味は格別なんです。今年は１０００人の参加者がいるそうです。その中でランニングスカートの人は何人くらいかなぁ。都会に比べれば少ないとは思いますが、田舎でも認知されれば、普段のジョギングでもランスカで走っても驚かれないし、テニススコートと間違われることはなくなるんだけどな。一応目標タイムも決めたほうがいいので、５キロのベストタイムは２６分３１秒なので２５分目標で走りますちなみに昨晩５キロのタイムトライアルをやってみたら２８分２０秒でした（^_^；）
2007.08.25
コメント(14)
-
オクトーバーラン２００７
今年はエントリーしましたランナーズのｵｸﾄｰﾊﾞｰﾗﾝ２００７個人の部にエントリーしました。モチベーションが下がるとランをサボってしまう私のモチベーションを上げるためには打ってつけです本当は4人仲間を見つけて団体でエントリーしたかったんだけど（Ｔシャツに名入れができるから）今回は個人での参加です。次回は仲間を見つけて一緒にエントリーしたいですよし、これで10月は普段の月よりも頑張って走れそうな気がしますｵｸﾄｰﾊﾞｰﾗﾝにエントリーした皆さん宜しくお願いします駄目な私を励ましてください次の日曜26日にはあさぎりマラソンに参加しますＴＶでも有名になったあさぎり町のヨン様がいる町のマラソン大会ですはたしてあさぎりのヨン様はマラソン大会に来るのでしょうか家族からのクレームにより（田舎にランスカは似合わない、見苦しいなど）ずっと封印していたランニングスカートでしたが、次回のマラソン大会ではランニングスカートで走ろうと思っていますランスカが、ずっとタンスの中に眠っているなんてかわいそうだもんね田舎なのでランスカのランナーは少ないと思いますが、一人ってことはないでしょうから。封印する前にランスカでジョギングしていたら、テニスのスコートと勘違いされて「いまからテニス？」と聞かれたことがありましたが、それだけランスカの認知度が低いんです（^_^；）家族の反対で日の目を見なかったあのラビット耳。つけようと思っていたラビット耳は壊れてしまいました今後の大会予定８月２６日あさぎり町球磨川マラソン5キロの部９月２３日氷川町梨マラソン1０キロの部１０月２７日綾マラソン10キロの部
2007.08.23
コメント(10)
-
新月だよん♪願い事しましょう♪
新月だよ！願い事しましょうね♪ 本日（8月13日）は新月で～す 8時13分になったら願い事を手書きで紙に書いて下さいね 8時13分より前に願い事を書いたらフライングとなります。注意してくださいね 新月から8時間以内に願い事を書くのがもっとも叶いやすいそうですが、48時間以内なら新月効果があると言われています。 願い事を書くにあたって気をつけることがあります。 願い事は２～１０まで。 必ず私（自分）を主語にして書くこと。 すでに叶ったものとしてまたは進行形で書くこと。 ひとつの文章に願い事は１つだけ書きます。 込みいった願い事は２つに分けて書きます。 最後に日付と自分の名前を書きます。 これ以外に注意事項がありましたら追加してくださいねピンク色のペンで願い事を書くと叶いやすいというミク友のかれんちゃん情報がありますので今回はピンク色のペンで願い事を書こうと思っています いつもは2～3個の願い事が叶っていますのでそれ以上叶えばピンクの色効果があったことになります 趣味のジョギング昨日は8ヶ月ぶりに2時間走しましたゆっくりジョグですが、2時間走り続けることができて嬉しかったです
2007.08.13
コメント(8)
-
やったぞ！ニッポン☆
やったぞニッポンおめでとーーーーーーーーうそしてありがとーーーーーーーうチャイニーズ・タイペイにストレート勝利これで３勝１敗になりました今日の勢いで突っ走って欲しいです本当はジョギングをする予定だったのですが、バレー真夏の女王決戦を見ていたらＴＶから離れられなくなりました私が小柄なので、小柄なスーパーリベロ佐野さんの大ファンなんですが、大好きな佐野さんも大活躍してくれてすごく嬉しかったですこれで気分良くジョギングに行けそうです行って参りま～す
2007.08.10
コメント(10)
-
先月の報告と今月の目標☆
先月の目標は１００キロでしたが結果は８１．９キロに終わりました。実は７月２０日時点で走行距離が４．６キロしか走っていなかったんです。なので目標を５０キロに修正しようかと思ったのですが、きっと修正したらラン中にでてくる悪魔のささやきに負けちゃうだろうなぁ（結局ささやきに負けますが）とわかっていたので修正するのをやめたんです。それでも残り１０日で９５．４キロ走るって無理っぽいなぁと思いました（^_^；）で、考えたのが前回のブログに載せた１日１０キロランでした結局１０キロランは５日間続いただけで６日目は７．４キロ、７日目は休ラン日で８日目に１２・８キロ走り、無理がきたのか９日目は膝が痛くなり走らないで結果は８１．９キロに終わり、目標の１００キロ達成できませんでしたが、走ることの楽しさを再認識することができましたので満足しています悪魔のささやきと天使のささやきを楽しみながら走りますね１０日間のどたばたランで、アソシエーションで走ることの大切さを感じました。今月は１５０キロ目標に設定しました昨晩（１日）はビーチボールバレーの試合でしたので走らなかったんですけどね（^_^；）今日は雨天で外は走れないからビリーズ・ブ－トキャンプにします次回大会予定は８月２６日に地元のランニング大会に出場します。真夏の大会なので記録は期待できませんが、（３回出場したけど毎回ワースト記録です）久しぶりの大会出場なので楽しみたいと思います。もちろん、アフターの温泉とビールも楽しみなんですけど
2007.08.02
コメント(7)
-
10キロラン3日目♪
こんばんはランナーズというマニアックな雑誌を講読しているミトンです暫く本格的なジョギングはしていなくて、このままじゃいけないと思ったのです。最大の理由はＳサイズのランスカが入らなくなってしまった（^_^；）で、1日10キロ走ろう（但し1度に時間が作れないこともあるので1回で10キロというわけではありません。数回に分けてでも合算で10キロでもＯＫにしました）と決意しました10キロにした理由は、5キロくらいだと甘えがでそうだし、陸上部の子供に「毎日10キロ走れば痩せるよ」といわれたことを思い出したから。それと1時間走り続ける習慣をつけておきたかったから。初日（7月23日）約2ヶ月ぶりに10キロ走りましためちゃめちゃしんどかったけどゆっくり走って10キロ完走しました。2日目（24日）前日の疲労感が残っていたけど膝は痛くなかったので、ゆるやかなアップダウンコースを走り悪魔のささやきと格闘しながらもゆっくり走って10キロ完走しました。3日目（25日）膝は痛くなかったけど軽い筋肉痛があったので街中の平坦な道を走り、アソシエーションでどうにか10キロ完走しました。走った後に疲労感があります。まだ3日間ですが、少しずつ手ごたえを感じ始めています。悪魔のささやく時間が少しずつ遅くなっているのです。初日は2キロあたりでささやきが始まったけど、2日目は4キロあたり、今日3日目は5キロ過ぎてからささやきが始まりました。悪魔にささやかれることなく10キロ走れるようになるのはまだ先のことでしょうが、この習慣が続けば楽しく10キロ完走できるようになれるんじゃなかなぁと思っています。膝の故障を抱えていたけど、今のところ膝の痛みはなく、アイシングやマッサージもしっかりしています。3日間で体重は1キロ減りましたビリーズ ブートキャンプよりダイエット効果あるかも週に1日は休足日を入れたいと思います。
2007.07.25
コメント(10)
-
ランナーズってマニアックな本？
本日は約2ヶ月ぶりに10キロ走りました2ヶ月のブランクがあっても1時間以上（10キロ）走ることができて良かったです体重が増えたことと脚力が落ちたことをとても気にしています先月先々月は月間距離も１００キロ未満でした。そして1度に走る距離は2キロから5キロの距離でした（^_^；）ビリーズブートキャンプに入隊したけど、やっぱジョギングがいいなぁたまにはビリー見ながらで筋トレもいいけどね次回出場予定のランニング大会はあさぎり球磨川マラソンです。大会は8月26日で、あと1ヶ月あまりです。今回もいつのように「楽しく走って笑顔で完走」できるように頑張りますあさぎり町のヨン様は役場職員さんだからマラソン大会のイベントにはきっと来られると思います。ところで突然ですがランナーズってマニアックな本ですか私がランナーズを読んでると友達が「ミトンちゃんってマニアックな本読むんだね」と言うんです「え～っランナーズってマニアックな本か」と驚いたのですが、走らない人たちにはマニアックな本に見えるのですね・・・・そういえば息子にも「関心のない人には、あまりマラソンの話しないほうがいいよ」と言われたのでした。
2007.07.23
コメント(15)
-
勉強嫌いな息子だけど・・・
昨日は終業式だったので、末息子も通知表をもらったはずなのになかなか見せようとしないので、成績が下がったのだろうと予想していましたが、案の定成績は下がっていました周りの生徒たちが勉強を頑張り始めているのに昨年同様にのほほんとしていては成績が下がるのは当然といえば当然なんですけど・・・・そんな勉強嫌いの息子ですが、勉強以外では成長していることが学校からの欄でわかったので嬉しかったです（生徒一人ひとり所見を書かれている担任の先生は大変だと思います。お疲れ様でした！）「代議員として、学級の中でリーダーシップを大いに発揮してくれています。○○君の発言力、統率力にはいつも驚かされます。周囲も間違いなく信頼を寄せています。心配りのある言動に支えられている人も多いようです。自信を持って活躍していってほしいと思います。」末っ子で甘えん坊だった息子の成長を感じられてとても嬉しかった母でした勉強の方も頑張ってくれるともっと嬉しいのですが・・・・・
2007.07.21
コメント(14)
-
本日退院！ありがとう！と報告。
ご心配おかけ致しましたが、義父は本日無事に退院いたしました！７月３日に早期胃がんの手術（３分の２切除）を行い成功、転移も見られず順調に回復し、当初の予定通り本日無事に退院することができました！高齢者でありながら術後１５日というスピード退院は手術などの技術の進歩やその後のケア方針の違いでしょうか？癒着防止のため手術の翌日には起きて歩くように促されました。痛み止めの点滴、栄養の点滴をつけたまま歩くのは大変そうだけど、義父は素直な患者なので看護師さんの言われる通りに文句も言わず従いやりやすい患者だったかも。私たち家族やブログ仲間の皆様の祈りが通じたのだと思います。本当にありがとうございました実は義父の入院中、伯父が他の病院に入院していて様態が悪かったのです。義父の手術の終わったあと危篤状態になり、延命治療を受けていましたが、その２日後に亡くなりました。沢山の装置をつけて意識もなく死を待つだけの伯父の姿を見るのはとても辛かったです。伯父は意識がなくなる直前まで「家に帰る！」と自宅へ帰りたがっていました。そんなに帰りたがっているのだから、それが死を早める可能性が大としても帰してあげることはできなかったのかなぁと思ったりもいたしました。最近はホスピスを受け入れてくれる病院や施設が増えてきましたが、（義父の入院した病院はホスピスがあります。）伯父が入院していた病院にはホスピスはありませんでした。私だったら病院で延命装置に繋がれている命より、ホスピスを選びたいと思いました。皆様はどうお感じになられますか？ここから、話題が変わりますが・・・ご報告１５月受検の２級ＦＰ合格いたしました！応援ありがとうございました！！ご報告２２００８東京マラソンにエントリーいたしました！抽選があたりますように♪（新月の願い事に書こうと思います）ご報告３ビリーズ・ブート・キャンプはじめました！まだ基礎編です（^_^；）ダイエットできるでしょうか？（これまでダイエット成功したことがありません（^_^；））
2007.07.18
コメント(8)
-
この笑顔に癒されています♪
私の可愛い孫達とそのママが情報誌のモデルになりました初孫と、次孫とママですいい笑顔でしょ病気療養中のお爺ちゃんも曾孫達の天使たちの笑顔に癒されているんです期間限定で皆様にも孫達の笑顔のおすそ分け（画像は悪いですが）しま～す
2007.07.10
コメント(6)
-
胃癌手術しましたが経過は順調です！
お久しぶりです～こんばんはパソコンの修理などで暫く更新しておりませんでしたが、ご心配してくださった皆様本当にありがとうございました！5月14日に癌を告知されて以降セカンド・オピニオンを求めて病院を転々としたので手術まで日にちがかかりましたが7月3日に義父の胃癌の手術が行われました。手術室に入ってから出るまで5時間弱でしたが、手術は2時間半くらいだったと思います。未分化型でしたが幸いにも胃の3分の1を残すことができました。全摘を覚悟していたのですが良かったです。義父は高齢のわりには体力があり元気なので術後の経過もよく本日は点滴も外し一人で自由に歩けるようになりました。食事も少しずつできるようになりおやつのプリンを美味しそうに食べていました。昔は本人に癌告知をしなかったものですが、現在は本人に癌告知するのが一般的のようです。どうしても告知して欲しくない場合は前もってその旨を伝えておけば告知しませんが。未文化型の癌は検診では発見されにくいらしいのですが、早期のうちに発見できてラッキーでした。いまのところ術後の経過もよくありがたく思っております。すべての人、すべての物に感謝したい気持ちです。ありがとう忙しい毎日なので少しは痩せるかなぁ～と思いましたが、まったく痩せていませんでした（^_^；）先日、昨年末のブログの記事を読んでくださった方がいらしてコメントを下さいました。半年以上前の記事なのですが読んでいただけてすごく嬉しかったです。その記事を改めて読んでみるとその頃の気持ちに戻り感謝の気持ちでいっぱいになりました。このブログタイトル「いつでも夢を」いつでも夢を持ち続けていて下さい。「夢に期限をつけると目標になります！」と本で読んだことがありますが、その通りだと思います。夢を夢のままに終わらせたくなければ期限をつけてみてはいかがでしょうか？夢が目標になることで実現できることもある。
2007.07.09
コメント(16)
-
憧れの朝倉千恵子さんにお会いしました♪
憧れの人、それは、株式会社新規開拓の朝倉千恵子さん昨日（６/１０）福岡で朝倉千恵子先生のセミナーが開催されました九州にいらっしゃることはめったにないんです。この機会を逃せば今度いつお見えになられるかわからないのです。この1ヶ月いろんなことがございまして当日まで福岡セミナーに行けるかどうか微妙でしたが、夫が気持よく送り出してくれました。すごくお会いしたかった朝倉千恵子先生にお会いできて幸せでした福岡セミナー最前列の席で朝倉先生の光り輝くオーラを浴びて眩しかったです。まるでそこだけスポットライトがあたっているみたいなんです。このセミナーのタイトル自分ブランドに磨きをかけろに惹かれました。朝倉先生の書籍はほとんど読んでいましたが、書籍を読んだだけではわからないことを体で体験させていただきました知識（知っている）を知恵に（行動に移す）変えることが大事なのだと教わりました。「メモはとらないで体で覚えてください」と実践的なので即実践で生かせるのがいいですね。私も早速今日から実践しています。難しく考えることはないのですね～。ＡＢＣＤの法則（あたりまえのことを、バカにしないで、ちゃんとやる。それができる人である）が大事なんだと実感いたしました。セミナーの最初に第一印象1分間アンケートゲームがあったのですが、初対面の人とペアを組んで1分間で10項目の印象を書くゲームをしたのですが、なんと私、初めて実年齢よりも年上に見られました（^_^；）ちょっとショックでしたでもその他の第一印象はまずまずよかったみたいでうれしかったですそのあとに行われた15秒間自己紹介は全然ダメでした。上がってしまって時間切れになるし思ったことが伝えられない（^_^；）とほほのほ・・・このセミナーで一番印象に残った言葉は向き不向きより前向き私のブログタイトルいつでも夢を♪ともシンクロします。夢は叶わないから夢なんだという方がいらっしゃいますが、夢に期限をつけると目標になります。あきらめない限り必ず達成できます。向き不向きより前向き前向きに生きたいと思っている私には心強い言葉でした。朝倉先生はこの10年で激変されたそうです。以前の職場の上司で現新規開拓副社長の我満さんも10年前の朝倉先生は今と違って暗かったとおっしゃいました。今の朝倉先生からは想像もつきませんが、朝倉先生のオーラを浴びながら10年後の自分を重ね合わせていました朝倉先生の小学校の教師時代の教え子の話にもすごく感動しました私はもっともっと人間力を磨きたいと思いました。自分のダメさ加減を思い知りましたので改善の余地がおおありです10年後の自分がとっても楽しみです
2007.06.11
コメント(10)
-
ガン検診を受けましょう！
年一回は癌検診を受けましょう！早期癌は自覚症状がないので健康診断などでないと発見できません。この一ヶ月間、総合検診を受けた義父が癌の疑いがあるとのことで再検査をして診断は早期胃癌でした。その後も検査、検査で何の検査かわからないし、手術することはわかったのですが、詳しい説明もないので精神的なストレスも強く体調を崩し、その病院に不信感を抱き手術前検査まで済み、手術を待つだけになっていたのですが当人の義父が「（その病院では）手術はしない！」とドタキャンしてしまったのでさあ大変。癌なのは間違いないので信頼できる医師に診てもらおうと、事情を話し急遽検査をしていただきました。やはり早期癌でしたが、未分化型だということがわかり、癌細胞だけを摘出する内視鏡手術に適さないことがわかりました。そして胃カメラには写らないけれど胃全体に癌細胞が広がっている可能性があることがわかりました。詳しい結果はまだわからないのですが、早期癌からすぐに進行癌に移行する心配はないとのことでした。とても丁寧な説明でわかりやすいので今度は義父も信頼できると思ったようでこの先生に託そうと思ったようです。命をあずけるわけですから信頼関係がとても大切です。胃全体に癌細胞が広がっているかもしれない状態でも自覚症状はまったくなく、食事も普通に食べられるし信じられないようです。手術をしなければなりませんが、早期癌のうちに発見できて幸いでした。義母を癌で早く亡くしているので義父には長生きして欲しいと思っております。早期癌はきちんと治療すれば完治します。早期癌のうちに発見できるように皆様も是非ガン検診を受けてくださいもしよかったら義父の手術の成功を一緒に祈ってください。ブログの更新が滞っていたので心配してくださったかたもいらしたようで、ご心配かけて申し訳ありませんでした。私自身はこの一ヶ月間もありがたいことに相変らず元気で趣味のジョギングを楽しんだり（ランスカで走ってます）、資格試験を受検したり（合否は7/4）、ビーチボールバレーの試合に出場（3位入賞）したりしていました。義父のことが落ち着くまではブログお休みしようと思っていたのです。最後にもう一度 ガン検診受けてください！
2007.06.09
コメント(14)
-
小久保選手にサインもらいました♪
5月6日に初めてのプロ野球観戦に行きましたソフトバンク対西部試合を観戦する為に初めてＹＡＨＯＯ！ドームへ行きました試合前の練習から見学できましたそして練習終了後になんとサインを貰うことができましたラッキーo(*^▽^*)oあはっ♪サインを書いている小久保さん小久保さんのサイン松中選手野球選手って体格がすごくガッチリしているのですね私たちが座った座席はヘルメットとグローブを着用しなけれればならない特殊なシートでしたその一角から出入りするときには毎回チケットを係員に提示しなければならないのが面倒でしたが、試合中ライナー性の球が飛んでくるかもしれないドキドキするスリルと緊張感を味わいながら観戦できました（本当にライナーが飛んできて頭に当たった人がいました）7回に一斉に風船を飛ばすのをＴＶで見ていて一度やってみたかったけど、7回裏に私も風船2個膨らまして飛ばしましたよその日一日はソフトバンクのファンになって応援しちゃいました試合は負けちゃったけどね
2007.05.09
コメント(12)
-
今月は100キロ達成です♪
こんばんは近頃はめっきり投稿の頻度がゆったりしています今月は目標を抑えて100キロランを目標にしていたのですが、本日達成しました4月月間走行距離１０１キロ故障していた膝のほうもだいぶ良くなりました少ししか走らない時でもしっかりアイシングしています。痛みがなくなってきたことですし、そろそろ膝の周りの筋肉を鍛えるトレーニングを再開してもいいかなぁスクワットから始めたいと思います○十肩のほうは一向に進展なしですほうっておいても1年～2年で治るらしいのですが、そんなに待てないよ～今すぐ治してーーーーー私の○十肩は、上腕二等筋腱炎からきているので普通の○十肩とはちょいと違うのです。（結果は同じなんだけど・・・）年齢を考えずに腕を鍛えようと張り切りすぎたのが原因。膝の故障も張り切りすぎたのが原因。張り切りすぎ注意なのです来月の目標は張り切り過ぎないように5月ラン目標１２０キロ5月27日にＦＰ試験を受けるので受験勉強を張り切ることにします
2007.04.30
コメント(18)
-
お酒の席でのマナー☆
ブログ仲間がよくご存知でしょうが、私お酒大好きなんですけど、昨日から胃痛で飲んでいません大好きなコーヒーも飲めませんでも、１日おかゆ食べていたから体重は1キログラム減りましたご心配おかけしましたが、息子のインフルエンザも回復し来週から学校へ行けます食欲が戻っていたのでもう大丈夫 本日はお酒の席でのマナーについて問題を出しま～す 初級偏 Ｑ、大切な取引先の方を接待することになったあなた。しかし昔からお酒が大の苦手…。乾杯の後どのように対応しますか？ Ａ、我慢してグラスに口をつけ、ほんの少しだけ飲む。 Ｂ、 潔くお酒が苦手なことを伝え、ソフトドリンクを注文する。 正解 Ａ 解説これは仕事関係のみならず、大人としてのマナー。こちらからお誘いした席であればなおさら、いくらお酒が苦手でも少しは口に含み、おいしいと感じている素ぶりを見せましょう。もしくはノンアルコールビールやソフトカクテルを置いている店を選び、自分にはそれを出すように事前にお願いしておくとスマートです。 中級編 Ｑ、 接待の席とはいえ仕事での付き合いだけでは、当然会話も詰まってしまいます。ちょっと場がシラケてきたそんなとき、どんな会話を持ち出しますか？ Ａ、 場をつなぐために自分の趣味や過去、最近あった感動などを伝える。 Ｂ、 共通の話題として、一緒に進めている仕事の話を切り出す。 正解 Ａ 解説会話が止まってしまったとはいえ、仕事の話をこちらから切り出すのはマナー違反。とくに接待されることに慣れている相手だと、酔いにまかせた発言だととらえられ、信用を失うこともあります。ここは、自分を知ってもらうためにも、個人的な趣味や過去を話し、そこから話題をつなげていくのがうまい方法と言えるでしょう。もちろん相手から仕事の話題が上がれば、喜びを隠しつつ応対しましょう。 上級編 Ｑ、ぜひ成功させたい接待だけに、二次会の場所選びにも気が抜けないあなた。しかし相手の趣味がわからない…。そんなとき、どんな行動を取りますか？ Ａ、 オールマイティに楽しめそうなスポットを事前に調べ、予約しておく。 Ｂ、当日の雰囲気や会話から二次会の場所を考えて、エスコートする。 正解 Ｂ 解説その日の相手の気分に合った場所にお誘いするのが二次会の鉄則です。相手もオールマイティで無難な店に連れて行かれるよりも、その日のノリで選べるほうが喜びます。一次会が終わる少し前に自然と聞き出し、席を一旦離れて予約を入れるのができる幹事のマナーと言えるでしょう。これが上手く行けば、行動力と情報収集力のプレゼンテーションにもつながります。 今夜はお酒飲めるかなぁ～健康なだけがとりえの私ですが、病気の人が苦しんでいる姿を見てもかわいそうと思うくらいで苦しみをわかってあげられなかったと思います。病気と闘っている人は偉い！胃痛で夜も眠れずゲップばかりして痛みに耐えてると汗が出てくるし気持ち悪いしのた打ち回る姿を家族に見られ恥かしいやら可笑しいやら・・・
2007.04.27
コメント(15)
-
今頃インフルエンザに（＞＜）
末息子が「頭痛がするから学校休む」というので熱を計ったら38度6分医者に診てもらったらなんとインフルエンザですって今頃インフルエンザと思いましたが、現在この地域では流行っているのだそうです。通年なら今の時期はインフルエンザの患者さんはほとんどいないそうです。これも異常現象の影響でしょうか？タミフルを使用できない影響でしょうか？高熱にうなされながら、1日中寝ている末息子です最近親離れして母親として少し寂しかったんだよね～そんな大人っぽくなった息子が、小学生の頃のように「おかあさ～ん、おかあさ～ん、」と甘えてくれるのが、ちょっぴり嬉しいのでした病気の時だけは優しいお母さんでいてあげますところで我が家にはウイルスにめっちゃ弱い大人とお年寄りがいるのでインフルエンザがうつらないか心配しましたが、医師曰く「インフルエンザＢ型は若者や子供には感染しやすいけど、お年寄りやお母さんくらいの年齢の人は抗体を持っている人が多いので感染する心配は殆どないでしょう」あ～若者でなくて良かった
2007.04.25
コメント(16)
-
東国原宮崎県知事と走りました♪
サプライズです本日のえびの京町温泉マラソンになんとあの東国原英夫宮崎県知事が参加されましたしかも私と同じ10キロに出場されたんです知事とわずか1メートルまで接近できましたが、ガードが堅く触れることは出来ませんでしたスタートから徐々に離され知事の姿は見えなくなりましたが、折り返しのコースなのでまた正面から拝見できましたが、知事は走りながらも沿道の人たちに握手やハイタッチなどして声援にこたえていらっしゃいました。東国原知事が通ると沿道の声援が一段と高くなるので～すすごい人気ですね私の調子はかなり悪かったですオーバーペースで調子を崩し、アソシエーションができませんでしたタイムはわかりませんが、自己新は達成しなかったと思います。今回はタグをつけない大会で、タイムはその場ではわかりません。後日完走記録証を送ってくるそうです。順位は女子14位でした。（何人中かわかりません）それでもラストスパートで２人抜いて最後は笑顔でゴールできました終わりよければすべてよしってことで
2007.04.22
コメント(24)
-
マラソン大会♪がんばりまっす！
昨日のブログにランスカＳサイズを注文しましたとお知らせしましたが、大変重要なことを忘れておりましたそれは私のお尻がデカイことすっかり忘れてましたもう、おバカなんだから・・・・笑ってごまかそうっと今より痩せてスマートだった頃でもヒップだけは大きかったんだよね。ランスカのスカートの方はともかく中のインナーが入るかどうかが微妙そんなことより明日のマラソン大会のことなんだけど、いつになくテンションあがりません抽選会や温泉など楽しみも多いのですが、何故なんでしょうそれに今回はいままでで一番練習していません今月の走行距離は６０キロ足らずです大好きなマラソン大会前夜なのに・・・・というより、そわそわして眠れなかったりいつもの方がテンション高すぎたのかもう～んいつもよりドキドキわくわく感が少ない感じですが慣れもあるのかなぁ慣れるほど大会出場してないんだけどね大会前は禁酒の習慣がありましたが、今夜は明日のレースに差し支えない程度に飲みま～～～すカウントダウンえびの京町温泉マラソンまで1日大会目標はいつもどおりです楽しく走って笑顔で完走（できれば自己ベスト更新、10キロ50分以内）このブログかいてるうちに、なんだがテンション上がってきましたo(*^▽^*)oあはっ♪飲んでるせいかも
2007.04.21
コメント(8)
-
ランスカ注文したよ♪
憧れのランスカ注文しました注文したけどＳサイズは4月下旬から5月中旬じゃないと入荷しないんだって（それまでにＳサイズにならなくちゃ）本当は現在のサイズはＭサイズだけど、目標の体重になればＳサイズなのでＳサイズにしましたなのでＳサイズにならなきゃならなくなりました着るものに身体を合わせるのら～ダイエットに燃えるぞーーー待ちに待ったランスカ着て走るんだもの、身体を絞って颯爽と走りたいもんねランナーズ6月号の読者プレゼントにランスカがあったので応募しようかとも思ったけど1名様じゃね最近はオシャレなランニングウエアがでてきたので楽しみが増えましたランナーズ６月号にも載っていますが、（表紙モデル寺内多恵子さん）ランニングキャミソールやランニングドレスなどはすごくセクシーで着てたら注目を浴びてしまいますね欲しいけどキャミ、ドレのほうはダイエット成功してからにしますダイエットもなんだけど、今月は普段の半分も走っていません明後日大会なのにどうしましょう本日のラン７．６キロカウントダウンえびの京町温泉マラソンまで2日もう一つ目標が増えましたフルマラソン1歳刻みランキング100位以内に入ることです（1時間半以上タイムを縮めないといけないんだけど）
2007.04.20
コメント(2)
-
年を重ねる自分を好きになる！
年を重ねる自分を好きになる! 「女性は若いほうがいいというのがこの国の価値観。それに惑わされないためには自分なりの価値観を持つことが大切。何をしている時が幸せなのか、どういう人生を歩みたいかということを自分で考えてみること」 その考えを深めることが自分の生きる指針となる。「エイジングは自然なこと。でもみんながそうしているからと周りに同調した生き方をすると、40、50代になっても成熟せずに戸惑いの多い人生を送ることになってしまいます」。 エッセイストの浅見帆帆子さんも「情報過多な時代だから情報やデータに振り回されがち。それよりも自分の価値観を大切にすること」を勧める。「価値観というと大仰に聞こえますが、要は自分の感覚や好みを大事にすること。自分にとって居心地がいいとか安心するとか小さな感覚を大切にし積み重ねていくと、その人なりのスタイルが出来上がると思います」。 年を重ねる自分を好きになる５つのポジ言葉それでいいのよ「何か失敗した時、落ち込んだ時に自分で自分にこの言葉をかけます」（吉野さん）。誰かに励ましてもらうのもいいが、誰もいない時は自分にこれをプレゼント。自己否定の泥沼に陥るのをとどめてくれるひと言だ。 何かを始めるのに遅いことはない「自分の人生の主人公は、自分自身です。自分を生かすにはどうしたらよいかと常に考えること」（吉野さん）。吉野さん自身32歳で医大に入学、38歳で医師になった。意欲があれば、何歳だってチャレンジできるのだ。 自分にはいつだって、可能性はある マドカさん（31歳・金融・一般事務）の「自分を高めるための呪文」は「自分にできないことはない」。「どうせ、できない」と考えず、苦手なことにも挑戦して自分の可能性を伸ばしたいと思い、自分に言い聞かせている。 今の自分が人生の中で一番若い！ いつでも、今日の自分がこれからの人生の中で一番若いのだから、「もう年だから」「もう遅いから」と思わず、いつも好奇心を持って何事にもチャレンジするというのはエリさん（34歳・保険・企画）。 もう○歳ではなく、まだ○歳！「職場の先輩に『まだまだこれからでしょ』と言われて、もうではなくまだと思うようになった」とフミさん（28歳・医療・医療事務）。「物事を前向きに考えられるようになり、現在異業種への転職に向けて勉強中です」。 ～日経ウーマンの記事～顔晴っていつまでも若々しく素敵に年を重ねましょうね
2007.04.17
コメント(16)
-
大会まで1週間（＞＜）
今月は他の事に時間をさいていたので殆どジョギングをしていなかったのですが、大会まで1週間となってしまい、次回は10キロ出場と言えども少しは練習しないといけないと・・・（いまさらなんですが(^^;)）で、久しぶりに本日90分走をしました本当は2時間走の予定でしたが、悪魔さんのささやきに負けてしまい90分走になりました今日は５キロ走ったくらいから悪魔さんのささやきが始まりましたなんだか足が重く感じてたので悪魔さんがささやきかけます「このくらいで切り上げたら？足が痛いんやろ？5キロ走れただけでもええやん」暫く走らないと悪魔さんのささやきが早くやってきますね～。悪魔のささやきに対抗する言葉を考えて「5キロ走ったくらいじゃ体脂肪は燃焼しないよ。」この言葉は最近体重増加ぎみの私にはすっごく効きました「ほなもう少し走ろか」と悪魔さんも納得せめて1時間走らないと脂肪燃焼は期待できませんので1時間走ることに、悪魔さんも同意してくれました1時間走った時点で距離は9キロくらいだったのであと1キロ頑張って10キロ走ることにしました。10キロ走ったところでまた悪魔さんのささやきが・・・・「もうええやん、こんくらいにしとこ」天使さんのささやき「でもね～最初は2時間走する予定だったでしょ、もう少し走ってみたら？」悪魔さんのささやき「もうええねん。大会も10キロやろ」天使さんのささやき「でも、もう走れる時間がないかもしれないから、もう少し走ろうよ」悪魔さんのささやき「1時間以上走ったし体脂肪も燃焼したやろ？きつかでやめよ」10キロで65分かかってしまいました天使さんのささやき「2時間走のはずじゃなかったっけ？まだ半分しか走ってないよ」悪魔さんのささやき「ええねん、ええねん、予定は変更アリや」天使さんのささやき「もう～そやってすぐ甘える～」悪魔のささやき「もう満足したからええねん」天使さんのささやき「じゃあ間をとって1時間半でどう」悪魔のささやき「しゃあないなぁ、それで手を打とか」という心の中のやりとりで90分走を達成しました結局悪魔さんのささやきに負けてしまったんだけどね本日の走行距離 13.9キロ月間走行距離 38.9キロカウントダウンえびの京町温泉マラソンまで7日
2007.04.15
コメント(16)
-
手軽に温泉気分でダイエット♪
昨日でゼッケン付けが済みやれやれと思っていましたが、今日は部活のゼッケンを持って帰ってきたのでまたこれからゼッケン付けです（明日野球部の試合があるから）今朝は遠足のお弁当を作るので早起きしたおかげで、久しぶりに朝ランできました6キロだけどね走った距離はともかく走れたことで満足しました朝ラン終了時点で500グラム体重が減って喜びましたが、朝食を食べたら元に戻っちゃった○十肩や膝の痛みに温泉がいいよと言われていますが、本当の温泉にはなかなか行かないので、お風呂に入浴剤を入れて温泉気分を楽しんでいますよく利用する入浴剤は、炭酸ガスの泡が出る花王のバブというものです。中でもさくらの香りがお気に入りですほんのりさくら色でほのかな香りが春らしくていいのよね～「あ～しあわせだなぁ」入浴はささやかな幸せの時間です半身浴がダイエットにいいんだって本日は朝ランと夜ランが出来たので、前日と比べてマイナス０．７キロでも、やっぱり本当の温泉に入りたいなあ次回参加する予定のマラソン大会は温泉サービスがあるんだってカウントダウンえびの京町温泉マラソンまで9日ＦＰ試験まで44日
2007.04.13
コメント(4)
-
今年こそ本気にダイエットだぁ！
夜なべのゼッケン付けですが、一晩では終わらずに二晩かかりました(^^;)新学期が始まると学校の行事が続きますね明日は遠足です。閉店前のスーパーに遠足のおやつを買いに行ったのですが、閉店前のスーパーは人も少なくゆっくり買い物ができ、生鮮食料品が安いだけでなく、明日の特売品の陳列をしているので売り出し品がわかりますね今夜は明日の新聞折込広告まで入り口に貼っていましたのしっかりチェックしてきましたところで、おやつ代は500円までなのですが、フルーツはおやつに入る子供曰く「容器に入っていたらおかず、そのままならおやつ」なんだって話がそれました(^^;)さて本題のダイエットなんですが、すっかり忘れてしまっていたのですが、年始に今年は体重45キロ宣言していました今年のミニスカ＆ブーツの季節は終わってしまいましたが、来シーズンもミニスカ＆ブーツ姿を楽しめるようにダイエットに励まねばその前に夏がやって来るしね今年こそ二の腕を出しても恥ずかしくないようになりたいで～す今年も海水浴に行く予定なので水着も新調したいしねあ～～～その前に○○肩を治さないといけなかった○○肩の激しい痛みは治まったのですが、その後進展なしです(^^;)なので昨日は久しぶりにビーチボールバレーの練習に参加したのですが、なんとか練習できたので良かったと安心したのですが、夜中になって肩が疼きました何度もダイエット宣言してるけど実現できていない(^^;)いかにダイエットが難しいかってことです難しいことにあえてチャレンジすることに意義がある今年こそ本気でダイエットですこのままの状態が進むとマジやばい感じミニスカが着れなくなっちゃうよー（そっちかよ(^^;)）ジョギングが習慣になったおかげでどうにかこうにか50キロの壁はたまに破ることができます油断するとすぐこの壁は立ちはだかりますが(^^;)8月までに45キロ実現を目指します全国のダイエットしている皆さんと励ましあいながら実現を目指します。途中経過をときどき日記に書きますね実現した時を想定して先に実現したサイズの洋服を購入しておくといいかも桜の里健康マラソン後に、また体重増加しましたが、次回マラソン大会までには桜の里マラソンの時の体重に戻さないと初の10キロ50分切りは実現できないでしょうダイエット目的の一つにマラソンをもっと楽しみたいというのもあるので、太ってると走るのが辛くなっちゃうのよね・・・・それから夜食も控えないとね・・・カウントダウンえびの京町温泉マラソンまで10日ＦＰ試験まで45日ひえ～っダイエットより試験勉強頑張んなきゃ
2007.04.12
コメント(4)
-
ご縁に感謝☆
こんばんは～皆様お元気ですか新学期が始まり、家庭調査票とか健康調査票とか学校に提出する書類が多いですね。5時に起きて息子の弁当を作り、調査票を書くところまでは出来たのですが、ジャージと体操着のゼッケンをつけることは出来ませんでした「今日のところは、このまま（前年のゼッケン）で行きなさい、今夜ゼッケンつけるから」と言って学校へ送りだしたのでしたすっかりそのことを忘れていて先ほど息子に「お母さんゼッケンは」と言われあちゃまだゼッケンつけていなかったこれから夜なべかしらん（お裁縫苦手なんです）ご縁とは不思議なもので、今日仕事の出先で仕事関係でお知り合いになったブログ友に会うことができましたブログで出会わなければお知り合いになることはなかったでしょうね不思議ですね～初めてお会いした感じがしなくてすっかり長居してしまいました仕事で緊張しまくりだった後のホッと安らげた楽しいひと時でしたお互いの夫婦揃っていぶすき菜の花マラソンで再会するお約束しましたので楽しみで～すご縁で思い出すのは、ミクシーで知り合った仲間です本当に久しぶりに今夜はミクシーにログインしました長い間ミクシーはご無沙汰してしまってごめんなさいm(__)m久しぶりにミク友のいけＰさんのブログにお邪魔したら、最近気になっていたフォトリーデングの話題だったのです私は集中講座を受けるのが困難でしたのでホームスタディ講座の方を受講したのですが中途半端でマスターしていなかったのです。いけＰさんのブログを読んだお陰で、もう一度フォトリーディングやってみようと思いました勉強中の資格試験にも生かせるかもo(*^▽^*)oあはっ♪そして、これまたひさしびりに同じくミク友のＨＥＩＺＯさんのブログにお邪魔したら、斉藤ひとりさんの話題でなるほど納得のいいお話でした（100回聴きの話）今の私にシンクロしているぴったりの話題でした本当にご縁って不思議です本日は必要・必然・ベストのタイミングで起こるんだなぁと改めて感じた日でした
2007.04.10
コメント(6)
全518件 (518件中 1-50件目)
