ポジティブパパさん
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占いは中間くらいでしたね♪
はぁーい♪生地が薄く足にピッタリの5本指ソックスですね。フルマラソンともなれば、摩擦対策も必要なんですね。カットバンでもいいのですか。
アドバイス参考にします。アリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!! (2007.01.07 22:14:55)
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占いは中間くらいでしたね♪
はぁーい♪生地が薄く足にピッタリの5本指ソックスですね。フルマラソンともなれば、摩擦対策も必要なんですね。カットバンでもいいのですか。
アドバイス参考にします。アリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!! (2007.01.07 22:14:55)
2007.01.06
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： マラソンに挑戦♪
今回初マラソン「いぶすき菜の花マラソン」に挑戦することになりましたが、
持っていくものや、走る格好をどうしようか悩みます
経験者の方のアドバイスお待ちしていますm(__)m
走るのが遅いので上下長袖長パンツかな・・・
手袋ははめた方がいいかな？
靴下は５本指ソックス？
走っている途中で食べ物を口にしてあとでお腹かが痛くならないか心配です
これまでの大会は１０キロ以下の出場なので途中で食べ物は口にしたことがありません。
いぶすき菜の花マラソンはエイドが豊富とのことで楽しみにしているのですが、お腹が痛くなったら困るのでどうしようか悩みます(^^;)
歌と音楽で応援してくださるに会えるのを楽しみにしているので、是非会いたいです
カウントダウン
菜の花マラソンまで８日
本日は雨天でランお休みです
おまけ～ミク友に教えてもらった占いです
２００７年総合ランキング
星座・干支・血液型で占います。
今年はいて座がいいみたいですよ
ちなみに私は４位でした
持っていくものや、走る格好をどうしようか悩みます
経験者の方のアドバイスお待ちしていますm(__)m
走るのが遅いので上下長袖長パンツかな・・・
手袋ははめた方がいいかな？
靴下は５本指ソックス？
走っている途中で食べ物を口にしてあとでお腹かが痛くならないか心配です
これまでの大会は１０キロ以下の出場なので途中で食べ物は口にしたことがありません。
いぶすき菜の花マラソンはエイドが豊富とのことで楽しみにしているのですが、お腹が痛くなったら困るのでどうしようか悩みます(^^;)
歌と音楽で応援してくださるに会えるのを楽しみにしているので、是非会いたいです
カウントダウン
菜の花マラソンまで８日
本日は雨天でランお休みです
おまけ～ミク友に教えてもらった占いです
２００７年総合ランキング
星座・干支・血液型で占います。
今年はいて座がいいみたいですよ
ちなみに私は４位でした
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Re:いぶすき菜の花マラソンに持っていくもの(01/06)
タケル＠ラン
さん
ミトンさんがんばれ～！！
やっぱ・この季節は寒いので長Ｔと長タイツがいいかもしれません。
寒さで体温を奪われると体・脚動かなくなりますしね。
エイドが豊富なんですか～じゃ楽しみですね！
それでもちょっぴり不安なら飴とか持って走られるのもいいかもしれませんよ。
ちなみにお腹のこと心配されているですが、走りながらそんなに食べるんですか？（笑）
ペース配分はイーブンペースが基本ですがスタートして10キロあたりから体が慣れてペースをあげたくなることがありますが、無理せず30キロから上げるぞ～って感じで走られた方がイーブンで走れると思います！特に女性の方は後半お強い方が多いですから・・
ではご健闘をお祈りします！！
(2007.01.07 02:01:54)
やっぱ・この季節は寒いので長Ｔと長タイツがいいかもしれません。
寒さで体温を奪われると体・脚動かなくなりますしね。
エイドが豊富なんですか～じゃ楽しみですね！
それでもちょっぴり不安なら飴とか持って走られるのもいいかもしれませんよ。
ちなみにお腹のこと心配されているですが、走りながらそんなに食べるんですか？（笑）
ペース配分はイーブンペースが基本ですがスタートして10キロあたりから体が慣れてペースをあげたくなることがありますが、無理せず30キロから上げるぞ～って感じで走られた方がイーブンで走れると思います！特に女性の方は後半お強い方が多いですから・・
ではご健闘をお祈りします！！
(2007.01.07 02:01:54)
ぉお！もうすぐだ！
ぇーみ♪
さん
ミトンさん頑張ってくださいね＾＾陰ながら応援してます☆★
残念ながらマラソンまだまだ初心者中の初心者なんでアドバイスできなくて、、申し訳ないです。。
占いやりました＾＾１４１位でした・・(び、微妙かな。。。) (2007.01.07 02:43:04)
残念ながらマラソンまだまだ初心者中の初心者なんでアドバイスできなくて、、申し訳ないです。。
占いやりました＾＾１４１位でした・・(び、微妙かな。。。) (2007.01.07 02:43:04)
Re:いぶすき菜の花マラソンに持っていくもの(01/06)
KAY.T
さん
寒い時と暑い時の両方に備えておいた方がいいでしょうね。半そでTシャツにアームカバー（今年は箱根駅伝でも多くの選手がつけていましたね）なんてのもお勧め。途中で歩くなら体が冷えるので長袖Tシャツとタイツは必携ですね。それでも寒く感じるのであれば、ワセリンを腕や足に塗っておくのもいいですよ。手袋もあった方がいいし、靴下も５本指の方が力が入るしマメもできにくいでしょう。
ウエストポーチにようかん（１００円ショップで４個入りで売っているのがいいかな）を入れておいたりすると安心。ようかんは自分にとってはパワーバーとなっています。前日までにある程度炭水化物を食いだめしておくといいかな。お腹がすく前に何か少しずつ口にするといいと思います。 (2007.01.07 05:22:40)
ウエストポーチにようかん（１００円ショップで４個入りで売っているのがいいかな）を入れておいたりすると安心。ようかんは自分にとってはパワーバーとなっています。前日までにある程度炭水化物を食いだめしておくといいかな。お腹がすく前に何か少しずつ口にするといいと思います。 (2007.01.07 05:22:40)
Re:いぶすき菜の花マラソンに持っていくもの(01/06)
タートルナオ
さん
私も同じこと悩んでます
お腹すくかな、トイレは・・心配したら切りないほどで・・・
２０キロ以上走ったことないので自分の体どうなるのかな？なんて・・・
でも新しい自分に出会えそうでちょっと楽しみ♪
アドバイス出来なくてごめんね、ファイト！！ (2007.01.07 08:29:42)
お腹すくかな、トイレは・・心配したら切りないほどで・・・
２０キロ以上走ったことないので自分の体どうなるのかな？なんて・・・
でも新しい自分に出会えそうでちょっと楽しみ♪
アドバイス出来なくてごめんね、ファイト！！ (2007.01.07 08:29:42)
Re:いぶすき菜の花マラソンに持っていくもの(01/06)
vinatch
さん
冬場は長袖長タイツがいいと思います（私はアームカバー持ってないので）。
スタートまでの防寒用に、雨でなくても、ゴミ袋のレインコートを着ておくといいです。
手袋も必要（暑くなったら脱げます）。
靴下は絶対５本指。スタート前にディクトンを。
補給は少量ずつすれば、お腹は大丈夫です。
小さなウェストポーチに、非常食を持ってると安心です。
もう１週間ですか･･･３日前から炭水化物をたくさん摂ってね。
健闘を祈ります！
(2007.01.07 08:47:57)
スタートまでの防寒用に、雨でなくても、ゴミ袋のレインコートを着ておくといいです。
手袋も必要（暑くなったら脱げます）。
靴下は絶対５本指。スタート前にディクトンを。
補給は少量ずつすれば、お腹は大丈夫です。
小さなウェストポーチに、非常食を持ってると安心です。
もう１週間ですか･･･３日前から炭水化物をたくさん摂ってね。
健闘を祈ります！
(2007.01.07 08:47:57)
私いて座ですけど・・
176位でした。いいのかなー(^^;)
マラソンの格好ですが、下はもちろん長いスパッツだと思います。その上からランパンを履くと暖かいよって教えてもらいました。
手袋は絶対いりますよー。
せっかくのエイドでも手がかじかんで、食べ物が取れないってこともありますからね。
靴下は普段のもので充分だと思います。
あと毛糸の帽子とかも寒ければあったほうがいいかな。
食べ物はからだの調子と相談しながらでいいと思います。塩分はとったほうがいいですよ。
食べ物の心配よりは女性の場合おなかが冷えるのが心配かもね (2007.01.07 09:22:12)
マラソンの格好ですが、下はもちろん長いスパッツだと思います。その上からランパンを履くと暖かいよって教えてもらいました。
手袋は絶対いりますよー。
せっかくのエイドでも手がかじかんで、食べ物が取れないってこともありますからね。
靴下は普段のもので充分だと思います。
あと毛糸の帽子とかも寒ければあったほうがいいかな。
食べ物はからだの調子と相談しながらでいいと思います。塩分はとったほうがいいですよ。
食べ物の心配よりは女性の場合おなかが冷えるのが心配かもね (2007.01.07 09:22:12)
576位中521位
Jico99
さん
あまり日頃占いはやらないのですが、ちょっとやってみると…
「あなたの順位は576位中521位」だって！
調子に乗らず地道な道を歩め、とのことでした。
ちょっとへこみますね～
ま、ポジティブ・シンキングで思い直して、しっかり地道に努力したいと思います。
昨年２月にハーフを走ったときは、ロンＴ・９分丈タイツでした。
さらに会場は海沿いだったので、風除けのためロンＴの上に薄手のナイロンのベストを着用しました。
ベストのポケットが便利でしたね。手袋とかチョコとかipodを入れることができましたし、ゼッケンもつけることができましたから。
また、言うまでもなく帽子は必須です。 (2007.01.07 10:29:43)
「あなたの順位は576位中521位」だって！
調子に乗らず地道な道を歩め、とのことでした。
ちょっとへこみますね～
ま、ポジティブ・シンキングで思い直して、しっかり地道に努力したいと思います。
昨年２月にハーフを走ったときは、ロンＴ・９分丈タイツでした。
さらに会場は海沿いだったので、風除けのためロンＴの上に薄手のナイロンのベストを着用しました。
ベストのポケットが便利でしたね。手袋とかチョコとかipodを入れることができましたし、ゼッケンもつけることができましたから。
また、言うまでもなく帽子は必須です。 (2007.01.07 10:29:43)
Re:いぶすき菜の花マラソンに持っていくもの(01/06)
KAY.T
さん
ランキング４２／５７６位でした。
今年は攻めの姿勢で行きなさいというメッセージ。
攻めですか…仕事で責められることは多いけど…それでも攻めの姿勢ね…ふんふん。 (2007.01.07 13:16:43)
今年は攻めの姿勢で行きなさいというメッセージ。
攻めですか…仕事で責められることは多いけど…それでも攻めの姿勢ね…ふんふん。 (2007.01.07 13:16:43)
Re:いぶすき菜の花マラソンに持っていくもの(01/06)
ラルム♪
さん
ラルム♪はランパンの下にタイツかな。上は長袖かお天気ならば半袖にアームカバー。手袋は夏でも必要です。汗で走りにくくて・・・。人それぞれですが。後はワセリンにディクトンスポーツ 走る前に体を保温しておく為のカイロもいいかも。得に足先冷えてるとしびれてしまい走れません。今年の岩村マラソンで経験しました。
ラルム♪も来週は５キロのレースです。
第一回目なので賞狙ってます。この雪じゃ・・・どうかな～。 (2007.01.07 13:38:21)
ラルム♪も来週は５キロのレースです。
第一回目なので賞狙ってます。この雪じゃ・・・どうかな～。 (2007.01.07 13:38:21)
おいらは
ポジティブパパ
さん
２９１位／５７６位です。
＞意見や考え方がまとまりにくいでしょう。
＞地道に努力を続けると自然と運は開けます。
いろんな意見や見方をしますので当たってます。
マラソンなんて地道ですよね。
靴下の５本指というのは、靴の中で靴下がだぶつかない為のものです。
だから少し生地が薄く足にピッタリとするものが良いでしょう。
その他に出物腫れ物がある場合は擦れて痛くなります。おいらの場合は乳首をカットバンで貼りウエアとの摩擦を防いでいます。（ディクトンスポーツ持ってないので）
(2007.01.07 14:25:07)
＞意見や考え方がまとまりにくいでしょう。
＞地道に努力を続けると自然と運は開けます。
いろんな意見や見方をしますので当たってます。
マラソンなんて地道ですよね。
靴下の５本指というのは、靴の中で靴下がだぶつかない為のものです。
だから少し生地が薄く足にピッタリとするものが良いでしょう。
その他に出物腫れ物がある場合は擦れて痛くなります。おいらの場合は乳首をカットバンで貼りウエアとの摩擦を防いでいます。（ディクトンスポーツ持ってないので）
(2007.01.07 14:25:07)
がんばれ
harainu
さん
タケル＠ランさんアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!!
ミトン１０
さん
タケル＠ランさん
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たくさんのアドバイスありがとうございますm(__)m
参考にさせていただきます☆
ペース配分も気になっていたので助かりました♪
初めてのことで分からないことばかりです(^^;) (2007.01.07 18:50:49)
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たくさんのアドバイスありがとうございますm(__)m
参考にさせていただきます☆
ペース配分も気になっていたので助かりました♪
初めてのことで分からないことばかりです(^^;) (2007.01.07 18:50:49)
ぇーみ♪さんアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!!
ミトン１０
さん
KAY.Tさんアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!!
ミトン１０
さん
KAY.Tさん
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アームカバーもってないです(^^;)
正月休みにロングタイツは購入したので丁度良かった♪5本指ソックスは持ってます。
なるほど～ワセリンは気が付きませんでした(^^;)
１００均のヨウカンですか～いいかも♪
アドバイス参考にさせていただきますm(__)m (2007.01.07 18:55:28)
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アームカバーもってないです(^^;)
正月休みにロングタイツは購入したので丁度良かった♪5本指ソックスは持ってます。
なるほど～ワセリンは気が付きませんでした(^^;)
１００均のヨウカンですか～いいかも♪
アドバイス参考にさせていただきますm(__)m (2007.01.07 18:55:28)
タートルナオさんアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!!
ミトン１０
さん
vinatchさんアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!!
ミトン１０
さん
vinatchさん
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ゴミ袋に手袋、ワセリン、ディクトンですか。ワセリンは持っているけどディクトンスポーツ持っていないので購入しておいたほうがいいかな？
3日前から炭水化物OK！
アドバイスアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!! (2007.01.07 19:00:12)
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ゴミ袋に手袋、ワセリン、ディクトンですか。ワセリンは持っているけどディクトンスポーツ持っていないので購入しておいたほうがいいかな？
3日前から炭水化物OK！
アドバイスアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!! (2007.01.07 19:00:12)
c（＾＾）ｂｙ ｙｕｃｈａｎさんアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!!
ミトン１０
さん
c（＾＾）ｂｙ ｙｕｃｈａｎさん
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1位は射手座・ウサギ年・B型でした♪射手座は全般的にいいみたいですよ♪
私は軍手をしてジョギングしてたので夫が手袋を購入してくれました♪その手袋はめようっと。
塩分ですか・・塩でいいかな？
アドバイスアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!! (2007.01.07 19:03:32)
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1位は射手座・ウサギ年・B型でした♪射手座は全般的にいいみたいですよ♪
私は軍手をしてジョギングしてたので夫が手袋を購入してくれました♪その手袋はめようっと。
塩分ですか・・塩でいいかな？
アドバイスアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!! (2007.01.07 19:03:32)
Jico99さんアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!!
ミトン１０
さん
Jico99さん
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夫は400番台、息子は500番台でした。ポジティブシンキングで☆
ベストですか～なるほど～ポケットがウエストポーチかわりになるしいいかもo(*^▽^*)oあはっ♪
帽子も必需品ですね！
アドバイスアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!! (2007.01.07 19:06:29)
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夫は400番台、息子は500番台でした。ポジティブシンキングで☆
ベストですか～なるほど～ポケットがウエストポーチかわりになるしいいかもo(*^▽^*)oあはっ♪
帽子も必需品ですね！
アドバイスアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!! (2007.01.07 19:06:29)
KAY.Tさんアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!!
ミトン１０
さん
ラルム♪さんアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!!
ミトン１０
さん
ラルム♪さん
＞第一回目なので賞狙ってます。この雪じゃ・・・どうかな～。
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是非1位優勝狙ってください！
狙える位置でしょうからo(*^▽^*)oあはっ♪
カイロですか～なるほどメモメモ。
アドバイスアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!!
(2007.01.07 19:11:00)
＞第一回目なので賞狙ってます。この雪じゃ・・・どうかな～。
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是非1位優勝狙ってください！
狙える位置でしょうからo(*^▽^*)oあはっ♪
カイロですか～なるほどメモメモ。
アドバイスアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!!
(2007.01.07 19:11:00)
ポジティブパパさんアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!!
ミトン１０
さん
harainuさんアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!!
ミトン１０
さん
harainuさん
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はじめまして♪コメントありがとうございますm(__)m
マラソン4年ですか～マラソンれきは私の先輩ですね♪
宜しくお願いします☆
菜の花マラソン初フル頑張ります☆ (2007.01.07 22:17:29)
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はじめまして♪コメントありがとうございますm(__)m
マラソン4年ですか～マラソンれきは私の先輩ですね♪
宜しくお願いします☆
菜の花マラソン初フル頑張ります☆ (2007.01.07 22:17:29)
Re:いぶすき菜の花マラソンに持っていくもの(01/06)
おれんじ、
さん
マラソンがんばってくださいね(*^_^*)
ちなみに占いのランキングは「203位」でした～♪
真ん中よりチョイ上で、これ位がちょうど良いのかもしれませんね（笑） (2007.01.07 22:31:37)
ちなみに占いのランキングは「203位」でした～♪
真ん中よりチョイ上で、これ位がちょうど良いのかもしれませんね（笑） (2007.01.07 22:31:37)
おれんじ、さんアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!!
ミトン１０
さん
Re:いぶすき菜の花マラソンに持っていくもの(01/06)
john さん
初めまして。
５０歳近いオヤジです。昨年の菜の花でフルマラソンにデビューしました。
沿道の私設エイドステーションは魅力的ですが、食べてる時間が惜しいのと、食べなれないもので消化が悪くなるのが心配で、持参したチョコやサプリメントで栄養補給しました。
ペースはネットで調べて最初の１０キロはこれでいいのかと思うくらい抑えて走りました。
でも、ラスト５キロは疲れて長く感じました。
４０キロと思わないで１０キロ×４本と思うと楽ですよ。
週間予報だと晴れそうなので、帽子やサングラスも必要でしょうね。
ゴールした時は感動して、少しウルウルしました。
有森選手が言ってた「自分で自分を褒めてあげたい」という気持ちでした。
本番まであと僅かです。
リラックスして楽しみましょう！ (2007.01.11 00:01:30)
５０歳近いオヤジです。昨年の菜の花でフルマラソンにデビューしました。
沿道の私設エイドステーションは魅力的ですが、食べてる時間が惜しいのと、食べなれないもので消化が悪くなるのが心配で、持参したチョコやサプリメントで栄養補給しました。
ペースはネットで調べて最初の１０キロはこれでいいのかと思うくらい抑えて走りました。
でも、ラスト５キロは疲れて長く感じました。
４０キロと思わないで１０キロ×４本と思うと楽ですよ。
週間予報だと晴れそうなので、帽子やサングラスも必要でしょうね。
ゴールした時は感動して、少しウルウルしました。
有森選手が言ってた「自分で自分を褒めてあげたい」という気持ちでした。
本番まであと僅かです。
リラックスして楽しみましょう！ (2007.01.11 00:01:30)
johnさんアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!!
ミトン１０
さん
johnさん
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はじめまして♪
ありがとうございますm(__)m
参加経験者の貴重なアドバイスありがたくお受けいたします！
１０キロ×４本・・・なるほど！
参加してとにかく楽しみたいと思っております☆
(2007.01.11 06:35:36)
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はじめまして♪
ありがとうございますm(__)m
参加経験者の貴重なアドバイスありがたくお受けいたします！
１０キロ×４本・・・なるほど！
参加してとにかく楽しみたいと思っております☆
(2007.01.11 06:35:36)
【毎日開催】
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ミトン１０
いつまでも夢を持ち続けていたい♪叶う夢だから心に宿る♪いろんなことに挑戦し続けていきます☆みんなが幸せになりますように☆癒し癒され勇気と元気と幸せをわかち合いましょう(*^^*)
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タケルのダイアリー♪… タケル＠ランさん
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