2018年07月の記事
全2件 (2件中 1-2件目)
1
-
暑い。。。
毎日暑くて走る気になれません。。。が、コツコツ走っています来シーズン一発目のレースは、10月のしまだ大井川マラソンとなりました。あと3か月切りました。いつもイマイチな結果の大井川。次回は何とかPB更新に漕ぎつけたいなぁ。。。でも暑くてスピードが上がらなくてへこたれそうです。9月が勝負と思っていますが、いつも9月に焦って怪我をしているのでいい加減学習しようと思います。そろそろインターバルも始めてみます
2018.07.30
コメント(0)
-
来シーズンに向けて
高山ウルトラも終わりすっかりオフモードですが、のんびりし過ぎると間に合わないので来シーズンに向けての意気込みを書きます。いよいよ来シーズンから夢のサブ3への挑戦を本格化させます。今までの練習を継続する部分と、変えていく部分を試行錯誤しながら探っていく作業が続くと思います。そんな中、シーズン前の夏場の過ごし方に関して師匠のブログにドンピシャの日記がありましたので紹介します。3時間1桁からのサブ3お～！完全に求めていたものだ～♪よし！これでいこう！「20分間閾値走（Tペース5km）」「1kmインターバル5本」「土の上での流し（Rペース走）」暑くなるのでペースはすぐには上がりませんが、とにかく負荷をコントロールしてこれらのポイント練習を取り入れながら夏を乗り切ろうと思います。師匠！ありがとうございます！（※勝手に師事していて面識はありません(笑)）
2018.07.05
コメント(0)
全2件 (2件中 1-2件目)
1
ジャンル別一覧
人気のクチコミテーマ
-
-
- 【金鷲】東北楽天ゴールデンイーグル…
- 勝った〜！！
- (2026-05-05 07:33:03)
-
-
-
- テニス
- カツオのタタキ ～カツオカップを前…
- (2026-05-02 04:39:59)
-
-
-
- ★フィットネスクラブ通ってる人♪
- ・・・もう・・・このテーマ―さえ・…
- (2026-04-05 16:42:43)
-
© Rakuten Group, Inc.
