楽しいことみつけよう

プロフィール

ニコフ from Osaka

フォローする

お気に入りブログ

りきまるのつぶやき りきまる１６さん
ちびすけの学校 ゆいゆい♪さん
かこのことばのお散歩 2007かこさん

< 新しい記事

新着記事一覧(全450件)

過去の記事 >

2009.04.11

泳ぐということ

(2)

カテゴリ：健康もの

久しぶりにプールで泳ぎました

ま　水泳部ですから当然なんですが

あまりに久しぶりすぎて　酸欠気味になってみたり・・・

水泳部出身のくせに最近気がついたんですが
泳ぐということは日々の生活と違う呼吸なんですよね

鼻から吐いて
口から吸う

普通は鼻から吸って鼻から吐くか
鼻から吸って口から吐くか

ため息だって口から吐く

なので久しぶりに泳ぐと
顔を上げた口で吐いて口で吸うから
すごく忙しくでどんどん酸欠になってしまう

なので酸欠気味になってしまう

途中で思い出して鼻で吐いてみたら
超楽になったものの

今度は筋肉不足と体力不足が押し寄せて・・・

もしカナヅチの人が居たならば
今度泳ぐときに気をつけてください

鼻から吐いて

ちなみに今日は昼間３キロ弱泳いで
夜はアルコールに溺れました

きっと火曜日は筋肉痛

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう