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木いちご314
お仕事をもつ『兼業主婦』（ただいま育児休暇中）です。育児・家事・・・日々の忙しい中にも自分の好きなものを忘れずに、楽しく暮らしていけたらと思っています。
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Jan 11, 2007
テーマ： 生き方上手(717)
カテゴリ： わたし時間
りつきが産まれ、専業主婦になり１年ちょっと。
外で働いてたらあまり気づきませんでしたが、
時間の使い方って難しいとつくづく考えてしまう今日この頃。
今でも夜中にりつきが２～３回は起きますが、
出来るだけ早起きしたいと思い続け出ます。
その理由として １日終わるのが早い！
りつきと遊んで１１時ごろ～１２時ごろまでお昼寝させる。
お昼を食べて散歩してちょっと遊んでお昼寝させて
夕食の準備。
旦那さんが帰るとお風呂に３人で入って夜ご飯。
９時にはりつきを寝させると私も１１時には寝ます 。
１日終わるのが本当に早い！
今、りつきとの時間はすごく幸せですが、朝早起きすれば、
自分の時間が少しでも持てるのに
が・・・ 睡眠大好き
それに自分のタイミングで起きないので スパッ と起きれないんです
そんな時、いつも行く本屋さんでよい本をみつけました
ヨーガ断食
産後の体重も落ちてないし、さらに 『デトックス効果』 、
『時間をフレキシブルに捉えられるようになる』 も期待できる。
それに、私はカフェイン中毒！朝、コーヒーを２杯くらい飲まないと活動できません。
体によくないと思ってるのでかなり薄めて飲んでますが、ついつい飲んでしまいます。
断食中はカフェインもいけないのでカフェインも断てるそうです。
それになんといっても 『早寝早起きが出来るようになる！！』
食べる量や物にもよるので一概にも言えないそうですが、著者の方は
食事を２食にしたら睡眠が驚くほど少なくて済むようになったそうです。
私も、夜お腹いっぱいにして寝ると寝つきは良いのですが、
朝すっきりしないのは感じていたので、 これだ！ と思いました。
今日は朝をいつもの８割。昼を６割。夜を５割。
倦怠感・眠たい・頭が痛い・・・・
それにすごくお菓子が食べたいです。
倦怠感・眠たいなど感じることがあるそうです。
今日は早めに寝ますまだ準備段階なのにこんな状況で明日から思いやられます。。。。
今日りつきはアンパンマンのＤＶＤをみてご機嫌君です。
『さあさあ、ＤＶＤの時間ですか』
『あ、もしかして僕のすきなアンパンマンじゃない！？』
『アンパンマン登場！』
『バイキンマもいるじゃない！』
外で働いてたらあまり気づきませんでしたが、
時間の使い方って難しいとつくづく考えてしまう今日この頃。
今でも夜中にりつきが２～３回は起きますが、
出来るだけ早起きしたいと思い続け出ます。
その理由として １日終わるのが早い！
りつきと遊んで１１時ごろ～１２時ごろまでお昼寝させる。
お昼を食べて散歩してちょっと遊んでお昼寝させて
夕食の準備。
旦那さんが帰るとお風呂に３人で入って夜ご飯。
９時にはりつきを寝させると私も１１時には寝ます 。
１日終わるのが本当に早い！
今、りつきとの時間はすごく幸せですが、朝早起きすれば、
自分の時間が少しでも持てるのに
が・・・ 睡眠大好き
それに自分のタイミングで起きないので スパッ と起きれないんです
そんな時、いつも行く本屋さんでよい本をみつけました
ヨーガ断食
産後の体重も落ちてないし、さらに 『デトックス効果』 、
『時間をフレキシブルに捉えられるようになる』 も期待できる。
それに、私はカフェイン中毒！朝、コーヒーを２杯くらい飲まないと活動できません。
体によくないと思ってるのでかなり薄めて飲んでますが、ついつい飲んでしまいます。
断食中はカフェインもいけないのでカフェインも断てるそうです。
それになんといっても 『早寝早起きが出来るようになる！！』
食べる量や物にもよるので一概にも言えないそうですが、著者の方は
食事を２食にしたら睡眠が驚くほど少なくて済むようになったそうです。
私も、夜お腹いっぱいにして寝ると寝つきは良いのですが、
朝すっきりしないのは感じていたので、 これだ！ と思いました。
今日は朝をいつもの８割。昼を６割。夜を５割。
倦怠感・眠たい・頭が痛い・・・・
それにすごくお菓子が食べたいです。
倦怠感・眠たいなど感じることがあるそうです。
今日は早めに寝ますまだ準備段階なのにこんな状況で明日から思いやられます。。。。
今日りつきはアンパンマンのＤＶＤをみてご機嫌君です。
『さあさあ、ＤＶＤの時間ですか』
『あ、もしかして僕のすきなアンパンマンじゃない！？』
『アンパンマン登場！』
『バイキンマもいるじゃない！』
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