2007.07.11
カテゴリ： ダイエット
今日も梅雨空
ということで午前中はジムへ。
ランニングマシーン ６０分 １０ｋ
エアロバイク １０分（クールダウン）
筋トレ ベンチプレス、アームカールなど適当に
運動後体重 ６５．１ｋｇ
最近、公私とも生活に変化がありません。
どっか遊びに行きたいなぁ。
今シーズンはキャンプも行ってなしい。
【総走行時間 約２４１８分 総走行距離 約３７４．６km】 （ジョグ＋ランニングマシーン）
ということで午前中はジムへ。
ランニングマシーン ６０分 １０ｋ
エアロバイク １０分（クールダウン）
筋トレ ベンチプレス、アームカールなど適当に
運動後体重 ６５．１ｋｇ
最近、公私とも生活に変化がありません。
どっか遊びに行きたいなぁ。
今シーズンはキャンプも行ってなしい。
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mogura33
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としのすけのワイン… ＠としのすけさん
今日、生きていると… ふうこ97さん
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ちょっと本を作って… 秦野の隠居さん
パピリオのリンプン… ぱぴりおさん
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