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桃太郎715
ドラ猫とドラ母ちゃんの日記
September 29, 2019
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日は廃人と化して寝ていたので今日は重い腰を上げてスポクラへ行きました。発表会で頭がいっぱいだったため、通常レッスンはお休みしていました。そのため練習曲をすっかり忘れていて汗、汗。
その後、美腸エクササイズ20分というのにも久しぶりに参加。それは今年は胃腸炎を繰り返すので、腸に良い運動があるならと藁にもすがる思いでした。その後同じコーナーで15分の腹筋運動…これがキツかった！腹筋のない私は足が上がらない、上半身はお腹が邪魔して上がらない…
やはり疲れてしまったので、その後映画を観る企画は取り止め、お風呂に入ってすごすご帰ってきました。年々体力落ちてるなあ。
それにしても今時のスポクラは、前にも増して贅沢な施設に見えます。パーソナルレッスンが増えて、そういった腹筋運動だってマンツーマンでやってる方々多いし、マシンだってパーソナル専用コーナーが増えましたもの。
確かに一人でやっているとマシンの使い方もよくわからないし、柔軟体操一つとっても効率よくできません。
パーソナルだと予約式なので、自由参加のレッスンよりは参加率も高いでしょうね。
私は細々とプログラムに参加するのみ。確かに自由参加だと強い意思が必要。面倒くさいとか疲れたとかいって休みがち。私なんかいつも疲れていますから。
今回は発表会に出ることになってしまって慌てて有料レッスンに申し込みましたけれど、そうでもなかったら頑張れなかったでしょう。
健康寿命がどのくらいあるのかわかりません。今年出来ても来年できるかわからない。今のうちに…と思うばかりです。
美腸エクササイズは続けようと思いますが腹筋はどうかなー。映画観に行けなくなるなあ。
本当は土曜日廃人にならず、２日続けてレッスンに出られるようになりたいです。でも情けないことに平日、土曜日の昼寝をご褒美にして頑張ってるもんですから…
ここちゃんは私の昼寝が嬉しいらしくて横で一緒に寝ていて、もう可愛くて可愛くて至福の時なんです〰️！
その後、美腸エクササイズ20分というのにも久しぶりに参加。それは今年は胃腸炎を繰り返すので、腸に良い運動があるならと藁にもすがる思いでした。その後同じコーナーで15分の腹筋運動…これがキツかった！腹筋のない私は足が上がらない、上半身はお腹が邪魔して上がらない…
やはり疲れてしまったので、その後映画を観る企画は取り止め、お風呂に入ってすごすご帰ってきました。年々体力落ちてるなあ。
それにしても今時のスポクラは、前にも増して贅沢な施設に見えます。パーソナルレッスンが増えて、そういった腹筋運動だってマンツーマンでやってる方々多いし、マシンだってパーソナル専用コーナーが増えましたもの。
確かに一人でやっているとマシンの使い方もよくわからないし、柔軟体操一つとっても効率よくできません。
パーソナルだと予約式なので、自由参加のレッスンよりは参加率も高いでしょうね。
私は細々とプログラムに参加するのみ。確かに自由参加だと強い意思が必要。面倒くさいとか疲れたとかいって休みがち。私なんかいつも疲れていますから。
今回は発表会に出ることになってしまって慌てて有料レッスンに申し込みましたけれど、そうでもなかったら頑張れなかったでしょう。
健康寿命がどのくらいあるのかわかりません。今年出来ても来年できるかわからない。今のうちに…と思うばかりです。
美腸エクササイズは続けようと思いますが腹筋はどうかなー。映画観に行けなくなるなあ。
本当は土曜日廃人にならず、２日続けてレッスンに出られるようになりたいです。でも情けないことに平日、土曜日の昼寝をご褒美にして頑張ってるもんですから…
ここちゃんは私の昼寝が嬉しいらしくて横で一緒に寝ていて、もう可愛くて可愛くて至福の時なんです〰️！
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Re:スポクラディ(09/29)
沙絵子
さん
うちの娘、小さい時から頑固な便秘症です。
美腸エクササイズを勧めてみたいです。
沢山運動してここちゃんと添い寝なんて・・・
私から見たら夢のような生活です！
実家の猫がたまに私の布団に来ると、すごく嬉しかった
なぁ。猫はやっぱりいいですね。 (September 30, 2019 11:15:19 AM)
美腸エクササイズを勧めてみたいです。
沢山運動してここちゃんと添い寝なんて・・・
私から見たら夢のような生活です！
実家の猫がたまに私の布団に来ると、すごく嬉しかった
なぁ。猫はやっぱりいいですね。 (September 30, 2019 11:15:19 AM)
Re[1]:スポクラディ(09/29)
桃太郎715
さん
沙絵子さんへ
ヨガも内臓にいいポーズとかありますよね。今日はお腹がゴロゴロせずに調子いいですよ！
猫は神様からのプレゼントかな。人間関係に苦しんで生きてきたから。大切に育てていきたいです。 (September 30, 2019 09:02:59 PM)
ヨガも内臓にいいポーズとかありますよね。今日はお腹がゴロゴロせずに調子いいですよ！
猫は神様からのプレゼントかな。人間関係に苦しんで生きてきたから。大切に育てていきたいです。 (September 30, 2019 09:02:59 PM)
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