モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2010年12月09日

飲んじゃいました。
この日記は１２月８日の日記を１２月９日の朝に書いています。
今朝の体　重：７３．８ｋｇ　前日比マイナス０．７ｋｇ
昨日の飲酒量：ビールコップに８杯、芋焼酎のお湯割り２杯、
ウィスキーのロック３杯ぐらいまでは覚えていますが・・・
昨日の歩行数：３，４２９歩

昨日は、経営研究会の例会日でした。

総会の後には、懇親会でしたが、経営研究会の懇親会は単に飲むだけでは
ありません。一年間どんな研修に参加したか、得られた成果はどうだったか

珍しく昨夜は２次会に行きました。
楽しくてかなり飲んじゃいました。
なんで体重がこんなに減ったのか自分でも不思議です。

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２０１１年９月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。
２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

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Last updated 2010年12月09日 10時26分07秒
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Re:飲んじゃいました。(12/09)

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Re:飲んじゃいました。(12/09)

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