モノスキー日記

が～～～ん！　ごまかせないの？

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は１０月２３日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体重：７５．７ｋｇ　前日比プラス０．６ｋｇ

昨日の飲酒量：ノーアルコール連続３日達成！！！

ショックです。

今日も１ｋｇぐらい減っているかとワクワクしながら

・・・いや、本当はちょっと不安を感じながら

体重計に乗りました。

前日比プラス０．６ｋｇ！　がぁぁぁぁ～～～ん！！

なんでぇ！　というより、実はやっぱり！　だったのです。

私は※７号食のとき、玄米だけに飽きたら

時々、ギノー味噌の麦味噌を玄米に添えて食べていました。

友人の経営者が丹精こめて作っている信頼できるお味噌です。

昨日の帰宅途中、味噌が切れたので買いに行きました。

・・・んで、ついつい味噌のバリエーションも欲しいな。

梅干もあったらいいなと買ったのです。

写真が買ったものです。

晩御飯についつい、梅干とおかず味噌を２種類

味見をしたのです。

・・・う～～～んまい。

ついつい、たくさん食べてしまいました。

実は※７号食が摂ってはだめなものがたくさんあるのです。

究極の食と言われるゆえんは、そこです。

７号食に、味噌はだめですが、６号食なら味噌汁がＯＫです。

ならば、時々ぐらいなら味噌をたべてもＯＫかなと、思っていたのです。

梅干も梅とシソと塩だけで作った昔ながらのものなら６号食でＯＫです。

だから、昨夜買ってしまったのです。

７号食には調味料厳禁です。いまどき昔ながらの梅干も味噌も

売っていません。

ネットでこだわりのものを買うか自分で作るしかありません。

ちょっとぐらいならと思って買って食べてしまいました。

身体は正直ですね。

前日比プラス０．６ｋｇは、大変ショックでした。

※７号食：玄米だけを１０日間つづけて食べるデトックス目的の食事法、お酒はダメ

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２０１６年６月１３日には

目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、

２０１８年４月６日またしても・・・

７７．３ｋｇになったのをきっかけに、

再度ダイエットを再開しました。

６８．０ｋｇを目指します。

２００７年４月３０日のダイエットスタート時

なんと８２．５ｋｇでした。

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