モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2011年04月17日

しんどい一日でした。

この日記は４月１６日の日記を４月１７日の朝に書いています。
今朝の体　重：７５．５ｋｇ　前日比マイナス０．２ｋｇ　
昨日の飲酒量：缶ビール２個、梅酒１杯
昨日の歩行数：５，３５０歩

昨日は、親会社で作業の応援でした。
一作業者として、仕事を手伝ってきました。

ま・・・たまにはいいか・・・

日ごろまったく現場で作業をしない、なまくらな身体には

出かけるときに「仕事の帰りにそのまま温泉へ行く」と宣言して
いましたが、くたびれ果てていく気にもなりませんでした。

車で温泉に行くと、ビールを飲めませんしね。

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２０１１年９月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。
２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。

らぶらぶメールはこちら　mail@peacom.co.jp　
よりよいモノ創りで社会に貢献する　http://www.peacom.co.jp/
私のブログ、お気に入りに是非　　http://plaza.rakuten.co.jp/monoski/

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Last updated 2011年04月17日 09時21分39秒
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■コメント

Re:しんどい一日でした。(04/17)

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Re:しんどい一日でした。(04/17)

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