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2012年01月06日
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ちょいと遡り、金曜のことを。


先月から始めた、食事のコントロール&筋トレ&長風呂、何とか続けています;


金曜のお昼は、 板橋の中華料理店「全家福」さん に行きましたが・・・


ちょっとだけカロリーの低そうなものにしてみました(^.^)


イカとセロリ炒め定食 (600円)

120106_1-01_全家福_イカとセロリ炒め定食.jpg

昔はセロリが食べられなかったんですが・・・
今は結構好きになりました(^.^)
(相変わらず生セロリはダメですが;)

120106_1-02_全家福_イカとセロリ炒めアップ.jpg


プリッとしたイカとよく合ってます。


ごちそうさまでした~(^人^)



そして、夜。


仕事でちょっと遅くなったので、食べて帰ろうと、赤羽で途中下車。


無性に野菜が食べたかったので、トンカツ屋(キャベツ食べ放題)、リンガーハット(野菜たっぷりちゃんぽんがある)その他何軒も覗きましたが・・・


私にしては珍しく迷いに迷い・・・


結局、低カロリーメニューとサラダがあるってことで、 「大戸屋」さん へ。


この日は・・・

炭火焼き鶏のグリーンサラダ ねぎソース添え (390円)
四元豚とたっぷり野菜の蒸し鍋定食 (810円)

を注文。
それぞれのカロリーは忘れましたが、両方合わせても1000kcal未満だったかと。


先に来るであろうサラダを食べといて、定食に行けばいいな・・・


と思ってたら、定食が先に登場( ̄□ ̄;

120106_2-01_大戸屋_四元豚とたっぷり野菜の蒸し鍋定食.jpg

120106_2-02_大戸屋_四元豚とたっぷり野菜の蒸し鍋アップ.jpg



120106_2-03_大戸屋_炭火焼き鶏のグリーンサラダ.jpg

ねぎソースをかけて先にサラダを完食し・・・


いいダシの出た蒸し鍋のつゆも汁完して・・・


ごちそうさまでした~(^人^)




と、低カロリー志向を続けておりますが・・・


赤羽をうろうろ歩いてて、大きな障害となりそうなモノを見つけてしまいました;


赤羽二郎の看板

120106_2-04_赤羽二郎_店舗発見!.jpg

ここまで出来てると開店間近・・・でしょうか。


それにしても、駅に程近い商店街の中に二郎・・・


大行列になったらどこに並ばせるんだろう・・・?(-.-;


いやいやそれよりも、自分がここに頻繁に来ないように気を付けないとイカンですね・・・(^^;





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最終更新日  2012年01月08日 02時59分51秒
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Re:低カロ志向継続~(01/06)  
新年早々!食いまくってますねぇ~~~
実に気持ちいいです!
しかも!身体を気遣う!見習わなくっちゃ。。。

しかし、お言葉ですが。。。
低カロリーでも沢山量を食べると意味無いのかと思うけど。。。(ぼそっ)

お互い食いしん坊道!邁進いたしましょう!
本年も宜しくお願いいたします! (2012年01月08日 09時56分39秒)

Re:低カロ志向継続~(01/06)  
ダイエットしよう!と決心する前と大きく違うのは
食べたいもの中心に選んでたのが、今は身体のためにカロリーを考えるようになったこと。

でも、たまには頑張った自分にご褒美として、好きなものを食べる日、っていうのを作ってもいいかなと思います。

でないと、可哀想だもん・・・(* ̄m ̄)プッ
(2012年01月08日 13時02分02秒)

Re[1]:低カロ志向継続~(01/06)  
TAG97  さん
ごっくん、こんにちは~(^o^)

>新年早々!食いまくってますねぇ~~~
>実に気持ちいいです!
>しかも!身体を気遣う!見習わなくっちゃ。。。

いやいや、前より量も食べてないよ~(^^;

>しかし、お言葉ですが。。。
>低カロリーでも沢山量を食べると意味無いのかと思うけど。。。(ぼそっ)

ドキッ;;むむむ・・・確かに・・・
そいつは肝に銘じときます・・・(-.-;

>お互い食いしん坊道!邁進いたしましょう!
>本年も宜しくお願いいたします!

そうそう、たくさん(量じゃなくて種類ね)いきましょー!(^o^)
できればごっくんみたいにご当地の美味しいものを食べたいなぁ・・・
今年もよろしくお願いしまーす(^.^)

(2012年01月08日 13時37分18秒)

Re[1]:低カロ志向継続~(01/06)  
TAG97  さん
遊星。.:*・゜さん、こんにちは~(^.^)

>ダイエットしよう!と決心する前と大きく違うのは
>食べたいもの中心に選んでたのが、今は身体のためにカロリーを考えるようになったこと。

そうですねー。
腰が痛いとか腹具合が良くないとか体が重いとか・・・
実害が大きいのでこりゃ本気でやらなきゃとハラをくくったら、わりとすんなりダイエット生活に入っていけましたね(^^;

>でも、たまには頑張った自分にご褒美として、好きなものを食べる日、っていうのを作ってもいいかなと思います。

>でないと、可哀想だもん・・・(* ̄m ̄)プッ

今のところ、極端な節制はしてない(週末昼間にお取り寄せつけ麺とか消費してる)ので、当面ご褒美は必要ないかと(^^;
コッテリ・ガッツリの少ない食生活に、意外と舌が慣れるもんですね~(^.^)

(2012年01月08日 13時46分20秒)

Re:低カロ志向継続~(01/06)  
shizushizu248  さん
低カロリー志向、続いているんですね。
野菜中心にシフトしておけば、とりあえずは何とかなりますよね。でも、なかなか野菜をたっぷり食べられるお店って、少ないですよねえ。
(2012年01月08日 17時41分20秒)

Re:低カロ志向継続~(01/06)  
akamama1970  さん
ご訪問ありがとうございます、
セロリしばらく食べていませんでした。。生を味噌マヨネーズでバリバリ行きたくなりました。。(笑)
早くあたしも外食行けるように頑張ります。。もう少しだと思います。。
いえっ。もう少しです(笑)
会社も23日から出ますと宣言しちゃったんで←また暴走??。。それまでリハビリがんばりますっ。 (2012年01月08日 19時39分10秒)

Re:低カロ志向継続~(01/06)  
moririn65  さん
こんばんは。

一念発起で頑張るぞ~ですね(^^♪
ヘルシー志向でしょうがやはりプロが選ぶのは美味しい物ばかりのようですね。

誘惑に負けないように頑張って下さいね! (2012年01月08日 19時57分20秒)

Re[1]:低カロ志向継続~(01/06)  
TAG97  さん
shizushizu248さん、コメありがとうございます!(^o^)

>低カロリー志向、続いているんですね。

だいぶ身についてきましたよ~(^.^)

>野菜中心にシフトしておけば、とりあえずは何とかなりますよね。でも、なかなか野菜をたっぷり食べられるお店って、少ないですよねえ。

そーなんですよ・・・
たっぷりの野菜「だけ」ってなかなかないんですよね;
しかもリーズナブルって・・・
それを突き詰めると、やっぱり自炊になりそうです(^^;

(2012年01月09日 17時25分30秒)

Re[1]:低カロ志向継続~(01/06)  
TAG97  さん
akamama1970さん、今日も元気にリハビリしてますか~(^o^)

>ご訪問ありがとうございます、
>セロリしばらく食べていませんでした。。生を味噌マヨネーズでバリバリ行きたくなりました。。(笑)

うひ・・・生セロリ、イケるクチですか~;
私はどうも苦手で・・・サラダにちょろっと入ってるくらいなら何とか大丈夫なんですけどね(^^;

>早くあたしも外食行けるように頑張ります。。もう少しだと思います。。
>いえっ。もう少しです(笑)

今の回復具合ならホントにもう少しだと思いますヨ~(^.^)

>会社も23日から出ますと宣言しちゃったんで←また暴走??。。それまでリハビリがんばりますっ。

ま、またそんな自分を追い込むような発言を・・・
でもそんなところがakamamaさんらしいかも;(^^;
ムリしすぎない範囲で頑張ってくださいねー(^o^)

(2012年01月09日 17時30分35秒)

Re[1]:低カロ志向継続~(01/06)  
TAG97  さん
moririn65さん、こんにちはー(^o^)

>こんばんは。

>一念発起で頑張るぞ~ですね(^^♪

さすがに日常生活で困難が多くなってきましたんで・・・(^^;ゞ

>ヘルシー志向でしょうがやはりプロが選ぶのは美味しい物ばかりのようですね。

>誘惑に負けないように頑張って下さいね!

たはは・・・(^^;
中華の炒め物とか選んでる時点ですでにちょっと誘惑に負けてるような気もしますが・・・
マイペースで頑張りま~す(^.^;

(2012年01月09日 17時34分09秒)

Re:低カロ志向継続~(01/06)  
jetsato  さん
はい(^^)どーも♪

※ラーメン二郎 赤羽店
近日オープン予定 北区 赤羽 1-22-3
オーナーは松戸二郎の前オーナーであり、
旧赤羽店(現富士丸)とは異なる。2011/12/29現在
店内にはカウンターが出来、券売機や製麺機が搬入済。

TAGさんホーム二郎^^?
開店おめでとーございます☆
毎日、いこー!(^^)!ってかー♪

(2012年01月09日 17時34分51秒)

Re[1]:低カロ志向継続~(01/06)  
TAG97  さん
jetsatoさん、こんにちは~(^.^)

>はい(^^)どーも♪

>※ラーメン二郎 赤羽店
>近日オープン予定 北区 赤羽 1-22-3
>オーナーは松戸二郎の前オーナーであり、
>旧赤羽店(現富士丸)とは異なる。2011/12/29現在
>店内にはカウンターが出来、券売機や製麺機が搬入済。

お!独自の二郎ニュースソースをお持ちなんですねー(^.^)
これによると赤羽二郎は自家製麺の予定なんですね!

>TAGさんホーム二郎^^?
>開店おめでとーございます☆
>毎日、いこー!(^^)!ってかー♪

いや!それはマズイっす~;;
そりゃ寄っちゃうと思いますけどね・・・
実は密かに、これで少しは大宮二郎の行列が短くならないかな~と期待してます(ちょっと遠いか・・・)(^^;

(2012年01月09日 17時46分40秒)

Re:低カロ志向継続~(01/06)  
新年早々は低カロリーですね~!
やっぱ健康第一ですもんね♪

でも子どもは元気でモリモリ食べてくれる方がいいですね。

また今年も美味しいものよろしくね☆
(2012年01月11日 07時27分55秒)

Re[1]:低カロ志向継続~(01/06)  
TAG97  さん
ゆかっち♪♪さん、お返事遅くなりスイマセン<(__;>

>新年早々は低カロリーですね~!
>やっぱ健康第一ですもんね♪

これからは基本的にヘルシー路線で行きます!(^o^)
体重増で不便・不都合が多くなってきたので;

>でも子どもは元気でモリモリ食べてくれる方がいいですね。

そりゃぁもう、そうですよ~。
娘さん、回復したみたいでよかったですね♪

>また今年も美味しいものよろしくね☆

“目の毒”、たくさんお届けしま~す(^.^)

(2012年01月14日 03時01分17秒)

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