病気と生きる

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むっこchan

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2021/10/26
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カテゴリ: 食事
内臓脂肪と体脂肪、体重を減らしたくて、ネットで色々調べて試しています。
3日間3食主食を抜いて低炭水化物にすると、痩せやすい体になる。」とのことで、試してみました。

主食と言っても全がゆで、機能性ディスペプシアのため子供用のお椀に半分なのですが。


10/21開始 朝 78.4kg
10/24終了
10/25朝 77.7kg

体重は700g減。血圧とむくみは、変化なし。
意外に空腹感はなく、間食もしませんでした。
胃が小さくなったような気がします。
今後に期待。


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Last updated  2021/10/28 04:53:05 AM
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