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ＳＨＯＪＩ5057 @ Re[1]:１２月に入りました！！・・・もう、楽しみなんて(12/02) 奈々さん＞そう！？・・・えへへ-----

奈々@ Re:１２月に入りました！！・・・もう、楽しみなんてデコトラ社長は彼女つくらないとけれど …

ＳＨＯＪＩ5057 @ Re[1]:祝ホークス日本一！！・・・年の瀬が迫ってきました(11/23) 奈々さん＞楽天はあれだけど（笑）アメ…

奈々@ Re:祝ホークス日本一！！・・・年の瀬が迫ってきましたデコトラ社長元気ですかー年末にむけて …

ＳＨＯＪＩ5057 @ おめでとう！！奈々さん＞次は道場内での挑戦者かな？ …

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September 6, 2011

夜勤明けですが

カテゴリ：カテゴリ未分類

おはようございます

昨日は夜勤前に
ＭＪＣ（マンデー・ジュウドウ・クラブ）
で柔道の稽古

最近は小・中学生の参加が多く、
始めの３０分は、
ウォーミングアップがてらサッカーや
ドッチボールを行う

これが意外と丁度良い

基礎練習を１０分ぐらいやり、

いつもであれば
打ち込み～乱取りだが

・小学生は寝技研究
・中学生は立ち技研究

小学生の方について
〇ケサ固め　掛け方・返し方
〇横四方固め　掛け方・返し方

をみっちり行った

実践（乱取り）も大事な練習だけど
基礎練習も大切なことだ

ダッシュで会社へ

特に異変なく無事終了～

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