九州まんきつ日記

久々にスポーツクラブに行きました

まずは、鋼のように硬い体をストレッチ

ストレッチする度に己の体の硬さにがっかりです頭はコンニャクのように柔軟なのに

その後、ちょうどエアロビクスの時間だったので５０分のクラスに入ることに

久々だったのでちょっと不安もあったけどおば様達にまぎれてトライ

１月のレッスンも最終週だったので、かなり上級に感じたのです

さすがおば様達は毎週受講しているみたいで、完璧なステップ

ボクはといえば久々の回転で目がまわり、おじいちゃんの如く足ふみするばかり

そんなこんなで５０分を終え・・・・

マシンで筋トレして久々の自主トレは終了となったのです。

トレーニングを終え、最大の楽しみサウナ＆スパの時間となったのです。

やっぱりトレーニングは継続しないと駄目ですね。

「打倒、毎週来ているハッスルおば様」