2007年08月27日
カテゴリ： カテゴリ未分類
暑さと遊び過ぎで、ここのところちょっとオフ状態のみちゃままです
真夏の暑さは結構耐えられる方なのですが、
夏に頑張り過ぎちゃうのか、
いつもこの時期に来てバテちゃいます
体が調子悪いとかじゃないんですが、
な～～んにもしたくなくなっちゃって・・・
残暑はやっぱり嫌ですね
こういう時はあんまり頑張らずにのんびりいきましょう
夏バテすると、たんぱく質が不足しやすくなるそうです。
玉ねぎやニンニクや唐辛子などの香味野菜や、
ちょっと刺激のある香辛料を上手く使って、
しっかりと良質のお肉を食べると、元気になるそうですよ
夏はお台所のガスの前に長い時間立っているのが嫌ですよね
だからできるだけシンプルにたくさんの種類を入れることのできる
一品料理を作ります
昨日は帰ってから、本当に夕食の用意が億劫で・・・
その辺にあったお野菜と豚肉、魚介類なんかも
たっぷり入れた焼きそばを作りました
ソース味は食欲が落ちていても食べやすいですよね。
お野菜をたっぷり入れたら、結構栄養バランスもいいし、
今日のむいむい
むいむいは夏バテ知らず・・・
今日も果敢にクッションに挑んでいます
真夏の暑さは結構耐えられる方なのですが、
夏に頑張り過ぎちゃうのか、
いつもこの時期に来てバテちゃいます
体が調子悪いとかじゃないんですが、
な～～んにもしたくなくなっちゃって・・・
残暑はやっぱり嫌ですね
こういう時はあんまり頑張らずにのんびりいきましょう
夏バテすると、たんぱく質が不足しやすくなるそうです。
玉ねぎやニンニクや唐辛子などの香味野菜や、
ちょっと刺激のある香辛料を上手く使って、
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