からだ調律師が選ぶこの一冊

からはだふくらか】と関係のあった方がすべて

死ぬその時まで快い身体になって

愉しく悦びにあふれた毎日を過ごしていただき

わたしは豊かな暮らしをすることができます。

ご縁に感謝したします。

足を開いて座る、足を閉じて座る

女性だけが、ヒザを揃えて座っていないと、はしたない、とか、みっともない、などといわれてしまうのは、理不尽ですよね。

ただ、公共の場で、大股に開いて座っているのもどうかとは思いますが。

開かなくてはいけない、閉じていないとおかしい、という、 身だしなみ 、とは違う視点で、 ヒザを揃えて座らない 、ということに、どんな意味があるのかを見てみましょう。

正座ができない

原因は？

ヒザや足首の故障があるわけでもないのに、正座がくるしいとか、ヒザを揃えて座れないという場合、股関節が邪魔をしている、と考えられます。

別に、構造的に開くのが正しい、閉じなければおかしい、ということはなく、 どうとでもなるのが普通 です。

では、股関節の動きの邪魔をする、最大の要因として、何が考えられるかというと、

それは、

ウ〇チです！！！

断捨離のススメ

普通の食生活はすでに食べ過ぎ

今の様に、いつでも、好きな時に、食べられるものにありつける、という状況は、人の歴史の中で、初めてのことです。

この状況の変化に、まだ 身体はついて来られず にいて、食べられない、ことが前提のまま、セッティングされています。

食べられるうちに、溜め込むようになっている

毎日3回食べて、間食をして、自分へご褒美をあげて、と食べれば食べるだけ、身体に蓄積していきます。

さらに、その頻度が増してくると、胃腸は常に働き続けることになり、疲労してしまいます。

疲労して、ちょっと休憩させて欲しいと思っているのに、「 食欲が落ちたら大変だ 」と勘違いをして、もっと食べようとしてしまえば、余計、胃腸は働けなくなります。

そうして、消化吸収されずに、溜め込まれたものが、たくさんある状態に、特に意識をされている方以外は、なっています。

食べすぎたものが、溜め込まれる

よく働くこと、活動することで、熱は生まれます。

なら、 溜め込んでいる時は、熱を産みにくい 状況ですね。

さらに、溜まっているものも熱を奪います。

そうして体温が下がると、他の臓器や免疫の働きも悪くなります。

冷え性、むくみ、生理痛、不妊、食欲不振、便秘、腰痛、股関節痛、膝痛、頭痛、肩こり、猫背、自律神経症状、甲状腺異常、血圧異常、ガン、白血病、、、などの予備軍となります。

溜め込んでいれば、当然 重くなります 。

すると、胃が引っ張られる、横隔膜が引っ張られる、子宮が押し込まれる、そして股関節を圧迫します。

股関節周りには、足への循環のために必要な、大きな血管や、リンパ管などもあります。

圧迫された股関節は、動きを制限されるため、ヒザを閉じる動作がしにくくなるのです。

座るときだけでなく、歩くときもヒザが外を向くようになります。

それを無理に修正しようとすると、 O脚 になっていきます。

身だしなみのためにも、溜め込んだものを手放しましょう

足だけ見ていても、礼儀作法をいくら学んでも、身体の構造を考えなければ 改善しません 。

まずは、 溜まっているものを掃き出すこと 。

それが出来ない内は、変えることはできません。

それが適わない内は、どれだけ 身体に良いといわれるものを摂り入れようとしても、摂り入れられません。

その代わり、掃き出すことが出来れば、それだけで身体の状態は良くなりますし、さらに身体に良いものを摂り入れることで、もっと良くなっていきます。

身体は“ 空だ ”が基本です。

何はともあれ、そこから始めましょう。

そうは言っても、じゃあ、何をどうしましょう？

などご質問、相談など、ございましたら、お気軽にどうぞ。

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