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2012年07月13日
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中尾語録２３２１　目標達成したら維持をする

カテゴリ： 人材育成
中尾語録２３２１　目標達成したら維持をする

中尾流ダイエット法

さて、いよいよ目標体重に到達したとしたらどうしますか？
次は、維持するです。
僕は今まで気を緩めてリバウンド街道をまっしぐらでした（笑）
でも、今は６０ｋｇ～６１ｋｇ維持しています。
と言っても１ヶ月くらいですが・・・。
どうして維持しているのか？
こたえは、ダイエットの究極の理論の通り足し算と引き算です。

体重は減ってきました。
今度はインプットとアウトプットを同じにしたらどうなるか
答え単純。増減しないということです。
まぁ、理屈どおりにできるわけもないので１ｋｇぐらいの変動はあります。





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最終更新日  2012年08月25日 23時16分26秒

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