なかよしファミリー

今朝はうっすらですが積雪がありました。

でも起きた時は、もう雨になってました。この年でもがっかり。

例年なら、コレまでに２回くらいは１５ｃｍの雪が降るのに・・・。

午後からは、家族で買い物にいければラッキーです。

雨がやんでればショッピングセンターから３５分くらい歩きたいです。

昨日、メラトニンに関する本を読んで「日光」と「リズム運動」の大切さ

を再認識しました。

朝の5分間脳内セロトニン・トレーニング