なかよしファミリー

今日は一日しとしと雨。うつになってから特に雨の日が

嫌いになりました。文学的には趣きがあるんでしょうが。

昼前にサンデープロジェクトを見て、昼食。新聞を一通り

読んだ後、ショッピングモールに買い物に出掛けました。

家族は、節分の豆などをお買い物。私はモール内をうろ

うろウォーキング。気分はイマイチですが、セレトニンの

トレーニングは一応完了です。

そういえば、セレトニン不足になると依存症が出やすくなる

そうな。そのなかに、”ネット依存”なる単語を発見。

私もブログ更新は、ほどほどにしておきます。

夜は、鬼になります。テヘ。。

ネット依存・・・・

朝の5分間脳内セロトニン・トレーニング