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カテゴリ：今日の出来事

ここ1ヶ月で視力おちたのか？

パソコンをやっているとたまに身を乗り出して文字を見ている自分がいます。
パチンコしてるときも、なんだか目がかすんでる感じ。
老眼？（笑）
視力は測ってないのでわかりませんが、特別見えにくいってのはありません。

さっきFMで言ってたんですが
カシスってブルーベリーより目にいい効果があるんですってね？
平井堅の「even　if」が流れてきて、なつかすぃ～って思ってたら

カシスポリフェノールを取ることで目の周りの血行が良くなり、結果的に美白効果とクマの軽減をもたらすと推測できるという報告があります。

クマの主な原因は血行不良だといわれていています。女性にとっては気になるクマが、朝食でカシスポリフェノールを取るだけで薄くできるというのは朗報ですね。
しかも、効果が出始めるまでに15分しかかからないというのも非常に魅力的だと思います。これはカシスに含まれるアントシアニンが胃で吸収されるためではないかと考えているようです。

カシスに含まれるアントシアニンには、眼精疲労の抑制効果や近視の進行を抑制する強い作用があることが明らかになっています。近視や遠視、老眼などが実際に改善し視力が大幅にアップした報告もあります。カシスをルテインと一緒に摂るとその作用がさらに高まります。

また、カリウム、カルシウムなどの現代人に不足しがちなミネラルも豊富で、総合的にバランス良く栄養素が含まれている果実です。

ところで、カシスオレンジとかよく飲んでたんですが
その「カシス」（リキュール）は、目に効果あるんですかね？そっちが気になります。
日本では黒スグリと呼ばれていて国産のほとんどが青森で生産されているそうです。
またカシス買おうかな。
オレンジ１００％と一緒に飲んだらビタミンCも摂れるし一石二鳥だわ！
最近家でアルコールを飲まなくなったので。。（だから寝つきが悪いのかも？？）